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Folge 37 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast Häufig gestellte Fragen zur Ketose. Unterbrechen Nahrungsergänzungsmittel das Fasten (während der Ketose)?Erhöht Keto den Cortisolspiegel?Wie löst man das Problem: Zu viel Eiweiß, zu wenig Fett?Gesellschaftliche und soziale Probleme beim Essen mit Freunden und im Restaurant bei KetoWie beeinträchtigt die Ketose die sportliche Leilstungsfähigkeit? Tut sie das überhaupt?Warum fühle ich mich in den ersten Tagen schlapp und müde?Wie weiß ich, ob ich in Ketose bin?Ich habe Verstopfung – ist das normal?Warum nehme ich anfangs schnell ab, ...

After a work trip to the US for Claire and a holiday in Singapore for Clare, they discuss how to plan ahead when travelling – from looking up hotel gyms, to time management and factoring in time difference. They also chat about training with friends (Clare is an extrovert!) versus training alone (Claire has a less flexible schedule!).

La mia maratona di madrid con Blackout...

www.runningexperte.de Laufcamp https://www.schnellerwerden.de/event-details/laufcamp-in-der-nordeifel In dieser Episode des Schnellerwerden Podcasts spricht Alexander Meisolle über die Bedeutung von Effizienz und Laufökonomie im Laufen. Er erklärt, dass der Erfolg beim Laufen nicht nur von physiologischen Werten wie VO2 Max abhängt, sondern auch von der Art und Weise, wie Läufer ihre Energie nutzen. Meisolle betont die Wichtigkeit eines guten Laufstils, der Verletzungen vorbeugt, und gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Lauftechnik, einschließlich der Körperhaltung, des ...

Graham Hill is a White Belt, and trains at Grow Jiu Jitsu in Bicester having transitioned from running, to focus on developing his strength now with Brazilian Jiu Jitsu. His first introduction to martial arts was Muay Thai, which seemed to suit the first transition to growing strength. We talk about mindfulness as a practice to ground in the moment, and also meditation in the form of repeatedly drilling mindfulness, which does resonate with the practice of jiu jitsu. Using techniques to improve our opportunity to achieve the best in competition, especially as Masters athletes is something ...

Andi und Kuis sprechen mal wieder über TRAINING und welche Ziele sie aktuell verfolgen.

My guest in this episode is Chris Owen, founder and consultant of Optimum Safety. Chris shares his journey, thoughts and training knowledge in all things cycling, from his youth to current experiences in the saddle. This discussion brings up both light hearted conversation and a very unfortunate event in Chris' life, of which was now culminates in a charitable 200 mile ride on June 21st. My thanks goes to Chris for joining me during his busy training and work schedule Watch the full episode on YouTube and listen on Spotify, Amazon Music, Apple Podcasts. Thanks for listening.

Rainforest Sounds | Ultimate Nature Ambience for Deep Sleep rainforest sounds, nature ambience, rainforest rain and wildlife, jungle sleep sounds, rainforest meditation audio, nature sounds for sleep, deep sleep rainforest, jungle ambient sounds, calming jungle audio, relaxing rainforest noises, nature white noise, rainforest soundscape, birds and rain sounds, peaceful jungle sounds, sleep with nature ambience, rain and birds jungle, rainforest healing sounds, tropical forest rain, jungle rain noise, forest wildlife sounds, jungle calm background, rainforest therapy audio, tropical sleep ...

#ひゃっほいまるまる

Jan Margarit: "¿He decepcionado? Lo que esperase la gente, me da igual"En el nuevo capítulo de TRAILTALKINGReview hablamos con el corredor del equipo Salomon Jan Margarit. Con él repasamos su larga carrera tras muchos años en la primera línea del Trail a pesar de seguir siendo un corredor joven. Hablamos de las expectativas, la presión y su filosofía de vida.

