🎙️Clap de fin pour la saison 3! Une saison intense, riche, parfois épuisante… mais surtout teintée de vos histoires, de vos doutes, de vos élans. Aujourd'hui on fait un bilan de l'année écoulée, des enseignements du podcast, et on parle aussi coulisses et saison 4!

🙏Un mot avant tout : merci à vous. Merci pour la confiance, les messages, les écoutes, les partages d'épisodes. Merci pour tous ces retours qui ont permis au podcast d’évoluer, pas à pas.

👉Trois enseignements forts se dégagent de cette année :

❤️ Questionner sa façon d’aimer peut parfois éviter une séparation subie, ou aider à mieux se reconstruire.
🐣 Protéger ses enfants, c’est parfois oser se protéger soi-même, même quand on pense que c’est impossible.
🎞️ Relire son histoire sans se punir ni punir l’autre, c’est offrir de l’air à toute la famille.

Dans cet épisode, je vous partage aussi quelques confidences et les contours de la saison 4 :

👉moins de séparation, plus de récits pour vivre après.
👉De nouvelles voix, des histoires pour continuer à avancer.

🏖️Bel été à toutes et tous.

Et rendez-vous à la rentrée pour de nouveaux chemins à parcourir ensemble. 🌱

🎧Bonne écoute!

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts

#40: Jérémy Charbonnel: "Ma séparation a été un apprentissage"

#53: Apprendre à se consoler avec Saverio Tomasella

#40: Madamde Meuf: "L'un des plaisirs de la vie, c'est le désir"

#52: Sophie: élever ses enfants dans un environnement toxique post séparation

#46: "La malséparation: ne pas se séparer tout en n'étant plus ensemble" avec Jean Van Hemelrijck

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🎙️ Quel est le secret des couples qui durent? Aujourd'hui, on écoute un extrait de l'épisode 26 dans lequel Bérengère, 45 ans et maman de jumelles de 13 ans, nous partage avec beaucoup d'humilité son expérience de la vie de couple, les manques qu'elle a pu ressentir et que son ex compagnon ne pouvait pas toujours combler, et le fruit de ses lectures.

N'hésitez pas à aller écouter l'épisode en entier!

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts

#26- Bérengère: "Je me suis excusée"

📚 Lectures

Le secret des couples qui durent

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🎙️Vous est-il déjà arrivé d’entendre une musique, de sentir une odeur, ou de revoir un lieu… et d’être subitement ramené à un souvenir d’enfance ? Et cet enfant-là, celui ou celle que vous étiez… vous lui parlez encore ? Est-ce que vous lui tendez la main ?

👨Aujourd’hui nous retrouvons Saverio Tomasella pour la deuxième partie de notre épisode sur la consolation.

👉Dans la première partie, nous avons exploré les différentes étapes pour apprendre à se consoler soi-même.

👉Dans cette seconde partie, nous allons explorer la force subtile mais essentielle des liens invisibles qui nous relient à nous-même.

👉Savério nous parle de l’enfant intérieur comme d’une mémoire vivante : celle de tous ces moments restés suspendus, de ces émotions non dites qui attendent qu’on les reconnaisse. Il nous rappelle aussi l’importance d’apprendre à être ce parent bienveillant pour soi-même, surtout lorsqu’on a traversé, ou qu’on traverse, une séparation.

👉Il nous parle aussi de cette force silencieuse qu’est l’intuition, ce ressenti profond, souvent éclipsé par le mental, mais qui sait nous guider, notamment quand une séparation devient inévitable.Savério va nous apprendre notamment à identifier les signes qui ne trompent pas et nous permettent de faire les bons choix.

🙏Un très grand merci à Saverio Tomassela pour son regard profond et éclairant, qui nous invite à cultiver l’écoute de soi, la douceur dans les moments de rupture, et la confiance dans notre capacité à traverser les épreuves avec plus d’humanité et de hauteur.

🎧Bonne écoute

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts

Il y avait une fois, Flowsophie

A fleur de peau

📚 Lectures

J'apprends à me consoler, Saverio Tomasella, Larousse

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