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Jean-David est un athlète hors pair.

Depuis son jeune âge, il a toujours fait du sport.

On parle de son parcours sportif que suite à un passage plus difficile de vie: il s’est lancé dans le triathlon.

Il s’est présenté à son premier Ironman, sans préparation spécifique.

Par contre après ça, il a constaté les bienfaits du sport et ses capacités assez naturel pour bien performer, mieux préparer avec un coach.

Ingénieur de formation et ancien militaire: tous de bons outils qu’il a en bagage avec son mindset.

Il me raconte son aventure incroyable de son EPIC DECA: 10 Ironman sur 10 jours consécutifs sur 6 îles différentes qu’il a accomplie en mai 2022.

Seul canadien à avoir complété l’épreuve: un des seul 3 finishers.

Un projet vraiment hors norme.

Il a aussi fait d’autres projets fou comme des ultraman: qui est plus que le double d’un Ironman.

On parle beaucoup de préparation mentale et de stratégies qu’il a d’ailleurs et écrit et publier dans son livre qu’il a fait en auto-édition: Affamé pour plus dans la vie. (Hunger for more in life, de sa version anglaise.)(Hambre por mas en la vida, de sa version en espagnol.) Disponible via amazon.

Il est d’ailleurs best-seller dans ses 3 langues. Son livre se trouve également sur audible en version anglaise.

Il donne aussi des camps en présentiel, pour renforcer le mindset: il se spécialise surtout pour quitter les addictions.

Il fait des petits groupes, style corpo, équipe de travail.

Il m’a raconté que les gens cheminent beaucoup avec ses ateliers.

Pour le rejoindre:

https://hungrywarrioracademy.com

Un gars qui a beaucoup de jasette et qui est vraiment inspirant de son parcours, et de tout ce qu’il a accomplie.

Belle conversation inspirante et qui invite vraiment à passer à l’action!

Bonne écoute!

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Carolane est athlète originaire du Québec, plus précisément la Côte Nord, qui habite présentement à Halifax.

Bonne nageuse, elle aime le vélo et la course à pied: c’est comme si le triathlon était fait sur mesure pour elle.

Elle a participée au championnat du monde féminin.

Elle a aussi pris part a quelques courses trail dans les maritimes, et le légendaire Gaspésia à JF Tapp!

Elle a connue sa meilleure course à pied au marathon de Boston. (Première fois que j’entendais celle là, sur le podcast! Hehe!)

On parle aussi de son accident de vélo: elle a faite une commotion, elle s’est réveillée à l’hôpital sans aucun souvenir.

Et ce qui s’en est suivi: des défis que ça lui a apportée … surtout sa résilience.

Bien sur, une petite mention à la plus grande fan connue du podcast qui a écouté les 180 épisodes.

Merci tellement Carolane pour tes bons mots.

Une femme super inspirante à découvrir!

Bonne écoute!

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Samuel est un athlète déterminé. Il ne fait pas les choses à moitié.

Après avoir vu son film sur son tour du la Saint-Jean à la course à pied, d’une traite: je l’ai contacté pour lui en parlé.

Un super bon film que je recommande chaudement, en passant.

Il a toujours été sportif, mais il s’est lancé plus sérieusement dans la course à pied avec la pandémie.

Son premier 50km au Trail de la Clinique du coureur à Beauport en 2022.

Sans savoir dans quoi il s’embarquait, vraiment. Ensuite le 65km de l’Uthc et le ‘feu’ 50km du Grand Duc.

En 2023, il a décidé d’allonger les distances avec le 80km du Qmt. Sa meilleure course à vie: super gestion d’effort et tout.

Ensuite pour aboutir au 100km du Utfs.

Une course qu’il a trouvé tough, mais il a passé au travers.

C’est au mois d’octobre, par une fin de semaine pluvieuse qu’il s’est lancé dans le tour du Lac St-Jean avec son équipe de soutien. Son père et sa conjointe.

Son film est super bon.

Tinté d’humour, de vulnérabilité et surtout d’authenticité.

Une super discussion avec un vrai passionné!

Bonne écoute!

Lien pour son film:

https://youtu.be/Ajg6MlroXDQ?si=qI94u6MNC3wHteHs

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Félix est un grand passionné de sport.

Lui-même, un athlète d’endurance qui obtient de bon résultat.

Il a vraiment plusieurs chapeaux.

Il est entraîneur et il suit des athlètes de course à pied sur route et en montagne et des triathlètes.

Il fait même de l’analyse pour des nageurs qui voudraient progresser.

