Hai fatto tutto “bene”. Hai dato, rispettato, sacrificato. Ma dentro di te senti un rancore sottile. Perché il mondo non ti restituisce quanto hai seminato. Perché gli altri sembrano ottenere tutto più facilmente. Perché tu… ti aspetti ancora qualcosa.

In questo episodio smontiamo il falso mito del “mi spetta”, esploriamo le dinamiche invisibili della pretesa, il bisogno di riconoscimento e il confronto che ti blocca. Con esempi reali, esercizi pratici e una domanda scomoda:

“Se nessuno ti dovesse niente… chi diventeresti?”

Se vuoi smettere di aspettare giustizia e iniziare a costruire libertà, questo episodio fa per te.

Il bisogno di approvazione: la gabbia invisibile che ti blocca

(E come iniziare a spezzarla un “no” alla volta)

Ti sei mai chiesto quante volte dici “sì” solo per non deludere qualcuno?

Quante scelte hai fatto nella tua vita per essere approvato, accettato, lodato?

In questo episodio parliamo del bisogno di approvazione, quella gabbia mentale che ti tiene buono, educato e infelice.

🎯 Scopri:

• I segnali invisibili che ti stanno frenando

• Tecniche di coaching per tornare a scegliere per te

• Esercizi pratici per iniziare a piacerti davvero

Se vuoi iniziare a vivere senza dover chiedere il permesso, questo episodio fa per te.

📩 Scrivimi a info@targetcoachacademy.com – la prima sessione è gratuita.

Tutti vogliono cambiare.

Vogliono lasciare il lavoro, la cittá, il partner, magari la propria versione di sé.

Ma la domanda scomoda è:

👉 Stai cambiando davvero… o stai solo scappando da te stesso?

In questo episodio ti porto nel cuore del paradosso del cambiamento.

Parliamo di:

• Le false partenze che chiami “rivoluzioni”

• Il ruolo della paura travestita da coraggio

• Come distinguere un cambio vita autentico da una fuga emotiva mal camuffata

• Tecniche pratiche per fare chiarezza e smettere di correre in tondo

🎯 Se sei stanco di raccontarti storie e vuoi iniziare a costruire un cambiamento vero, questo episodio è per te.

📩 Prima sessione gratuita su info@targetcoachacademy.com

🎧 Ascolta “Coaching scomodo per vite troppo comode” su Spotify (ogni settimana un nuovo episodio)

Hai davvero bisogno di “uscire dalla comfort zone”?

Forse no.

Forse devi solo imparare ad allargarla.

In questo episodio sfatiamo uno dei mantra più tossici della crescita personale.

Parliamo di comfort zone, ma lo facciamo in modo scomodo e concreto: con esempi reali, esercizi pratici e un nuovo approccio per evolvere senza distruggerti.

La vera trasformazione non nasce nel caos. Nasce quando espandi consapevolmente i tuoi confini, un giorno dopo l’altro.

🎯 Se ti senti bloccato ma non vuoi più farti male per cambiare, questo episodio è per te.

📩 Scrivimi su info@targetcoachacademy.com – la prima sessione è gratuita.

📌 Nuovo episodio ogni settimana.

La motivazione è sopravvalutata. Ti serve disciplina.

In questo episodio sfatiamo il mito della spinta emotiva e impariamo a costruire un cambiamento reale basato su azioni, non ispirazioni.

Ti racconto come allenare la mente anche quando non hai voglia di fare nulla.

Se stai aspettando la motivazione per iniziare… forse è proprio il momento di ascoltare questo episodio.

Hai presente quella voce nella testa che ti dice “Non ce la fai”? O quella che ti sussurra “Non sei abbastanza”?

In questo episodio parliamo delle vocine interiori sabotanti. Come riconoscerle, come smascherarle e – soprattutto – come non farle guidare la tua vita.

Tecniche pratiche, esempi concreti e uno sguardo (molto poco dolce) alla tua mente quando ti rema contro.

Hai fatto una scelta coraggiosa.

Hai mollato tutto, sei partito, hai detto “basta”.

Ma ora che sei dentro il cambiamento… ti senti perso.

In questo primo episodio ti porto dentro la fase più ignorata (e più vera) della trasformazione: il momento in cui non sei più chi eri, ma non sei ancora diventato chi vuoi essere.

Storie reali, riflessioni scomode e qualche verità che forse non volevi sentire.

Ma che ti servirà.