Chainless Woman

By: Natascha Wilms
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  • Summary

  • Beende den kraftraubenden Kampf gegen deinen Körper & dein Essverhalten. Verlasse den Teufelskreis aus Stress-Essen und Abnehmversuchen endlich dauerhaft! Keine Scham mehr vorm Spiegelbild und mehr Energie für dein freies, selbstbestimmtes Leben.

    Du willst endlich Stress-Essen stoppen, deinen Stoffwechsel regenerieren und nachhaltig, gesund abnehmen?

    Du bist hier genau richtig wenn:

    • Du dich seit Jahren quälst mit deinem Körper und Essverhalten und bisher jeder Versuch, das zu lösen, gescheitert ist
    • Dir dein Kopf ständig erzählt, dass du zu dick dafür bist, während andere das leckere Eis im Sommer genießen und ihre schönen Kleider tragen
    • Die Scham vor dem Spiegel dein täglicher Begleiter ist und du im Duell gegen deinen Heißhunger immer als Verliererin da stehst
    • Du jeden Tag aufs neue, denkst: “Morgen, ziehe ich es durch!” aber oft kurz davor bist, die Hoffnung auf ein leichtes, selbstbestimmtes Leben endgültig aufzugeben.
    • Der ständige Kampf dir jede Energie raubt und du oft schon morgens nach dem Aufstehen am liebsten wieder zurück unter die Bettdecke kriechen willst.

    Mit über 9 Jahren Coaching-Erfahrung und über 437 begleiten Frauen, sind wir

    Alles, was du bisher getan hast, hat nicht funktioniert?:

    Dabei sind sicherlich nicht alle Ansätze schlecht gewesen. Doch sie haben immer mindestens einen sehr wesentlichen Aspekt nicht berücksichtigt. Audio Affirmationen oder Workbookaufgaben zum inneren Kind oder die 3. Diät und ein strammer Personal Training Plan greifen hier nicht ansatzweise tief genug.

    Wie bei einem Puzzle, kann das Bild nicht vollständig werden, wenn bestimmte Teile ausgelassen werden. Genauso ist es auch mit deiner Herausforderung.

    Da wir sowohl auf Ernährung und Bewegung als auch auf die Psychologie des emotionalen Essens spezialisiert sind, verbinden wir die wichtigsten Aspekte miteinander und schaffen somit, wie bei einem Puzzle, ein vollumfängliches Bild und eine ganzheitliche Lösung.

    Mehr Infos zu unserer Arbeit findest du hier ←
    Move it GmbH
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  • #42 - Weshalb die Fettwegspritze niemals die Lösung ist, sondern dein Leiden sogar noch verlängert.

    #42 - Weshalb die Fettwegspritze niemals die Lösung ist, sondern dein Leiden sogar noch verlängert.
    Apr 27 2025

    Warum du trotz Fettwegspritze nicht dauerhaft abnehmen wirst – und was dir niemand erzählt.

    Viele Frauen glauben, dass sie damit endlich den Durchbruch schaffen.
    Schneller abnehmen, weniger kämpfen, endlich Ruhe im Kopf.

    Aber was, wenn genau das Gegenteil passiert?

    Was, wenn du dich am Ende noch weiter von deinem Körper entfernst?
    Was, wenn du genau damit alles sabotierst, wofür du schon so lange kämpfst?

    In der neuen Podcastfolge bekommst du einen tiefen Einblick:
    ➔ Warum die Fettwegspritze oft zur größten Enttäuschung wird.
    ➔ Und was wirklich nötig ist, um emotionales Essen und Gewichtsprobleme dauerhaft zu lösen.

    🎧 Hör unbedingt rein – bevor du eine Entscheidung triffst, die du später bereust.

    🕊️ Du möchtest wissen, wie du es endlich schaffst für immer den Teufelskreis mit emotionalem Essen und Abnehmversuchen zu verlassen?

    Auf unserer Webseite findest du alle Infos zum Chainless Woman Coaching und die Möglichkeit für ein kostenloses Analyse-Gespräch: www.natascha-wilms.com

    💌 Teile gerne deine Gedanken zu dieser Folge und deine Themenwünsche mit uns:

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    Email: info@moveit-coaching.com
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    30 mins
  • #41 - Was dir niemand über Stoffwechsel-Probleme sagt … aber jede Frau wissen sollte.

    #41 - Was dir niemand über Stoffwechsel-Probleme sagt … aber jede Frau wissen sollte.
    Apr 13 2025

    Was, wenn dein Essverhalten und Gewicht gar nicht dein Feind ist… Sondern ein Zeichen dafür, dass dein Körper für dich kämpft? Was, wenn du keinen „kaputten“ Stoffwechsel hast… Sondern ein überlastetes System, das seit Jahren versucht, dich zu beschützen?

    Niemand hat uns je erklärt, was unser Körper wirklich braucht.

    🌀 Wenn du ständig müde bist.

    🌀 Wenn du trotz „gesunder Ernährung“ nicht abnimmst.

    🌀 Wenn du PMS hast, Heißhunger, Hautprobleme, Stimmungsschwankungen.

    🌀 Wenn du dich fragst: „Was stimmt nicht mit mir?“ Dann liegt das Problem nicht in der Disziplin. Sondern in der Art, wie dein Nervensystem seit Jahren im Überlebensmodus festhängt.

    Spoiler: Die Lösung beginnt nicht auf dem Teller. Sie beginnt auch nicht mit mehr Verstehen!

    📣 In unserem Podcast sprechen Lena und ich über die wahre und nachhaltige Lösung für deine Herausforderungen mit deinem Körper und Essverhalten.

    Du bist nicht allein. Du bist nicht defekt. Du bist genau richtig. Und es gibt einen Weg raus.

    🕊️ Du möchtest wissen, wie du es endlich schaffst für immer den Teufelskreis mit emotionalem Essen und Abnehmversuchen zu verlassen?

    Auf unserer Webseite findest du alle Infos zum Chainless Woman Coaching und die Möglichkeit für ein kostenloses Analyse-Gespräch: www.natascha-wilms.com

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    1 hr and 21 mins
  • #40 - Nur ein Stück Schokolade und der Damm bricht

    #40 - Nur ein Stück Schokolade und der Damm bricht
    Mar 27 2025

    🍫Du willst nur ein Stück. Aber nach dem ersten Bissen ist alles egal. Dann isst du weiter – obwohl du weißt, dass du es später bereuen wirst.😱

    Kennst du?

    🎙️Im neuen Podcast spreche ich genau darüber. Warum das nichts mit Schwäche zu tun hat. Sondern mit etwas, das ganz tief in dir wirkt. Etwas, das dich schützt – aber dich gleichzeitig davon abhält, frei zu sein.


    👉🏻Wir sprechen darüber:

    ⛓️Warum dein Körper in solchen Momenten wie ferngesteuert reagiert

    ⛓️Warum „einfach aufhören“ für viele nicht funktioniert

    🕊️Was wirklich hilft, um aus diesem Kreislauf rauszukommen


    🤲🏻Wenn du dich in diesen Worten wiedererkennst, hör dir diese Folge an. Es könnte so viel verändern.

    🕊️ Du möchtest wissen, wie du es endlich schaffst für immer den Teufelskreis mit emotionalem Essen und Abnehmversuchen zu verlassen?

    Auf unserer Webseite findest du alle Infos zum Chainless Woman Coaching und die Möglichkeit für ein kostenloses Analyse-Gespräch: www.natascha-wilms.com

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    1 hr and 19 mins
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