Je suis Julie, j’aide les mamans débordées à recharger les batteries et à se sentir bien dans leur corps, grâce à un yoga fluide, accessible et efficace.

Dans cet épisode, je t’invite à bouger avec moi à travers une courte séance de yoga vinyasa.
Un moment de mouvement, de respiration, de reconnexion… pour remettre ton corps en route et mettre le reste sur pause.

🌿 Merci d’avoir pris ce temps pour toi. Respire… et retrouve-moi ici chaque semaine pour une nouvelle pause.

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Et si le yoga, ce n’était pas une discipline en plus dans ton planning déjà bien rempli… mais un vrai soutien au quotidien ?

Dans ce premier épisode, je te raconte pourquoi j’ai créé ce podcast, comment il peut t’aider à retrouver ton énergie sans t’épuiser, et pourquoi tu mérites – vraiment – de mettre sur pause.
Respire… tu es exactement au bon endroit.

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