• Chill mal! Der Podcast für Gestresste

  • By: Cara Lynn
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Chill mal! Der Podcast für Gestresste

By: Cara Lynn
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  • Stop overthinking – start living ❤️‍🔥 Du wünschst dir weniger Stress und mehr Leichtigkeit in deinem Leben? Im "Chill mal!"-Podcast bekommst du Techniken, Tools und Impulse, die dir helfen, Achtsamkeit wirklich zu leben – für ein entspannteres Mindset und mehr innere Balance. 😮‍💨 Starte deine Morgenroutine mit mehr Ruhe und Klarheit! 👉🏽 Melde dich jetzt kostenlos zur 7-Tage-Challenge an und entdecke Atemtechniken, die dich in wenigen Minuten entspannen: https://caralynn.myflodesk.com/7days2clarity
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Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • #24 - Wenn der Tag voll war: Atempause für innere Ruhe

    #24 - Wenn der Tag voll war: Atempause für innere Ruhe
    Apr 21 2025
    Gönn dir eine kleine Auszeit nach einem vollen Tag. Diese sanfte Atemmeditation hilft dir, den Kopf zu klären, den Körper zu entspannen und wieder bei dir anzukommen. Perfekt geeignet für den Feierabend oder zwischendurch, wenn alles ein bisschen zu viel war.
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    6 mins
  • #23 - Intuition vs. Struktur: So findest du deinen Weg dazwischen

    #23 - Intuition vs. Struktur: So findest du deinen Weg dazwischen
    Apr 14 2025
    Was passiert, wenn du deinem Gefühl folgst – statt dem Plan? Und brauchst du wirklich immer Struktur, um voranzukommen? In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Gedankenwelt, teile Erfahrungen aus dem Leben und verrate dir, wie auch du deine Intuition stärkst und die Balance zwischen beiden Welten findest.
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    25 mins
  • #22 - Deine Routine scheitert? So machst du’s dir leichter!

    #22 - Deine Routine scheitert? So machst du’s dir leichter!
    Mar 25 2025
    Du brauchst keine 30-Minuten-Routine, um etwas zu verändern! Viele scheitern, weil sie sich zu viel auf einmal vornehmen – und dann mit Selbstvorwürfen kämpfen. In diesem kurzen, spontanen Pep-Talk zeige ich dir, wie du es dir leichter machst.
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    9 mins
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