Aujourd’hui Episode 28, cela fait un an déjà que nous vous partageons nos connaissances et expériences en matière de préparation physique et mentale !

L’épisode du jour traitera de la planification de ces deux domaines et comment je peux les allier dans ma saison sportive. Nous savons que le préparation physique et la préparation mentale son importante à travailler mais comment je peux les coordonner ?

Vous trouverez des outils pratiques à mettre en place avec vos sportifs, mais aussi des retours d’expérience.

N’hésitez pas à noter cet épisode sur votre plateforme d’écoute ainsi que de laisser un

commentaire en nous donnant votre avis! ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

Si vous avez des questions concernant la préparation physique ou mentale ou encore un sujet

en particulier, envoyez-nous un mail à :

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Nous revenons très vite pour un prochain épisode!

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@irina_dvn

@lola.preparationmentale

Bienvenu dans ce nouvel épisode sur les qualités physiques!

Et aujourd'hui nous parlons de vitesse... Mais alors qu'est-ce que c'est? Comment on s'entraine pour aller plus vite et pourquoi faire?

Je vous dévoile tout sur la vitesse dans cet épisode en répondant à ces questions, et en vous donnant quelques astuces d'entrainement!

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Bienvenu dans ce nouvel épisode concernant les Outils de la Performance !

Aujourd'hui nous parlons Briefing et Débriefing. Ce sont deux temps très importants lors de la performance dont nous allons discuter aujourd'hui

Que dire avant ou après une épreuve? A quoi ça sert? quel timing? Et mon échauffement? Est ce que je créer une routine où je laisse aller mes athlètes faire ce qu'ils veulent? A quoi il peut servir?

C'est avec nos conseils et expériences professionnelles que vous pourrez construire votre discours auprès de vos athlètes, et construire une routine d'échauffement adaptée à vos athlète.

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