Les 5 aliments a éviter quand tu es stressé ( et ceux qui t’aiderons à te sentir mieux) Podcast By cover art

Les 5 aliments a éviter quand tu es stressé ( et ceux qui t’aiderons à te sentir mieux)

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Le stress est partout, il marque nos visages, bloque nos dos, raccourcit nos nuits, et parfois, il mène à des maladies graves. Mais savais-tu qu'une alimentation adaptée peut être ton premier rempart contre le stress ? Dans cette vidéo, découvre les aliments à éviter absolument pour apaiser ton esprit et ceux à intégrer dans ton quotidien pour booster ton équilibre émotionnel. Entre science, astuces concrètes et empathie, cette méthode simple pourrait bien transformer ton bien-être.

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