In dieser Episode spricht David Bachmeier über ein Thema, das viele betrifft, aber oft missverstanden wird: das Lipödem.

David erklärt, was genau ein Lipödem ist, welche Symptome typisch sind und welche sinnvollen Therapiemöglichkeiten bestehen – von konservativen Methoden bis hin zu operativen Eingriffen.

Außerdem geht er darauf ein, welche Rolle genetische Prädisposition, hormonelle Veränderungen und Bewegungsmangel bei der Entstehung spielen und warum frühes Erkennen so wichtig ist.

Besonders wertvoll sind seine praktischen Empfehlungen für den Alltag, etwa zur passenden Bewegung, Ernährung und weiteren Maßnahmen zur Linderung der Beschwerden.

Erfahre, wie du dich selbst unterstützen kannst, welche Hilfsmittel sinnvoll sind und warum psychologische Unterstützung eine wichtige Rolle spielt.

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In der aktuellen Episode des Podcasts Körperkodex begrüßt David Bachmeier seinen Klienten Noah. Noah ist Auszubildender in der Pflege und erzählt von seinem Weg, innerhalb von sechs Monaten Muskulatur aufzubauen, seine Ernährung neu zu strukturieren und sein Körpergefühl nachhaltig zu verbessern.

Gemeinsam sprechen sie über die Herausforderungen eines körperlich fordernden Berufs, den Einfluss eines Kreuzbandrisses auf Noahs sportliche Ziele und wie wichtig es ist, Training und Ernährung individuell an den Alltag anzupassen.

Noah teilt offen, wie ihn die Zusammenarbeit mit David nicht nur körperlich stärker, sondern auch mental gefestigter gemacht hat – und warum er heute Sport nicht mehr als zusätzliche Belastung, sondern als wichtigen Ausgleich zum Arbeitsalltag sieht.

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In dieser Episode beleuchtet David ein Thema, das aktuell stark im Trend liegt – Trinkmahlzeiten. Ob zur Gewichtsreduktion, zum Muskelaufbau oder einfach als schnelle Mahlzeitenalternative im hektischen Alltag: Viele versprechen sich davon Effizienz und Kontrolle. Doch wie sinnvoll sind Trinkmahlzeiten wirklich?

David spricht darüber:

• welche Vorteile sie bieten – etwa Zeitersparnis, gezielte Nährstoffzufuhr und Mobilität,
• welche Risiken es zu beachten gilt – von verstecktem Zucker über fehlendes Sättigungsgefühl bis hin zur langfristigen Abhängigkeit von Convenience-Produkten,
• und für wen Trinkmahlzeiten eine gute Ergänzung im Alltag darstellen können – und für wen eher nicht.

Außerdem erhältst du eine klare Produktempfehlung, worauf du beim Kauf achten solltest und warum Qualität hier entscheidend ist.

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In dieser Folge ist Max zu Gast – ein Klient, der seinen Weg aus chronischen Schmerzen zurück in ein aktives Leben teilt. Nach einer langen Leidenszeit mit Rheuma, Hüft-OP, Schwellungen in Knie und Handgelenk und vielen erfolglosen Behandlungsversuchen fand er in der Zusammenarbeit mit David einen neuen Zugang zu seiner Gesundheit.

Innerhalb von nur drei Monaten konnte er seine Schmerzbelastung von einem konstanten Level zwischen 6 und 9 auf deutlich erträglichere 2 bis 3 senken – und das ganz ohne Medikamente.

Max spricht darüber:

• wie sich seine Beschwerden anfangs äußerten,
• weshalb klassische Ansätze bei ihm keine Wirkung zeigten,
• welchen Einfluss Ernährung und gezielte Anpassungen hatten,
• und wie er heute wieder Sport treiben und schmerzfrei durch den Alltag gehen kann.

Für ihn steht fest: Die Zusammenarbeit war eine der besten Entscheidungen für seine Gesundheit.

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In dieser Folge spricht David über ein ganz besonderes Angebot: Das Empfehlungsprogramm von David Bachmeier.

Dabei geht es nicht nur darum, wie du selbst deine Wunschfigur erreichst, Schmerzen loswirst und mehr Energie bekommst – sondern auch, wie du diese Chance mit deinem Umfeld teilen kannst. Denn vielleicht kennst du jemanden, der körperlich oder mental Unterstützung braucht, sich in seinem Körper nicht mehr wohlfühlt oder Hilfe beim Muskelaufbau und der Leistungssteigerung sucht.

David erklärt dir:

- Wie du gezielt Personen aus deinem Umfeld identifizieren kannst, die Unterstützung brauchen

- Welche Vorteile du und deine Empfehlungsperson von einer Zusammenarbeit mit David haben

- Wie die Empfehlung funktioniert – einfach, transparent und mit Mehrwert für alle Beteiligten

- Welche drei Formen der Vergütung dir für eine erfolgreiche Empfehlung zur Verfügung stehen

Sei Teil unserer Community und hilf mit, ganzheitliche Gesundheit in dein Umfeld zu bringen – und profitiere dabei selbst.

Hier geht's zu unserem Empfehlungsprogramm:

👉 https://www.davidbachmeier.com/empfehlungsprogramm

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In dieser Episode geht’s um Longevity – also darum, wie du lange lebst und dabei körperlich & mental fit bleibst.

David zeigt dir:

• Was Langlebigkeit wirklich bedeutet
• Wie Ernährung, Bewegung und Schlaf deine Lebensdauer beeinflussen
• Welche Rolle Stress, soziale Kontakte und moderne Biohacks spielen
• Welche Vitalstoffe und Tools dich dabei unterstützen

Du bekommst 5 einfache Strategien an die Hand, um direkt loszulegen – wissenschaftlich fundiert & praktisch erklärt.

