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Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

By: Acast France
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Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des passionné·es de la santé.


Explorez comment améliorer votre forme physique avec des conseils sur le sport et l’activité physique, tout en prenant soin de votre esprit grâce à des stratégies pour cultiver la résilience, l’optimisme et la sérénité.


Laissez-vous guider afin de mieux naviguer dans les défis quotidiens de la vie moderne. Que vous soyez en quête de motivation pour adopter un mode de vie plus sain ou que vous cherchiez des réponses à vos questions sur la santé mentale, cette playlist est votre compagnon idéal.
Réalignez votre quotidien grâce à ces podcasts inspirants qui mettent la santé au centre de vos priorités. Abonnez-vous pour un voyage audio qui vous apportera bien-être et équilibre, un épisode à la fois.

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Acast France
Episodes
  • KIDS - 🎧 Teasing : Écrans et enfants, l’épidémie silencieuse ?
    Jul 8 2025

    Nouveau Kids, en ligne jeudi !

    « Mettre un enfant devant un écran, c’est comme lui donner un bol de céréales… sans lait ni cuillère. »

    Dans cet épisode incisif et nécessaire, on s’attaque à un sujet brûlant : la surexposition des enfants aux écrans.

    Quels sont les vrais risques pour leur développement ?

    Quels impacts sur le langage, l’attention, les émotions ?

    Et surtout : que peuvent faire concrètement les parents, à la maison, au quotidien ?

    Pour en parler, une invitée exceptionnelle : la Dr Anne-Lisa Ducanda, médecin de PMI, spécialiste du sujet, en première ligne depuis des années.

    Elle nous livre un constat sans détour, mais aussi des solutions accessibles, des repères clairs et des recommandations pour traverser la parentalité numérique sans culpabilité… et avec lucidité.

    Sortie jeudi sur toutes les plateformes.

    Extrait à écouter dés maintenant


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    3 mins
  • Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant - #2418 - Happy Work - LA TOTALE du 8 juillet 2025
    Jul 8 2025

    Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.


    Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)


    0:00 Introduction

    0:10 Épisode du jour

    6:18 Le chiffre du jour


    Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

    #management #carrière

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    10 mins
  • Choses à Savoir SANTE - Que devient une écharde non enlevée ?
    Jul 8 2025

    Rediffusion


    Vous est-il déjà arrivé de ne pas parvenir à ôter une écharde plantée dans votre peau ? Pour tenter de comprendre ce qu’il advient de ce corps étranger, explorons les mécanismes de défense mis en œuvre par le corps humain.

    Réaction du corps à l’écharde

    Lorsqu’une écharde pénètre l’épiderme, le corps lance immédiatement une série de réactions. La peau constitue la première barrière protectrice de l’organisme. La lésion cutanée qu’elle subit déclenche une réaction inflammatoire locale. Le système immunitaire tente d’éliminer les agents pathogènes transmis par le corps étranger. Les vaisseaux irriguant la zone se dilatent pour que les cellules immunitaires affluent. L’inflammation se traduit par la rougeur, la chaleur, le gonflement et la douleur de l’endroit concerné.

    Les risques en cas d’écharde non retirée

    Il existe trois principaux risques à conserver une écharde dans la peau.

    L’infection

    Si l’écharde véhicule des bactéries, elle peut entrainer une infection. La douleur devient plus forte et l’inflammation se répand tout autour de la zone touchée. L’infection se caractérise par une peau chaude et par la présence de pus. Elle peut se répandre dans l’organisme si elle n’est pas traitée.

    L’abcès

    Du pus s’accumule autour de l’écharde à cause de l’infection. La poche de tissu infecté devient un abcès. Il doit être drainé avant que l’infection ne se propage dans la circulation sanguine. Le risque, vital, est de contracter une infection généralisée appelée septicémie.

    La réaction granulomateuse

    Cette réponse chronique se manifeste par une petite inflammation. L’écharde est encapsulée dans un tissu inflammatoire, car le système immunitaire tente de l’isoler du reste du corps. La présence d’un granulome réduit les risques d’infections, mais peut engendrer une gêne prolongée. Il faut alors procéder à une opération chirurgicale pour l’enlever.

    L’écharde peut-elle sortir naturellement du corps ?

    Le corps humain expulse parfois de lui-même l’écharde hors du corps. Lorsque la peau initie le processus de guérison, elle guide l’écharde vers la surface en créant de nouvelles cellules en-dessous d’elle. L’inflammation aide à isoler l’écharde et à rendre l’expulsion plus facile.

    L’expulsion naturelle est plus probable avec des échardes de petite taille. Les matériaux organiques comme le bois produisent une inflammation plus importante qui agit en faveur de l’expulsion. Une écharde en verre ou en métal, en revanche, est moins susceptible d’être expulsée naturellement.

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    2 mins
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