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Simplifier & Organiser

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By: Lucie Moreau
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 Bienvenue dans Puissante & Rayonnante, le podcast dédié aux femmes qui veulent retrouver équilibre, énergie et sérénité dans leur vie quotidienne. 🌟 Chaque semaine, je te partage : ✨ Des routines bien-être pour t’aider à réduire le stress et booster ta santé mentale. 🥗 Des astuces santé et nutrition pour retrouver vitalité et bien-être physique. 🧘‍♀️ Des pratiques simples pour incarner ta puissance intérieure et rayonner au quotidien. Ici, on parle de santé mentale, de biohacking accessible, d’alimentation équilibrée et de routines inspirantes qui te permettent de te recentrer sur toi-même et de vivre une vie alignée et épanouie. 🌿 💡 Tu veux te sentir plus sereine, énergisée et confiante ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Lucie Moreau
Episodes
  • Les 5 aliments a éviter quand tu es stressé ( et ceux qui t’aiderons à te sentir mieux)

    Les 5 aliments a éviter quand tu es stressé ( et ceux qui t’aiderons à te sentir mieux)
    Dec 8 2024
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    Le stress est partout, il marque nos visages, bloque nos dos, raccourcit nos nuits, et parfois, il mène à des maladies graves. Mais savais-tu qu'une alimentation adaptée peut être ton premier rempart contre le stress ? Dans cette vidéo, découvre les aliments à éviter absolument pour apaiser ton esprit et ceux à intégrer dans ton quotidien pour booster ton équilibre émotionnel. Entre science, astuces concrètes et empathie, cette méthode simple pourrait bien transformer ton bien-être.

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    15 mins
  • Ce qui arrive à ton corps quand tu manges du gingembre tous les jours (le résultat va te surprendre)

    Ce qui arrive à ton corps quand tu manges du gingembre tous les jours (le résultat va te surprendre)
    Dec 1 2024
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    Découvrez ce qui arrive à votre corps lorsque vous consommez du gingembre chaque jour. Fatigue chronique, immunité fragile, digestion difficile : le gingembre est un superaliment aux multiples bienfaits. Dans cette vidéo, apprenez comment il peut transformer votre santé, et découvrez trois façons simples et rapides de l'intégrer à votre quotidien. Boostez votre énergie, renforcez vos défenses naturelles et améliorez votre digestion grâce à ce remède naturel validé par la science !

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    9 mins
  • Les remèdes de grand-mère qui ont sauvé mes hivers (et peuvent sauver les tiens)

    Les remèdes de grand-mère qui ont sauvé mes hivers (et peuvent sauver les tiens)
    Nov 28 2024
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    Quand l’hiver frappe, les rhumes et la fatigue ne sont jamais loin... Mais pas de panique, dans cette vidéo, je te partage 4 remèdes de grand-mère qui m’ont sauvé plus d’une fois ! Simples, naturels et efficaces, ils t’aideront à passer un hiver en pleine forme.

    🌶️ Mes ressources gratuites

    ✨Les 10 habitudes saines à prendre avec ses finances
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    💶 Le coaching budget de 15 minutes : pour remplir le formulaire
    https://luciemoreau.podia.com/les-5-plus-grandes-erreurs-financieres-qui-te-coutent-cher

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    https://luciemoreau.podia.com/starter-pack-objectif-respire

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    13 mins
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