Fatigue, colère, culpabilité, surcharge… Tu connais ?

Dans cet épisode, je te parle sans filtre de cette charge invisible qu’on porte toutes à un moment : celle d’être partout, pour tout le monde, tout le temps.

Comment faire de la place dans le quotidien ?

Comment accueillir tes émotions sans exploser ?

Et surtout… comment offrir à ton enfant le plus beau modèle d’équilibre et d’humanité : toi qui prends soin de toi, en t’écoutant vraiment.

On parle charge mentale, gestion des émotions, limites, déculpabilisation, et de cette vérité essentielle : ton enfant n’a pas besoin d’une mère parfaite. Il a besoin d’une mère aimante et bienveillante.

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Dans cet épisode qui me tenait à coeur, on parle de naissance physiologique.

💡 C’est quoi au juste, et pourquoi est-ce si fondamental pour ton bébé et pour toi ?

Je t’emmène dans les coulisses de l’accouchement naturel, sans médicalisation, pour te montrer que tu es capable de donner la vie avec confiance.

On parle du rôle des hormones, je t’explique pourquoi la physiologie est trop souvent bousculée dans nos maternités, et surtout, comment tu peux te préparer pour être actrice ton accouchement.

Parce que le savoir, c’est le pouvoir, et qu’en connaissant les règles, tu peux faire des choix conscients et alignés avec tes valeurs.

🎙️ Cet épisode, c’est une dose de vérité, d’amour et de puissance.

Prépare-toi à changer de regard sur la naissance.

Alors prends une pause, mets ta tasse à côté de toi et c’est parti !

Belle écoute ! ☕️

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Le post-partum, c’est un véritable tourbillon d'émotions, de changements et parfois de doutes.

Dans cet épisode, on parle de ce moment si particulier, de tout ce qui se passe dans ton corps, dans ton cœur, et comment le traverser avec douceur.

🎧 Tu découvriras des conseils pour gérer le tsunami émotionnel et comment vivre ces premières semaines sereinement.

Prends une pause, mets ta tasse ☕️ à côté de toi et clique pour écouter.

Belle écoute ! 🎙️

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