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  • Les 5 aliments a éviter quand tu es stressé ( et ceux qui t’aiderons à te sentir mieux)

    Les 5 aliments a éviter quand tu es stressé ( et ceux qui t’aiderons à te sentir mieux)
    Dec 8 2024
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    Le stress est partout, il marque nos visages, bloque nos dos, raccourcit nos nuits, et parfois, il mène à des maladies graves. Mais savais-tu qu'une alimentation adaptée peut être ton premier rempart contre le stress ? Dans cette vidéo, découvre les aliments à éviter absolument pour apaiser ton esprit et ceux à intégrer dans ton quotidien pour booster ton équilibre émotionnel. Entre science, astuces concrètes et empathie, cette méthode simple pourrait bien transformer ton bien-être.

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    15 mins
  • Ce qui arrive à ton corps quand tu manges du gingembre tous les jours (le résultat va te surprendre)

    Ce qui arrive à ton corps quand tu manges du gingembre tous les jours (le résultat va te surprendre)
    Dec 1 2024
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    Découvrez ce qui arrive à votre corps lorsque vous consommez du gingembre chaque jour. Fatigue chronique, immunité fragile, digestion difficile : le gingembre est un superaliment aux multiples bienfaits. Dans cette vidéo, apprenez comment il peut transformer votre santé, et découvrez trois façons simples et rapides de l'intégrer à votre quotidien. Boostez votre énergie, renforcez vos défenses naturelles et améliorez votre digestion grâce à ce remède naturel validé par la science !

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    9 mins
  • Les remèdes de grand-mère qui ont sauvé mes hivers (et peuvent sauver les tiens)

    Les remèdes de grand-mère qui ont sauvé mes hivers (et peuvent sauver les tiens)
    Nov 28 2024
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    Quand l’hiver frappe, les rhumes et la fatigue ne sont jamais loin... Mais pas de panique, dans cette vidéo, je te partage 4 remèdes de grand-mère qui m’ont sauvé plus d’une fois ! Simples, naturels et efficaces, ils t’aideront à passer un hiver en pleine forme.

    🌶️ Mes ressources gratuites

    ✨Les 10 habitudes saines à prendre avec ses finances
    https://luciemoreau.podia.com/10-habitudes-saines-a-prendre-avec-tes-finances

    💶 Le coaching budget de 15 minutes : pour remplir le formulaire
    https://luciemoreau.podia.com/les-5-plus-grandes-erreurs-financieres-qui-te-coutent-cher

    ☁️ Starter Pack, 7 jours pour commencer son désencombrement
    https://luciemoreau.podia.com/starter-pack-objectif-respire

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    13 mins
  • Les 10 aliments indispensables pour des repas simples et sains (à toujours avoir dans ton frigo).

    Les 10 aliments indispensables pour des repas simples et sains (à toujours avoir dans ton frigo).
    Nov 24 2024
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    Découvres mes indispensable dans ma cuisine, ce sont des aliments simples, complets et faciles à cuisiner. Il te permettrons de cuisiner rapidement et sans te compliquer la vie.
    Les aliments santé n'ont pas à être cher ou compliqué à trouver, il suffit simplement de connaitre ceux qui doivent absolument figurer dans ton alimentation.

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    17 mins
  • ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : 10 aliments à consommer (pas cher et simple à trouver)

    ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : 10 aliments à consommer (pas cher et simple à trouver)
    Nov 21 2024
    🥗 Une journée dans mon assiette spéciale alimentation anti inflammatoire : https://youtu.be/zNfGzZhyvyw

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    Découvrez les 10 aliments incontournables pour réduire l’inflammation dans votre corps, protéger votre santé, et prévenir le vieillissement prématuré. Avec ces ingrédients naturels riches en antioxydants, luttez contre le stress oxydatif et les maladies inflammatoires. Une liste de choix simples, pour une alimentation équilibrée et un bien-être durable.

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    12 mins
  • Les 5 astuces naturelles qui ont transformé ma santé en hiver (et peuvent changer la tienne)

    Les 5 astuces naturelles qui ont transformé ma santé en hiver (et peuvent changer la tienne)
    Nov 19 2024
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    Préparez votre corps contre les virus et maladies d’hiver avec des habitudes et actions naturelles pour renforcer votre système immunitaire. Découvrez les astuces simples, de l’alimentation aux habitudes anti-stress, pour rester en pleine forme et réduire les risques de maladies cet hiver.

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    12 mins
  • Ma Routine Anti-Stress qui MARCHE VRAIMENT ! Santé Mentale | Lucie Organise

    Ma Routine Anti-Stress qui MARCHE VRAIMENT ! Santé Mentale | Lucie Organise
    Nov 17 2024
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    Découvrez ma routine anti-stress en 7 étapes pour réduire l’anxiété, améliorer votre bien-être et retrouver un quotidien serein. De l’activité physique à l’organisation, ces habitudes simples mais puissantes vous aideront à gérer le stress, booster votre énergie, et favoriser un équilibre de vie plus harmonieux.

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    16 mins
  • Booster son énergie 5 habitudes à adopter

    Booster son énergie 5 habitudes à adopter
    Nov 14 2024
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    Fatigué(e) dès le réveil ? Manque d’énergie en milieu de journée ? Dans cette vidéo, je te partage 5 habitudes simples mais puissantes pour booster ton énergie naturellement et retrouver un quotidien plus dynamique. En ajoutant ces pratiques dans ta routine, comme le gingembre, le vinaigre de cidre ou des techniques de relaxation, tu pourras dire adieu aux baisses de régime et profiter de journées plus productives. Découvre comment lutter contre la fatigue, préserver ton bien-être, et adopter un mode de vie plus énergisant.

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    13 mins