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  • Therapie & Training Talk #172 - TWUP #287 - Unsinn von Bandagen für das Sprunggelenk

    Therapie & Training Talk #172 - TWUP #287 - Unsinn von Bandagen für das Sprunggelenk
    Jul 6 2025
    Thomas und Wolfgang sprechen über den Sinn und Unsinn von Bandagen für Sprunggelenk, Knie und Ellbogen, den Hot-Season-Zuschlag in der Physiotherapie und warum ChatGPT keinen Coach ersetzen kann. Außerdem: Woher der Kotflügel wirklich kommt – und was das mit Kot zu tun hat.
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    23 mins
  • Therapie & Training Talk #171 - TWUP #286 - Der Lerneffekt im Training

    Therapie & Training Talk #171 - TWUP #286 - Der Lerneffekt im Training
    Jun 29 2025
    Thomas und Wolfgang sprechen über den Lerneffekt im Training, Ruff Ryders Street Workouts und Animal-based Trainingsformen. Außerdem geht es um Thomas’ frühere Skepsis gegenüber HYROX, den Nutzen und die Grenzen von Wearables, die Aktivierung des vegetativen Nervensystems – und wann es einfacher ist, auf einem Bein zu stehen als auf zwei.
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    35 mins
  • Therapie & Training Talk #170 - TWUP #285 - Einzug von KI in die Therapie

    Therapie & Training Talk #170 - TWUP #285 - Einzug von KI in die Therapie
    Jun 22 2025
    Thomas und Wolfgang führen eine große Diskussion über den Release von VEO3 und den Einzug von KI in die Therapie. Sie vergleichen Online-Seminare mit Seminaren vor Ort, sprechen über die Bedeutung menschlicher Interaktion beim Lernen – und darüber, was Nebel in der Wüste damit zu tun hat.
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    33 mins
  • Therapie & Training Talk #169 - TWUP #284 - Kniestabilität in Rotation

    Therapie & Training Talk #169 - TWUP #284 - Kniestabilität in Rotation
    Jun 15 2025
    Thomas und Wolfgang sprechen über Kniestabilität in Rotation – welche grundlegenden Kräfte auf das Knie wirken können und wie diese gezielt stabilisiert werden können. Sie erklären die essenzielle Unterscheidung zwischen Stabilität und motorischer Kontrolle, beleuchten Gemeinsamkeiten zwischen Fußball und Heel Hooks – und was USB mit all dem zu tun hat.
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    32 mins
  • Therapie & Training Talk #168 - TWUP #283 - die kontroversen Enhanced Games

    Therapie & Training Talk #168 - TWUP #283 - die kontroversen Enhanced Games
    Jun 8 2025
    Thomas und Wolfgang sprechen über die kontroversen Enhanced Games, bei denen Doping erlaubt sein soll, die Vergütung von Olympioniken und zusätzliche Investments in Athleten – wie beim UFC Performance Institute. Außerdem geht es um Thomas’ neue Begeisterung für Paddel-Tennis, warum KI im Kontext von Training und Ernährung oft „dumm“ wirkt, welche Hürden und Vorteile KI in der Kommunikation mit sich bringt und wie Apple Intelligence künftig eingesetzt werden könnte.
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    43 mins
  • Therapie & Training Talk #167 - TWUP #282 - Langhantel Cuban Press

    Therapie & Training Talk #167 - TWUP #282 - Langhantel Cuban Press
    Jun 1 2025
    Thomas und Wolfgang sprechen über die Zielsetzung, Herkunft und korrekte Ausführung der Langhantel Cuban Press, die Limitierungen des Zercher Squats und eine prägende Fortbildung aus Thomas’ Zeit als Krankengymnast. Weitere Themen sind die konjugierte Periodisierung in der Extreme, Fitnesstrends laut ChatGPT, TRX-Training und Blood Flow Restriction Training sowie Thomas’ Erfahrungen mit dem Flossing von Knien – und was es mit den „2 Millionen Seen“ auf sich hat.
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    41 mins
  • TnT-Classic - Trainings-Weltmeister & Angst vor dem Versagen mit Holger Fischer - TWUP #200

    TnT-Classic - Trainings-Weltmeister & Angst vor dem Versagen mit Holger Fischer - TWUP #200
    May 25 2025
    Holger und Wolfgang sprechen über warum viele Sportler im Wettkampf ihre Leistung nicht abrufen können, wie man Ängst erkennt, warum man Ängste weder verdrängen noch eliminieren kann und sollte, wie man mit Ängste umgeht, warum Angst die Kondition und Ausdauer reduziert, warum Koordinationstraining im Alter so wichtig ist, wie Fußball für viele ein emotionales Ventil ist und warum Holger dafür trainiert 10 Runden zu Boxen.
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    1 hr and 5 mins
  • Therapie & Training Talk #166 - TWUP #281 - Rotation des Unterschenkels

    Therapie & Training Talk #166 - TWUP #281 - Rotation des Unterschenkels
    May 18 2025
    Thomas und Wolfgang sprechen über die Rotation des Unterschenkels und ihre Bedeutung für die Tiefe der Kniebeuge, den Zusammenhang von Hüftrotation und Richtungswechsel im Sport sowie das Rotationsdefizit als möglicher Stressor fürs Knie. Weitere Themen: Kreuzband-Reha mit Fokus auf Rotation, suboptimale Körperspannung und deren Einfluss auf Lebensqualität, der Sinn und Unsinn von Floating Heel Training, unilaterale vs. bilaterale Übungen für Athleten, eine aktuelle Umfrage zu Fitnesstrends – und warum Wassertanks in New York und Pariser Balkone zur Sprache kommen.
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    38 mins