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In questo viaggio per conoscere la "mindfulness" partiremo dalla sua origine, antica e lontana, ossia gli insegnamenti del Buddismo, in particolare la meditazione Vipassana, e le pratiche di meditazione Yoga. Una volta chiarite le origini e gli assunti teorici, filosofici e culturali che sono dietro questa pratica, continueremo a conoscere la "mindfulness" andando al cuore dei suoi meccanismi. Capiremo l'importanza primaria della respirazione, analizzeremo il tipo di atteggiamento mentale necessario per vivere ogni attimo della vita in modalità mindfulness, cioè con consapevolezza, senza giudizio, nell’attimo presente. Infine analizzeremo la mindfulness alla luce di importanti e numerosi esperimenti in ambito psicoterapeutico e neurobiologico.

Tosca Tonnino oversees Author Events at Carter & Co. - a small, independent bookshop in a tourist town. Tosca enjoys her independence, a lively social life and seasonal love affairs. She practices the worldly insouciance embodied by Ginger Rogers, that icon of '30s cinema. In any social or romantic dilemma, Tosca asks herself: what would Ginger Rogers do?

When a strange invitation arrives for Sam Johnson, she’s sure it must be some kind of mistake. She’s not a killer or someone with dark desires. She’s taken to a house with seemingly no way to escape. Come hell or high water, she is determined to make it out alive. If not, who will take care of that crazy cat, Taz?

High-priced call girl, Tawny Dell boasts a client list that's part Fortune 500, part Five Families. With a PhD in art history and a tidy chunk of money stashed offshore, she hangs up her G-string with plans to retire to a Mediterranean island to open a gallery. Lincoln Walsh, NYPD sex-crimes investigator, has other ideas. He wants Tawny to work undercover at a high-class bordello to discover if a murdered call girl worked there.

Nine tales of wily women from author Frances Pauli... Whether they are causing trouble or just getting into it, they've got what it takes to get the job done. Need a little bacon to domesticate a hell hound? Looking to seduce an Italian Vampire? You need look no further. From vengeful goddesses to mythical tattooists, from train robbery to the local spelling bee, these women are well prepared and fully armed for adventure. They have the tools. They have the attitude. They're tough, tricky, and possibly, just be a teeny bit wicked.

A collection of six supernatural stories by international bestselling author and Stoker Award finalist Scott Nicholson, including "Homecoming," "The Three-Dollar Corpse" and "She Climbs a Winding Stair."

After her identical twin girls were born 10 weeks prematurely, Francesca Segal finds herself sitting vigil in the ‘mother ship’ of neonatal intensive care, all romantic expectations of new parenthood obliterated. Her gripping diary of those months combines the tenderness of a love poem with the compulsive pace of a thriller. As each day brings a fresh challenge for her and her babies, Francesca makes a temporary life among a band of mothers who are vivid, fearless, and inspiring, taking care not only of their children but of one another.

Quando una cliente afferma che la sua casa è infestata, Ivy cerca di tenere la mente aperta e le armi a portata di mano. Se i suou talenti psichici e i recenti casi affrontati le hanno insegnato qualcosa, è che è meglio prepararsi per l'inaspettato.

These are the words Peter Mackenzie wakes up to on a chilly March morning in 2012. Over the next 48 hours, his life is thrown into chaos, catapulting him into the decision to leave the UK and return to Australia, the country from which he was exiled 30 years earlier. The opportunity to see Lydia, his mother, one last time means confronting his family, friends, and the community of Lazarus that he abandoned as a teenager.

La quarta e ultima esilarante indagine del Club dei delitti del giovedì, l'ormai celebre gruppo di vecchietti con la passione per le indagini, un'infinita curiosità e una grande capacità di deduzione. Si pensa che a Natale ci si possa rilassare, ma non nella casa di riposo di Cooper's Chase. Il giorno di Santo Stefano un pacco tutt’altro che innocuo attraversa la Manica di contrabbando: è l’inizio di una serie di omicidi che coinvolgeranno da vicino il Club dei delitti del giovedì.