📌 Empfohlene Links aus der Folge:

• 🧪 Entzündungstest & Lebensmittelunverträglichkeit:
• → Lebensmittelunverträglichkeitstest: https://www.cerascreen.de/products/lebensmittel-reaktionstest
• → Vitamin D-Test: https://www.cerascreen.de/products/vitamin-d-test
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• 🥦 Mikronährstoffkonzentrat:
• → LaVita
• 🐟 Omega-3 aus Algenöl:

1. → https://www.sunday.de/omega-3-oel-epa-dha.html
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3. → Auf alle Artikel von Sunday erhältst du inzwischen mit dem Code „TAN09381“ 10% Rabatt auf deine erste Bestellung.

• 🌞 Vitamin D3 + K2 Tropfen:

1. → https://www.sunday.de/vitamin-d3-kapseln-20000-ie-plus-k2-mk7-200mcg-100-prozent-all-trans.html
2. → Auf alle Artikel von Sunday erhältst du inzwischen mit dem Code „TAN09381“ 10% Rabatt auf deine erste Bestellung.

• 🛏️ Blaulichtfilterbrille:

1. → https://lichtblock.shop/collections/sortiment
2. → Mit dem Code David10 erhältst du 10% OFF auf das gesamte Sortiment

• 🌡️ Blutzuckersensor (CGM):
• → https://helloinside.com/de-de/pages/shop-pakete
• → Mit dem Code "HI-David" bekommst du 5% OFF auf deinen Warenkorb.
• ❄️ Kältetherapie (Kryo & Eisbäder):
• → https://empfehlungen.davidbachmeier.com/produkt-kategorie/eisbaden/
• 🧠 Geführte Meditationen:
• → https://drjoedispenza.info/s/Drjoedispenza/produkte?block_2912279_group_id=4346

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In dieser Folge spricht David über Biohacking – die Kunst, Körper und Geist gezielt zu optimieren. Du erfährst, was wirklich hinter dem Begriff steckt und wie du mit einfachen, effektiven Maßnahmen deine Leistungsfähigkeit steigern kannst.

Ob Ernährung, Schlaf, Bewegung oder mentale Stärke: David zeigt dir praxistaugliche Biohacks – von ketogener Ernährung über Wim-Hof-Atmung bis hin zu Schlafoptimierung durch Magnesium und Blaulichtfilter. Außerdem erfährst du, welche Tools und Wearables sinnvoll sind und worauf du unbedingt achten solltest.

Inhalte der Folge:

• Was ist Biohacking und wie funktioniert es?
• Ernährung, Schlaf, Bewegung & Fokus – die 4 Bereiche
• Konkrete Tipps, Tools & Routinen für deinen Alltag

Perfekt für alle, die ohne viel Aufwand mehr Energie, weniger Stress und ein besseres Körpergefühl wollen.

1. Omega-3 aus Algenöl (Öl & Tablettenform)
2. → https://www.sunday.de/omega-3-oel-epa-dha.html
3. → https://www.sunday.de/omega-3-kapseln-dha-epa-vegan.html
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5. Kurkumin in Komplexform
6. → https://www.sunday.de/curcumin-ultra-plus-c-extrakt-kapseln.html
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8. Granatapfelsirup mit hoher Polyphenol-Konzentration
9. → https://empfehlungen.davidbachmeier.com/produkt/dr-jacobs-granatapfel-elixier-500-ml-i-hochkonzentriert-in-polyphenolen-80-weniger-zucker-i-unverfaelscht-fruchtig-herber-granatapfel-geschmack-i-25-portionen/
10. Blaulichtfilterbrille
11. → https://lichtblock.shop/collections/sortiment
12. → Mit dem Code David10 erhältst du 10% OFF auf das gesamte Sortiment
13. Magnesium-Komplex (idealerweise mit 11 Magnesiumformen)
14. → https://www.sunday.de/mg-komplex-11-ultra-kapseln.html
15. → Auf alle Artikel von Sunday erhältst du inzwischen mit dem Code „TAN09381“ 10% Rabatt auf deine erste Bestellung.
16. Air Cleaner / Luftfilter – z. B. „SailGenius“
17. → https://www.cellgenius.at/unser-shop/
18. → Auf alle Artikel von CellGenius erhältst du inzwischen mit dem Code „d200341“ 10% Rabatt auf deine komplette Bestellung.
19. Laufband fürs Büro / Homeoffice
20. →

Das Team von David Bachmeier stellt sich vor – mit ihren Geschichten, Beweggründen und ganz persönlichen Einblicken in ihre Arbeit.

Ob organisatorisch im Hintergrund, direkt im Gespräch mit Klient:innen oder als Mental Coach – jede Stimme zeigt, mit wie viel Leidenschaft und Überzeugung hier gearbeitet wird.

Du erfährst, was die Arbeit im Team ausmacht, warum sich viele von ihnen beruflich komplett neu orientiert haben und welche Projekte und Visionen sie antreiben.

🔍 In dieser Folge erfährst du:

• Wer hinter dem Körperkodex steckt und was jeden Einzelnen antreibt
• Wie der Alltag im Team aussieht – vom Erstkontakt bis zum Coaching
• Warum Authentizität, Vertrauen und persönliche Weiterentwicklung im Fokus stehen
• Wie die Zusammenarbeit auf Distanz funktioniert – und trotzdem familiär bleibt
• Was das Arbeiten bei David Bachmeier so besonders macht

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