In dieser Episode spricht David Bachmeier über ein Thema, das viele betrifft, aber oft missverstanden wird: das Lipödem.

David erklärt, was genau ein Lipödem ist, welche Symptome typisch sind und welche sinnvollen Therapiemöglichkeiten bestehen – von konservativen Methoden bis hin zu operativen Eingriffen.

Außerdem geht er darauf ein, welche Rolle genetische Prädisposition, hormonelle Veränderungen und Bewegungsmangel bei der Entstehung spielen und warum frühes Erkennen so wichtig ist.

Besonders wertvoll sind seine praktischen Empfehlungen für den Alltag, etwa zur passenden Bewegung, Ernährung und weiteren Maßnahmen zur Linderung der Beschwerden.

Erfahre, wie du dich selbst unterstützen kannst, welche Hilfsmittel sinnvoll sind und warum psychologische Unterstützung eine wichtige Rolle spielt.

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In der aktuellen Episode des Podcasts Körperkodex begrüßt David Bachmeier seinen Klienten Noah. Noah ist Auszubildender in der Pflege und erzählt von seinem Weg, innerhalb von sechs Monaten Muskulatur aufzubauen, seine Ernährung neu zu strukturieren und sein Körpergefühl nachhaltig zu verbessern.

Gemeinsam sprechen sie über die Herausforderungen eines körperlich fordernden Berufs, den Einfluss eines Kreuzbandrisses auf Noahs sportliche Ziele und wie wichtig es ist, Training und Ernährung individuell an den Alltag anzupassen.

Noah teilt offen, wie ihn die Zusammenarbeit mit David nicht nur körperlich stärker, sondern auch mental gefestigter gemacht hat – und warum er heute Sport nicht mehr als zusätzliche Belastung, sondern als wichtigen Ausgleich zum Arbeitsalltag sieht.

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In dieser Episode beleuchtet David ein Thema, das aktuell stark im Trend liegt – Trinkmahlzeiten. Ob zur Gewichtsreduktion, zum Muskelaufbau oder einfach als schnelle Mahlzeitenalternative im hektischen Alltag: Viele versprechen sich davon Effizienz und Kontrolle. Doch wie sinnvoll sind Trinkmahlzeiten wirklich?

David spricht darüber:

• welche Vorteile sie bieten – etwa Zeitersparnis, gezielte Nährstoffzufuhr und Mobilität,
• welche Risiken es zu beachten gilt – von verstecktem Zucker über fehlendes Sättigungsgefühl bis hin zur langfristigen Abhängigkeit von Convenience-Produkten,
• und für wen Trinkmahlzeiten eine gute Ergänzung im Alltag darstellen können – und für wen eher nicht.

Außerdem erhältst du eine klare Produktempfehlung, worauf du beim Kauf achten solltest und warum Qualität hier entscheidend ist.

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