Il a même écrit un livre magique qui est un peu discontinué qui s’appelle: Courir Ensemble!

Il est kiné, masso et ortho.

Il suit plusieurs athlètes.

Il donne aussi des conférences sur mesure: dont il peut aborder sur la préparation mentale, la nutrition sportive, le mindset, la préparation physique et bien plus.

Il est aussi le créateur et directeur de Courses Nature. Marathon de Mégantic en juin, Ultra-Trail Gosford en juillet, marathon nightlife de Sherbrooke en août et bien d’autres évènements. Dont même un triathlon.

Un vrai passionné de sport d’endurance.

Laissez-vous contaminer positivement par notre conversation!

Bonne écoute!

https://www.coursesnature.com

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Marilou est une professionnelle de la santé qui se spécialise pour aider les femmes.

Elle aime beaucoup pratiquer plusieurs sports d’une façon récréative.

Elle a fait des triathlons et même un demi Ironman.

Elle est aime bien le vélo et la course à pied.

Native de la Gaspésie, elle aime bien participer à l’Ultra-trail des Chics-chocs.

On parle d’une conférence qu’elle avait fait, aussi.

On parle des problématiques qu’elle voit en consultations et des pistes de solution.

Une belle conversation autour du sport et la santé.

Bonne écoute!

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Nadine Perron, Hugo Scott et Nadine Meier sont 3 athlètes d’endurance qui vivent en Estrie et aux environ.

On parle des tout début de leur projet: Les trotteux en cavale.

Le 100km au mois de juin qui traverse la majorité des Sentiers de l’Estrie: entre autres passant par Orford.

Hugo qui a lancé celle-là en se préparant pour son premier 100 miles!

Pour sa part, Nadine Perron est surtout connue avec Brix.

Des supers produits d’érable de St-Paul d’abbotsford: gaufrette, gel, électrolyte et même maintenant leur nouveaux jujubes.

Elle se prépare pour le Qmt135km, également.

Nadine Meier, elle est reconnue pour son pain aux bananes légendaire! Haha

Ils ont une backyard ultra à venir au printemps, la classique dans les sentiers de l’estrie … et un nouvel évènement qui sera annoncé sous peu!

Une belle gang super sympathique et dévoués/es.

Bonne écoute!

Voici le code promo pour votre nouvelle commande Brix: RTL10.

Ils soutiennent également la fondation du centre jeunesse de la Montérégie: (en s’inscrivant à un de leur évènement).

https://fcjmonteregie.org

Par ici pour suivre leur activité ou s’inscrire à leur évènement:

https://lestrotteuxencavale.com

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Ève est une nutritionniste sportive, aussi connue sous le nom de Capitaine Glucide pour les plus intimes. Probablement la nutritionniste sportive qui a participée au plus de podcast différent. Une femme au parcours bien inspirant.

Elle est sportive avant tout, et travaille en nutrition sportive. Fière fervente des glucides … on en parle beaucoup.

Bien certainement qu’on parle de parcours sportif: qu’elle se proclame un peu cordonnier mal chaussée.

C’est plus souvent qu’autrement pour elle difficile de manger le ratio de glucide optimal: c’est son défi. Hehe

Elle aime bien les demi-marathon de route, les 50km en sentier et bien sur son vélo.

On parle de ‘carb loading’, ses astuces, elle répond à quelques questions de mes auditeurs/trices.

Une heure vite passée ou argent remis. ;-)

Une bonne dose d’inspiration pour profiter des premiers balbutiements printaniers québécois!

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Marie-Hélène est une sportive déterminée, bien qu’elle soit plutôt discrète.

Elle aime le sport comme sa Gaspésie.

On parle de son parcours sportif et un peu tous les sports qu’elle pratique: dont, la course.

Elle me raconte une expérience incroyable qu’elle a fait avec un groupe d’individu 100% sédentaire: et comment le fait de les mettre en action, pour aboutir vers leur premier 5km a été un gratifiant, riche et enrichissant.

Elle me partage une super belle métaphore classique dans sa pratique professionnelle.

On aborde la thématique d’une conférence qu’elle a fait qui est fascinante pour les bénévoles et équipe médical du Québec Méga Trail. Comment bien accueillir les coureurs: et non seulement tenter des motiver.

Une belle approche empathique super pertinente et intéressante.

Ça compte aussi pour les équipes de soutient.

Une femme super inspirante au parcours fort enrichissant.

Merci tellement Marie-Hélène de participer à un monde meilleur à tous les jours, comme tu le fais!

Bonne écoute!