Chiunque incontri Bebe, o anche solo la veda in tv, rimane incantato dall'energia positiva che sprigiona a ogni parola, ogni gesto, ogni sguardo. Come si spiega questo suo modo di essere che le ha permesso non solo di superare difficoltà apparentemente insormontabili, ma anche di raggiungere eccezionali traguardi sportivi? Sembra un mistero. Invece, se si leggono gli spassosissimi racconti dei tanti episodi raccolti in questo libro, si scopre che Bebe affronta ogni genere di ostacolo utilizzando strumenti e risorse che ciascuno di noi ha a disposizione.

Dai maggiori esponenti del Nuovo Pensiero, una raccolta di testi che ti fa conoscere il segreto per diventare ricchi. Con questo audiobook inauguriamo la serie A51 Tips, un modo inedito per stimolarti a conoscere e mettere in pratica gli insegnamenti dei maestri del Nuovo Pensiero e focalizzarti su specifiche tematiche che riteniamo fondamentali per la crescita personale di ognuno.

A Natale tutto sembra possibile, si sa, e anche le cose più improbabili possono avere il loro lieto fine. Così è stato per Clover O'Brian, irriverente personal shopper newyorkese, e Cade Harrison, avvenente star di Hollywood. Il loro amore è nato nella magica atmosfera natalizia, tra fiocchi di neve e luci colorate, trasformandosi in una romantica favola sulla bocca di tutti.

"Biancaneve", nota anche come "Biancaneve e i sette nani", è una fiaba popolare europea. La versione attualmente conosciuta è quella scritta dai fratelli Jacob e Wilhelm Grimm. La storia racconta che in una giornata d'inverno una regina, mentre è intenta a cucire vicino a una finestra, si punge un dito e, guardando le gocce di sangue sul terreno innevato, esprime il desiderio di avere una figlia con i capelli scuri come l'ebano, la pelle bianca come la neve e le labbra rosse come il sangue; dopo qualche tempo la regina ha una bambina, alla quale dà il nome Biancaneve.

For the 10 people trapped in a living nightmare, things are about to get worse. Unable to escape from a life-threatening situation, one of them is discovered dead. The tension escalates when the survivors realise there is a murderer among them, who is preparing to strike again and again.... With mounting desperation, people begin to turn on each other. And while they struggle to identify who is responsible, each must contend with their own past, the claustrophobia and the secrets they are hiding.

From the moment Amanda Perkins first laid eyes on bachelor number five on her favorite dating show, she knew it was love at first sight. Handsome, smart, and kind, Grant Hutchinson is everything she's ever dreamed of in a man. The problem? She's not a contestant. And she lives halfway across the country. These small details aren't about to stop Amanda who will do whatever it takes to win her man.

Considerato da molti la testimonianza più completa e importante sullo stretto rapporto esistente tra cibo e salute, The China Study è anche la ricerca più esemplare sulle abitudini alimentari, la dieta e le malattie effettuata sugli esseri umani. Lo studio in particolare contrappone la realtà statunitense con quella delle popolazioni più povere della Cina rurale.

A differenza di quello che molti possono pensare, la dieta vegetariana non è una moda, ma è una scelta consapevole che ha una storia e anche lunga, a partire dall'antichità, se non dall'inizio dei tempi, quando i nostri antenati primitivi si cibavano di bacche ed erbe, trascurando totalmente il consumo di carni. Partendo da un'analisi della nostra fisiologia, fino allo studio di una più corretta alimentazione, cercheremo di conoscere meglio questo stile alimentare, passando attraverso un approfondimento dei vantaggi personali, sociali e globali che la scelta vegetariana porta con sé.

2075. A world ravaged by war. Originals have been Chosen to function in society as the labor and working force of the One World Order. Dr. Samantha Hargrove's life is a good one. A prominent bioengineer, working on Project Utopia - a biochip destined to alter the very face of humanity. What she doesn't know is that her project has the potential to destroy the world.

Un percorso per accettarsi, volersi bene, essere felici. Un manuale per liberarsi dal perfezionismo tossico e dall'ansia di essere "all'altezza" e di piacere a tutti, e per imparare a stare bene con se stessi. Se ti accorgi di essere il peggior critico di te stesso. Se ti auto-imponi degli standard di eccellenza assurdi. Se ti ritrovi a pensare troppo e a rimuginare su ogni cosa che fai. Se vivi nel costante timore di deludere gli altri e di essere giudicato… Questo libro è stato scritto per te.