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Hoy seguimos hablando de vaginismo. Si crees quepuedes tenerlo o ya tienes diagnóstico, esto te interesa: te explico qué tratamientos funcionan, cómo evitar errores comunes y qué hacer si el dolor afecta también tu relación.

Además, te dejo un tutorial final para que sepas pordónde empezar y qué cosas tener en cuenta a la hora de empezar a tratar este problema. Como siempre, ¡sin filtros y con humor!

Te dejo algunos episodios anteriores, donde abordamos temas esenciales para tu salud vulvar y sexual:

Episodio 24: Vaginismo ⁠https://open.spotify.com/episode/0sV4YgIz9iIUbkPAvhkiW2?si=fa556e0eefea4118⁠

Episodio 7: ¿Te duele cuando tienes relaciones? ⁠https://open.spotify.com/episode/6o3Mq7JhKAUfT6yTxSgHKa?si=969aa106c21c4113⁠

Episodio 6: El tamaño importa ⁠https://open.spotify.com/episode/2JCPBuEBnV0WNI62khm1Vr?si=482d79f04e714d35⁠

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La sintonía de este podcast es la canción HOPE cedida porRodrigo Pahlen y Yann Gaslain de Soulcare ⁠https://linktr.ee/soulcare_heart_and_soul⁠

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Hoy hablamos del vaginismo, una contracción involuntaria del suelo pélvico que impide la penetración y afecta a muchas mujeres… y también a sus parejas.

Te explico qué es, por qué ocurre, cómo diferenciar entre primario y secundario, y comparto un caso real que demuestra la importancia de buscar la causa correcta.

La semana que viene seguimos hablando de vaginismo y los tratamientos, ¡no te lo pierdas!

Te dejo algunos episodios anteriores, donde abordamos temas esenciales para tu salud vulvar y sexual:

Episodio 7: ¿Te duele cuando tienes relaciones? https://open.spotify.com/episode/6o3Mq7JhKAUfT6yTxSgHKa?si=58fc2c82986141b7

Episodio 6: El tamaño importa https://open.spotify.com/episode/2JCPBuEBnV0WNI62khm1Vr?si=e002a7240a6649f7

Episodio 2: Tu vagina es un jardín

https://open.spotify.com/episode/6SORp4oeAuxbefnwStdDWn?si=8d4eb98024c44fe6

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¿Y si te dijera que no todo lo que lees en Google —ni lo quedicen algunos estudios— es cierto?

En este episodio hablo sobre una de mis grandes pasiones: laevidencia científica. Te explico qué es realmente la evidencia científica, por qué no toda la información que encuentras en Google o redes sociales es fiable, y cómo saber si un estudio se puede tomar en serio o no.

No olvides seguir mi podcast y dejarme algún comentario.

PubMed: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/

IA para artículos científicos: https://scispace.com/resources/spanish-literature-review-with-ai/amp/

Te dejo algunos episodios anteriores, donde abordamos temas esenciales para tu salud vulvar y sexual:

Episodio 4: Menopausia, la injusticia cósmica https://open.spotify.com/episode/75gH2CihBYIUCSVT03Ia66?si=acbd7406453543bb

Episodio 1: El Skincare de la vulva

https://open.spotify.com/episode/3osKnpr5Uh2puzKtxrZmvM?si=787568d46be94bab

Episodio 6: El tamaño importa

https://open.spotify.com/episode/2JCPBuEBnV0WNI62khm1Vr?si=0b51641c8bd74611

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Si eres profesional de la salud no te pierdas las IIJORNADAS LICHENHUB MEETING el 3 y 4 de ABRIL de 2025 en Madrid: https://www.lichenhubmeeting.com/

El liquen escleroso vulvar es una enfermedad que muchas mujeres sufren en silencio. Picor, molestias, dificultad en las relaciones… Durante años, los corticoides han sido el único tratamiento, pero hoy tenemos opciones regenerativas que pueden marcar la diferencia.

En este episodio te cuento todo sobre los tratamientos regenerativos para el liquen escleroso: desde el láser y la radiofrecuencia, hasta técnicas más innovadoras como las ondas de choque y el uso de células madre.

Si conoces a alguien que pueda necesitar esta información, compártelo. Hay muchas mujeres que aún no saben que existen alternativas, y este episodio puede ayudarlas.

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Te dejo algunos episodios anteriores, donde abordamos temas esenciales para tu salud vulvar y sexual.

Episodio 13: Liquen escleroso vulvar https://open.spotify.com/episode/0XDS9kQOYg5n9jf672Pcpy?si=6d189448eb564259

Episodio 1: El Skincare de la vulva https://open.spotify.com/episode/3osKnpr5Uh2puzKtxrZmvM?si=7404d4f80eee47cf

Episodio 3: Cuida tu salud vaginal, ejemplo del jardinero https://open.spotify.com/episode/5yMBl7UOUSlYKfv6fiT1Al?si=759d61d0440747a5

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Hoy hablamos de un tema que genera controversia: ¿Sepuede comparar la labioplastia con la mutilación genital femenina?

En este episodio te explico las 11 diferencias claveentre ambas prácticas, basándome en datos científicos y mi experiencia como ginecóloga y sexóloga. Si alguna vez has escuchado este argumento o te lo han planteado, quédate, porque aquí lo desmontamos con claridad.

