La demencia no es inevitable: la ciencia demuestra que muchos casos se pueden prevenir con cambios en el estilo de vida. El azúcar, presente en casi todo lo que consumimos, es uno de los principales culpables del deterioro cognitivo.Nos acompaña el Dr. Agustín Torres Cid, psicogeriatra especializado en envejecimiento, formado en la UNAM, quien ha acompañado a cientos de adultos mayores enfrentando procesos como duelo, soledad y miedo al futuro.

00:00 ¿La diabetes puede causar demencia?

05:12 ¿Cuánto alcohol es saludable en la vejez?

11:26 ¿Existe el Alzheimer tipo 3 por azúcar?

16:27 El valor social perdido de las personas mayores

22:26 Abuso y despojo de ancianos sin testamento

30:53 Primeros signos de demencia en adultos mayores

35:10 Soledad no deseada vs independencia feliz

38:50 Planear antes de enfermar: ¿ya conoces a tu psiquiatra?

42:00 ¿Se puede revertir la demencia?

44:20 Educación y reserva cognitiva: cómo proteger tu cerebro

47:00 Estrés, cortisol y envejecimiento saludable

50:15 ¿Cómo envejecemos con dignidad en una sociedad que discrimina?

53:30 Mascotas y vínculos emocionales en la vejez

56:10 ¿Cuáles son las 5 recomendaciones para un envejecimiento sano?

01:00:40 ¿Por qué planear antes de perder la capacidad de decidir?

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⚠️ DISCLAIMER: Este contenido es informativo y educativo. Las opiniones expresadas pertenecen a los participantes y no reflejan necesariamente la postura oficial del podcast. Nuestro objetivo es fomentar conversación sobre planificación anticipada para decisiones informadas.

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Derecho a morir dignamente: decidir cómo quieres ser tratado cuando ya no puedas hacerlo por ti mismo.Hablamos con la Dra. Asunción Álvarez del Río, experta en bioética, sobre la voluntad anticipada, el testamento biológico y por qué planear es un acto de amor, no de rendición

00:00 Final de vida: decisiones, máquinas y autonomía02:10 Miedo a morir: cómo enfrentarlo desde la bioética04:30 UNAM y muerte digna: conciencia, ciencia y humanidad07:49 ¿Qué es la muerte cerebral? Ética y dilemas médicos10:05 Estado vegetativo vs muerte cerebral: diferencias clave12:15 ¿Qué es la voluntad anticipada y para qué sirve?15:40 Cómo hablar del final con tu familia sin miedo18:20 Fe, medicina y eutanasia: ¿esperanza o sufrimiento?20:14 Ley de voluntad anticipada en México: lo que debes saber23:00 Rechazo de tratamientos: cuidados paliativos o eutanasia27:57 Cómo firmar tu voluntad anticipada: paso a paso legal33:53 ¿Vale más un video o un documento? Lo emocional vs legal40:01 ¿Quién decide si no dejaste instrucciones? Ética médica45:30 Recursos y libros para morir con dignidad

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