Pokój w głowie Podcast By Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska cover art

Pokój w głowie

Pokój w głowie

By: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska
Listen for free

About this listen

 Jestem psycholożką, która pracuje z dorosłymi, prowadząc terapię. Pomagam im odnaleźć klucz do ich POKOJU W GŁOWIE.
To jest podcast psychoedukacyjny.
Chcę się z Tobą podzielić wnioskami wynikającymi z wielu lat mojej pracy.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Kurs "Emocje to kompas"
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcje odcinków podcastu można znaleźć na stronie https://pokojwglowie.pl/podcast/

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/






Copyright Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • 153: Nie czuj, nie płacz, bądź twardy – czyli jak męskość stała się klatką

    153: Nie czuj, nie płacz, bądź twardy – czyli jak męskość stała się klatką
    Jul 5 2025
    W tym odcinku wracam do tematu lęku przed bliskością u mężczyzn, zaglądając głębiej w źródła tej emocjonalnej niedostępności. Zastanawiam się, jak patriarchat – obiecujący siłę i niezależność – tak naprawdę zamyka mężczyzn w samotnych, ciasnych klatkach. Uczy ich tłumić emocje, ignorować potrzeby i bać się prawdziwego kontaktu.

    Rozmawiam o tym, co dzieje się z Mariuszem – bohaterem symbolicznym, który, by uniknąć zranienia, odgrywa rolę silnego i niewzruszonego, a w rzeczywistości zamienia się w odlew z gipsu. O tym, dlaczego wielu kobietom tak trudno z nim rozmawiać, bo każda próba kończy się agresją, ucieczką lub milczeniem.

    To odcinek o tym, że patriarchat nie wspiera mężczyzn, ale ich osłabia. I że prawdziwa siła nie ma nic wspólnego z udawaniem, że nic Cię nie rusza.
    Jeśli Mariusz ma kiedykolwiek pokochać – i być kochanym – musi najpierw przewrócić swój mentalny toi toi.

    Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?

    Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
    https://pokojwglowie.pl/#newsletter

    Kurs "Emocje to kompas"
    https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/


    Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
    https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

    Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:
    pokojwglowie.pl

    Zapraszam do mediów społecznościowych:
    https://www.instagram.com/pokojwglowie/
    https://www.facebook.com/pokojwglowie/

    Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
    Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

    W materiale użyto fragmentów utworu "Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
    http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    relacje, samoświadomość, emocje, relacje, psychoedukacja, podcast, związek, dzieciństwo, wzorce, bliskość, mężczyzna, męskość, rozmowa, samotność
    Show more Show less
    18 mins
  • 152: Lęk przed bliskością u mężczyzn (czyli o Mariuszach, którzy nie słuchają tego podcastu)

    152: Lęk przed bliskością u mężczyzn (czyli o Mariuszach, którzy nie słuchają tego podcastu)
    Jun 28 2025
    W tym odcinku mówię do Mariusza. Tego, który być może nigdy nie włączy psychoedukacyjnego podcastu, bo przecież "nie potrzebuje", "nie ma słabości", "nie boi się bliskości".
    A jednak to właśnie Mariusz – emocjonalnie zastygnięty jak odlew z Pompejów – najbardziej potrzebuje usłyszeć te słowa.

    Mówię o męskim lęku przed bliskością, o sabotowaniu relacji, o dzieciństwie, które zamroziło zdolność do otwartości i miłości. O tym, jak trudno wyjść z ról, które przyjęliśmy: dominującego, samotnika, gipsowego posągu. I o tym, że choć czasem wydaje się, że wszystko wiemy, wciąż nie umiemy kochać i pozwolić być kochanym.

    Ten odcinek to również wiadomość dla Róży – kobiety, która wierzy, że może uratować Mariusza. Może… ale tylko, jeśli on sam będzie chciał żyć naprawdę.

    Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?

    Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
    https://pokojwglowie.pl/#newsletter

    Kurs "Emocje to kompas"
    https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

    Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
    https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

    Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:
    pokojwglowie.pl

    Zapraszam do mediów społecznościowych:
    https://www.instagram.com/pokojwglowie/
    https://www.facebook.com/pokojwglowie/

    Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
    Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

    W materiale użyto fragmentów utworu "Walking Along" Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
    http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    relacje, samoświadomość, emocje, relacje, psychoedukacja, podcast, związek, dzieciństwo, wzorce
    Show more Show less
    17 mins
  • 151: O kinie, przeszłości, którą warto domknąć i różowej sukieneczce- rozmowa z Marietą Żukowską

    151: O kinie, przeszłości, którą warto domknąć i różowej sukieneczce- rozmowa z Marietą Żukowską
    Jun 21 2025
    W 151. odcinku podcastu „Pokój w głowie” rozmawiam z Marietą Żukowską – aktorką, która wcieliła się w główną rolę w filmie „Próba łuku”. To opowieść o domykaniu przeszłości, o odwadze zmierzenia się z trudnymi doświadczeniami z dzieciństwa i o sile, jaka płynie z autentyczności.

    Rozmawiamy o tym, jakie są Polki. Także o tym, jak nieprzepracowane relacje wracają do nas w dorosłym życiu, często poprzez ciało i emocje, i jak ważne jest, by zamiast chować się za „idealną fasadą”, dać sobie prawo do wewnętrznego spokoju i wolności.

    Poruszamy też temat odpowiedzialności sztuki i kultury – czy naprawdę musimy tworzyć i konsumować „łatwe” treści? I jak odnaleźć odwagę, by nie dopasowywać się do oczekiwań innych, nawet jeśli oznacza to wybranie różowej sukieneczki, która nie mieści się w czyichś normach.

    Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?

    Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
    https://pokojwglowie.pl/#newsletter

    Kurs "Emocje to kompas"
    https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

    Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
    https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

    Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:
    pokojwglowie.pl

    Zapraszam do mediów społecznościowych:
    https://www.instagram.com/pokojwglowie/
    https://www.facebook.com/pokojwglowie/

    Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
    Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

    W materiale użyto fragmentów utworu "Vibe Ace" Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
    http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    relacje, przeszłość, Próbałuku, MarietaŻukowska, autentyczność, trauma, rozwój, kultura, samoświadomość, sztuka, emocje, relacje, wolność, psychoedukacja, podcast
    Show more Show less
    51 mins
No reviews yet