Et si tu t’offrais une parenthèse ?
Un moment suspendu, pour relâcher… t’ouvrir… respirer.

Dans cet épisode, je t’accompagne dans une séance audio de DreamFlow :
30 minutes pour délier le corps, apaiser l’esprit, et te reconnecter à ton espace intérieur.

Au fil du souffle conscient, de la visualisation et d'une histoire hypnotique inspirée du printemps, tu explores en douceur lethème de l’ouverture.

Ouverture du cœur, du corps, des possibles.

Un voyage où tu te déposes.
Où tu déposes ce qui pèse, et laisses entrer ce qui t’élève.
Un souffle à la fois.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’invite à un voyage intérieur tout en douceur, sur le thème de l’ouverture.
Un moment pour ralentir, t’ancrer, et laisser ton souffle devenir la clé… celle qui entrouvre les fenêtres de ta maison intérieure.

Guidé·e par une visualisation simple et symbolique, tu reconnectes à ce qui sommeille en toi.
Comme un air de printemps qui entre, léger, vivifiant… pour faire place au renouveau.

Offre-toi cet instant.
Un espace rien qu’à toi.
Une respiration à la fois.

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Dans cet épisode, prends un instant pour te reconnecter à toi-même à travers une méditation immersive guidée. Laisse ton souffle te porter et découvre la puissance de l’ancrage pour apaiser ton esprit.

À travers cette pratique, tu déposeras une intention, comme une graine que tu plantes dans la terre, pour qu'elle puisse germer et croître à son propre rythme.

Ce moment est une pause pour t’ancrer, respirer et semer la paix intérieure en toi.

Si cette méditation vous a fait du bien, pensez à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée et à vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes !

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Merci d’être là ! 💛

#feelyood

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On en parle beaucoup… et pourtant, il reste entouré de tabous et de fausses croyances. Le plaisir féminin, c’est quoi exactement ? Comment mieux l’explorer, le comprendre et surtout, le revendiquer ?

👩🏻‍⚕️ Pour répondre à ces questions, j’ai le plaisir d’accueillir Camille Bataillon, sexologue clinicienne, spécialiste du bien-être sexuel, du slow sex et de la sexopérinatalité. Avec authenticité et sans détour, elle nous partage ses précieux conseils pour se réapproprier son plaisir, en toute liberté et sans culpabilité.

✔️Les grandes idées reçues autour du plaisir féminin
✔️Comment mieux communiquer dans le couple et rééquilibrer la balance du désir
✔️L’importance de l’auto-exploration (et pourquoi c’est encore un sujet tabou)
✔️Le slow sex, une approche révolutionnaire pour une sexualité plus épanouie
✔️Des conseils concrets pour se réapproprier son plaisir et OSER en parler

Pour retrouver Camille et son travail :
📲 Instagram : @CamilleParleSexe
🎧 Son podcast : Camille Parle Sexe – disponible sur toutes les plateformes d’écoute
📖 Son livre : Réinventer sa vie intime après bébé

💬 Dis-moi ce que tu en as pensé en commentaire ou viens échanger sur Instagram ! Et si cet épisode t’a plu, pense à le partager et à laisser 5 étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ta plateforme d’écoute.

🫦 Le plaisir est une aventure… alors, prêt.e à explorer ?

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Embarquez pour un voyage intérieur où la résilience se dessine comme une rivière qui suit son cours, s’adaptant aux obstacles avec fluidité et force. À travers cette méditation guidée, reconnectez-vous à votre capacité de transformation et apprenez à avancer avec confiance, quelles que soient les épreuves.

🌿 Mantra de cette séance : Je me relève, je m’adapte et je grandis.

Laissez-vous porter par le courant et découvrez la puissance de votre propre résilience…

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L’amour… parfois, il nous élève, nous fait rêver, illumine nos journées comme un soleil radieux. Et puis, il y a ces moments où tout bascule. Quand ce que l’on croyait solide s’effrite, quand les illusions se dissipent pour laisser place à une vérité que l’on n’était pas prêt(e) à voir.

Dans cet épisode, on plonge au cœur de la désillusion amoureuse : celle qui frappe en pleine relation, après une histoire éphémère ou quand un fantôme du passé refait surface.

Pourquoi tombe-t-on dans certains schémas ?

Comment l’amour peut-il nous jouer des tours ?

Et surtout, comment se reconstruire après la tempête ?

Ça tombe bien : nous sommes en pleine saison des éclipses. Ces événements cosmiques puissants ne sont pas là pour nous punir, mais pour réaligner notre vie avec ce qui est juste. Tout ce qui n’est plus fait pour nous s’éclipse… et tout ce qui doit être se clipse enfin à notre destin.

🎧 Bonne écoute !

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💔 On parle souvent des cœurs brisés en amour… mais qu’en est-il de ceux brisés par une amitié ?

Un jour, vous partagez tout, et le lendemain… plus rien.

💬 Ghosting, trahison, éloignement… Pourquoi certaines amitiés explosent en plein vol ? Pourquoi c’est si dur d’en parler ?

Et surtout, comment s’en relever ?

🎙 Dans ce nouvel épisode de Distilleuse(s) de BIEN-Être, j’accueille Fanny Ricard, et ensemble, on lève le voile sur ce sujet dont on parle (trop) peu dans un échange puissant et sincère...

📢 Si tu as déjà vécu une rupture amicale, cet épisode est pour toi !

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Pourquoi ressentons-nous souvent le besoin de nous justifier ? Et comment apprendre à nous affirmer avec sérénité, sans chercher à convaincre ? Dans cet épisode, je te partage des clés puissantes pour poser tes limites avec confiance et clarté, sans tomber dans le piège des explications interminables.

💡 Moins tu te justifies, plus tu renforces ton affirmation intérieure.

Ensemble, on explore :

✅ Pourquoi on se justifie instinctivement

✅ Comment le silence peut être une arme redoutable

✅ L’effet miroir et l’impact de ton ancrage

✅ 3 clés essentielles pour s’affirmer sans se justifier

✨ NOUVEAUTÉ : Pour aller plus loin, découvre ma méditation guidée La Montagne Intérieure, conçue pour t’aider à cultiver force et stabilité. Disponible dès maintenant sur [insérer lien ou indiquer où la trouver].

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