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En este episodio hablé sobre la diferencia entre motivación y disciplina. Al principio, fue la motivación lo que me impulsó a comenzar, pero con el tiempo entendí que lo que realmente me hace seguir es la disciplina. Recuerdo un día que no quería entrenar, vi una nota en mi celular que decía: “no lo pienses, solo hazlo”. Me levanté, fui al gym y al final me sentí increíble. Ahí supe que ya no era por ganas, era parte de mi rutina. Aprendí que la motivación va y viene, pero la disciplina se construye con hábitos, metas realistas y constancia. También entendí que no se trata...

Folge 93: Wie Recovery Pants dein Training schneller machen könnenEine starke Marke der Laufszene – Reboots. In dieser Folge des Marathon Podcasts tauscht sich Andreas Butz mit Alexander Stachelhaus, Geschäftsführer von Reboots, über moderne Regenerationstechnologien aus. Im Fokus stehen die Recovery Pants und die Wirkung der Luftdruckmassage auf das neuromuskuläre System. Erfahre, wie du Muskelkater schneller reduzierst, Regenerationszeiten verkürzt, das Verletzungsrisiko senkst und deine Trainingsbelastung besser steuern kannst. Die beiden sprechen darüber, warum Erholung genauso ...

開運のためのウォーキングは毎日した方がいいの？ ウォーキングを始めようと思う時、気になるのが頻度ではないでしょうか？ ハッピーウォーキング®︎は、どれくらいの頻度でするのが理想的なの？毎日した方がいいの？ 白崎さんこと、しおりんに訊いてみました！ ちょっと想像はしていたけど、やっぱりな回答が！！！w ぜひ、この番組を聴きながら、歩く習慣をつけてください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 週1回...

Geneviève Asselin-Demers est une coureuse exceptionnelle qui a brillé en 2023 avec une série impressionnante de victoires, ne récoltant que des 1ères places. Elle a remporté des courses prestigieuses telles que le QMT 110, l'UTCC 40, l'UTHC 125, le Grand-Duc 50k et le 100k du Puerto Vallarta. Elle s’est lancée à l’internationale pour la saison 2024 récoltant des top10 au BCU100k, MIUT115, Kodiak100k et UTCT100k sans oublier ses victoires au Québec au coureur des bois 48k, MMM42k, IPA55k, QMT80 et Trail des pionnier21k. Elle part sa saison 2025 en force avec les pieds sur le ...

On this week’s episode we discuss:The benefits of reading fiction on your social interactions.How changing your environment can boost your creativity.Memorization fights Alzheimer’sand many more topics.For more information, and to sign up for our private coaching, visit tesh.comOur Hosts:John Tesh: Instagram: @johntesh_ifyl facebook.com/JohnTeshGib Gerard: Instagram: @GibGerard facebook.com/GibGerard X: @GibGerard

For the past decade, Dr. Michael Brandon has been inspiring people to live a healthier lifestyle through his nutritious meals that are free of any sugar. His cooking is a unique blend of science and passion, creating delicious meals that are as good for your body as they are for your taste buds. With Dr. Brandon's help, living a healthy lifestyle is easier than ever before. Teaming up with world renown strength and conditioning coach, "Dr Jim" Goetz provides an in-depth understanding of how nutrition affects your body and the knowledge of how to achieve your goals of losing body fat. The ...

This week, Gary shares the inside scoop on his 2025 London Marathon experience. His unconventional approach to training and tapering might raise a few eyebrows, but it proves there’s more than one way to run a sub 3 marathon. Was this road marathon one too many, or has it sparked new ambitions and future goals? Maybe a little over indulgent, but hopefully some tips are shared that help you with your A race.XMILES UK - 10% discount via the link below.https://xmiles.avln.me/c/RiwxnARvfHeRSHOKZ - Use code TEA102025 to receive £10 off.https://uk.shokz.com?sca_ref=7394994.MfsDQZBAeLQihiPrecision...