Wusstest du, dass Musik dein Gehirn stärker beeinflussen kann als ein Kuss oder sogar Sex?Ein wissenschaftliches Experiment hat gezeigt: Beim Hören oder Spielen von Livemusik wird das Glückshormon Oxytocin in erstaunlich hohen Mengen ausgeschüttet – teils sogar mehr als beim Sex.

Musik verbindet, heilt, ordnet – und wirkt direkt auf Körper und Seele.In diesem Video erfährst du, wie Musik sofort dein Wohlbefinden steigern kann, was wirklich hinter dem sogenannten „Kuschelhormon“ steckt – und warum gemeinsames Musizieren tiefer verbinden kann als eine Umarmung.➤ Erfahre, wie Musik dich deinem inneren Gleichgewicht näherbringt – und warum Harmonie kein Zufall ist.

#Musikmachtglücklich #Oxytocin #MusikundGefühle #LiveMusik #Harmonie #Kuschelhormon #Musikexperiment

Glück ist kein Lottogewinn. Es ist ein Verhalten. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise von der Wissenschaft zur Lebensfreude – und zeige dir, wie du bewusst dein Verhalten so verändern kannst, dass du nicht nur erfolgreich, sondern auch tief glücklich wirst.

#VerhaltenVerstehen #GlückGestalten #InnererErfolg

In dieser Folge erzähle ich dir von einem Coaching, das mein Herz berührt hat. Warum wir glauben, wir seien schuld – und wie falsch das ist. Deine Probleme sind keine Strafe. Sie sind Wegweiser zu deinem wahren Ich. Du bist nicht allein.

#Heilung #Wachstum #Schamfrei

„Sag artig Danke!“ – dieser Satz meiner Kindheit fühlte sich lange wie ein Zwang an. Doch heute sehe ich Dankbarkeit als Schlüssel zur inneren Freiheit. In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich mein Blick auf das Leben verändert hat – und warum ein Hauch von Dankbarkeit jeden Tag heller macht.

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Du glaubst gerade nicht daran, dass es besser wird? Vielleicht musst du das auch nicht. Lass dich von der Geschichte meiner Klientin berühren – und erfahre, warum ein inneres Bild oft der Anfang von allem ist. Es geht nicht um sofortige Heilung, sondern um den ersten Schritt: eine Vorstellung davon, dass Glück wieder möglich sein darf.

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Mein Vater züchtete Papageien mit Hingabe – aber wagte nie, sie im Amazonas zu sehen.

Sein größter Traum blieb unerfüllt.

Diese Geschichte hat mir gezeigt:

Wenn wir unser Glück aufschieben, verlieren nicht nur wir – sondern auch die, die uns lieben.

Dein Glück ist ein Geschenk an die Welt. Es beginnt mit dir. Jetzt.

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Du hast Schlimmes erlebt – Missachtung, emotionale Kälte, Überforderung deiner Eltern.

Aber du bist nicht deine Vergangenheit.

In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine Geschichte neu schreibst und Schritt für Schritt in dein eigenes Glück findest.

Du bist einzigartig. Du bist es wert. Und du kannst HEUTE neu beginnen.

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Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich sehr über deine 5-Sterne-Bewertung.

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Was bedeutet es, Ostdeutsch zu sein – heute, über 30 Jahre nach der Wende? In dieser Folge erzähle ich dir von meinen persönlichen Erfahrungen und von dem, was viele bis heute bewegt: das Gefühl, nicht gesehen zu werden.

Ich zeige dir, wie du deine Vergangenheit liebevoll annehmen kannst, alte Wunden heilst und kraftvoll in eine selbstbestimmte Zukunft gehst. Du bist mehr als deine Geschichte. Du bist der Anfang von etwas Neuem.

#Empowerment #Ostdeutschland #Glücklichsein