No olvides seguir el podcast y dejarme algún comentario sobre lo que te ha parecido el episodio.

Te dejo algunos episodios anteriores, donde abordamos temas esenciales para tu salud vulvar y sexual.

Episodio 20: Mutilación genital femenina

https://open.spotify.com/episode/5aeqZz73Ss6YHYHPFHiWzy?si=694ad051f1574b3e

Episodio 12: Mujeres Valientes

https://open.spotify.com/episode/6FqBjap39yyxOdzr7FTwmQ?si=2a254f6216694188

Episodio 3: Cuida tu salud vaginal, ejemplo del jardinero

https://open.spotify.com/episode/5yMBl7UOUSlYKfv6fiT1Al?si=44529df7649c469c

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#Labioplastia #MutilaciónGenitalFemenina #CirugíaÍntima#Ginaecología #SaludFemenina #PodcastFemenina

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Hoy hablamos de un tema impactante: la mutilación genital femenina. Más de 230 millones de niñas y mujeres han sido sometidas a esta práctica, una violación de los derechos humanos que sigue ocurriendo hoy.

✨ ¿Qué es y por qué sigue existiendo?

✨¿Cuáles son sus consecuencias en la salud y la sexualidad?

✨¿Se está logrando erradicar?

En este episodio, te cuento todo con datos y reflexiones necesarias para visibilizar esta realidad. Escucha hasta el final y comparte para visibilizar y generar conciencia sobre este tema tan importante.

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No te pierdas algunos episodios anteriores, donde abordamos temas esenciales para tu salud vulvar y sexual.

Episodio 1: El Skincare de la vulva https://open.spotify.com/episode/3osKnpr5Uh2puzKtxrZmvM?si=f7e23a00df644688

Episodio 3: Cuida tu salud vaginal, ejemplo del jardinero https://open.spotify.com/episode/5yMBl7UOUSlYKfv6fiT1Al?si=245ceed7235a4fe1

Episodio 1: Mujeres valientes https://open.spotify.com/episode/6FqBjap39yyxOdzr7FTwmQ?si=1390b591860e4b80

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#MutilaciónGenitalFemenina #SaludFemenina #DerechosHumanos#Sexualidad #Ginecología #PodcastApasionadas

¿Existen dos tipos de orgasmos? Es momento dedesmontar este mito de una vez por todas.

En este episodio de Apasionadas, te explico con base científica por qué la idea de que hay un orgasmo vaginal y otro clitoriano es errónea.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

✨De dónde viene el mito de los dos tipos de orgasmos.

✨Qué dice la ciencia sobre las diferentes zonas de estimulación.

✨Por qué cada orgasmo puede sentirse distinto.

✨La importancia de disfrutar el camino sin obsesionarse con el resultado.

Si alguna vez te has preguntado por qué tu placer esdiferente al de otras mujeres, este episodio es para ti.

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No te pierdas algunos episodios anteriores, donde abordamos temas esenciales para tu salud vulvar y sexual.

Episodio 9: ¡Viva la excitación!

https://open.spotify.com/episode/4at3JmtWMf0GlFgFS1IXGZ?si=694598c714e246bc

Episodio 7: ¿Te duele cuando tienes relaciones?

https://open.spotify.com/episode/6o3Mq7JhKAUfT6yTxSgHKa?si=480e0a6657874fcb

Episodio 5: ¿Y tú? ¿Te tocas?

https://open.spotify.com/episode/2Wpkn2j8cMLbpXRX9aPIen?si=f8003b896e904936

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#OrgasmoFemenino #PlacerFemenino #MitosSexuales#EducacionSexual #Sexologia #Ginecologia #SexualidadFemenina#ApasionadasPodcast #DraMaiteFernandez

En este episodio de Apasionadas, comparto los detalles de un estudio científico en el que participé como investigadora principal sobre la excitación sexual femenina. Se trata de unainvestigación experimental.

¿Cómo cambia el flujo sanguíneo en el clítoris? ¿Esdiferente la estimulación manual vs. con succionador? ¿Qué dicen los datos sobre la intensidad y velocidad de la excitación?

Te revelo los resultados preliminares de este estudio, cómolo llevamos a cabo y algunas anécdotas sorprendentes de lasmujeres que participaron como voluntarias en el estudio, el proceso de reclutamiento y cómo logramos generar un ambiente de investigación respetuoso yprofesional.

Si te interesa la ciencia del placer femenino, quédate hastael final porque además verás un orgasmo en ecografía (sí, lo has leídobien).

No te pierdas algunos episodios anteriores, donde abordamos temas esenciales para tu salud vulvar y sexual.

Episodio : ¡Viva la excitación!

https://open.spotify.com/episode/4at3JmtWMf0GlFgFS1IXGZ?si=07058ac767404887

Episodio 1: El Skincare de la vulva

https://open.spotify.com/episode/3osKnpr5Uh2puzKtxrZmvM?si=36db358169e94e06

Episodio 5: ¿Y tú? ¿Te tocas?

https://open.spotify.com/episode/2Wpkn2j8cMLbpXRX9aPIen?si=577e6358011f48ad

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