Distilleuse(s) de BIEN-être

By: Distilleuse(s) de BIEN-être
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  • Bonjour et bienvenue dans distilleuse(s) de BIEN-être, le podcast qui diffuse le bien être dans tes oreilles et dans ton quotidien ! Ce podcast est dedié à toutes les femmes qui doutent, qui se trouvent trop ou pas assez, qui n’arrivent pas à se détacher du regard de l’autre, qui se sente submergées par leur quotidien de femme, de maman, d'épouse ou d’amie… Toi qui te sens seule, incomprise et qui étouffe… cet espace est fait pour toi ! Peu importe où tu en es, et à quel rythme tu avances, tu es capable de beaucoup plus que tu ne le pense ! Nous sommes toutes uniques et capables d’inspirer les autres à notre manière, c’est pourquoi j'accueillerai des femmes au parcours atypique qui t’aideront à révéler et à faire rayonner ta puissance féminine à travers leur témoignages. Dans ce podcast nous aborderons des thèmes passionnant autour de l’Ayurveda et du yoga mais aussi sur tout ce qui touche au rayonnement de notre pouvoir intérieur, à travers l’astrologie, l'ésotérisme, le développement personnel et la spiritualité en général. Ici tu trouveras les inspirations et des clés pour savoir comment te sentir pleinement épanouie dans ton corps, dans ta tête et dans ton cœur. On parlera du rapport à soi, du rapport à l’autre, de comment se reconstruire après une relation difficile par différentes méthodes dont je te laisse la surprise ! Tu comprendras comment nourrir ton corps physique, éthérique et cosmique de la bonne façon, à travers une alimentation adaptée grâce à la médecine ayurvédique mais aussi par la pratique du yoga même et surtout si tu es débutante. Tu retrouveras confiance en toi et en ton corps, en renforçant ton mental à travers des mantras, des tirages d’oracles et des méditations guidées pour t'inspirer, t’encourager à (re)devenir celle que tu es vraiment. Tu saura comment reconnecter à ta puissance créatrice et devenir une femme accomplie et bien dans ses baskets. Je suis Ornella, coach & professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et fondatrice de YOOD. J’accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d'équilibre, à retrouver pas à pas, leur plein potentiel de bien être à travers l'Ayurveda, la nutrition holistique, le développement personnel & le yoga. Avec Distilleuse(s) de Bien-être j'ai à coeur de partager et diffuser plus largement, tout ce qui m'a aidé à avancer sur mon chemin et ouvrir, pas à pas, la voie sur le vôtre ! L'équilibre n’est pas inné c’est à toi de le créer, alors écoute et laisse infuser… Si toi aussi tu veux diffuser le BIEN-être autour de toi, je t'invite à t’abonner, partager ce podcast et à le noter si tu l'apprécies... Je serai ravie de te compter parmi les distilleuses de BIEN-être ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Ornella Sansonetti
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Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success
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Episodes
  • ✨ DREAMFLOW ✨ La Maison aux Fenêtres Fermées : S’ouvrir à l’Inconnu

    ✨ DREAMFLOW ✨ La Maison aux Fenêtres Fermées : S’ouvrir à l’Inconnu
    Apr 23 2025

    Et si tu t’offrais une parenthèse ?
    Un moment suspendu, pour relâcher… t’ouvrir… respirer.

    Dans cet épisode, je t’accompagne dans une séance audio de DreamFlow :
    30 minutes pour délier le corps, apaiser l’esprit, et te reconnecter à ton espace intérieur.

    Au fil du souffle conscient, de la visualisation et d'une histoire hypnotique inspirée du printemps, tu explores en douceur lethème de l’ouverture.

    Ouverture du cœur, du corps, des possibles.


    Un voyage où tu te déposes.
    Où tu déposes ce qui pèse, et laisses entrer ce qui t’élève.
    Un souffle à la fois.


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    31 mins
  • 🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Ouvrir les fenêtres du soi pour laisser entrer la Lumière

    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Ouvrir les fenêtres du soi pour laisser entrer la Lumière
    Apr 21 2025

    Dans cet épisode, je t’invite à un voyage intérieur tout en douceur, sur le thème de l’ouverture.
    Un moment pour ralentir, t’ancrer, et laisser ton souffle devenir la clé… celle qui entrouvre les fenêtres de ta maison intérieure.

    Guidé·e par une visualisation simple et symbolique, tu reconnectes à ce qui sommeille en toi.
    Comme un air de printemps qui entre, léger, vivifiant… pour faire place au renouveau.


    Offre-toi cet instant.
    Un espace rien qu’à toi.
    Une respiration à la fois.


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    11 mins
  • 🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Semer la Paix Intérieure

    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Semer la Paix Intérieure
    Apr 9 2025

    Dans cet épisode, prends un instant pour te reconnecter à toi-même à travers une méditation immersive guidée. Laisse ton souffle te porter et découvre la puissance de l’ancrage pour apaiser ton esprit.


    À travers cette pratique, tu déposeras une intention, comme une graine que tu plantes dans la terre, pour qu'elle puisse germer et croître à son propre rythme.


    Ce moment est une pause pour t’ancrer, respirer et semer la paix intérieure en toi.


    Si cette méditation vous a fait du bien, pensez à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée et à vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes !

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    Merci d’être là ! 💛

    #feelyood


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    13 mins
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