Ist eine Apple Watch ein gutes Investment bzw. zum Abnehmen sinnvoll? Ist der Kalorienverbrauch wirklich genau? Was sind die Vorteile und Nachteile von einer Apple Watch? In dieser Episode erfährst du, was du unbedingt wissen solltest, bevor du dir eine Apple Uhr zulegst.

Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at

Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings

Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching

Wenn du 10kg in 8 Wochen abnehmen möchtest, musst du ein paar Punkte beachten. Dann sollte es kein Problem sein. Ich hab viele Klienten, die mehr als 10 Kilo in 8 Wochen verlieren konnten. Also prinzipiell ist es möglich. Du musst nur aufpassen, dass du danach keinen Jojo Effekt hast und genau deswegen ist diese Episode extrem wichtig für dich. Hier lernst du, warum du meisten Männer, die 10 Kilogramm abnehmen, nach 8 Wochen einfach wieder alles zunehmen.

Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at

Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings

Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching

Ist Abnehmen ab 40 schwieriger? Ist der Stoffwechsel langsamer mit über 40 Jahren? Was kannst du tun, um trotzdem abzunehmen und den eingeschlafenen Stoffwechsel wieder zu aktivieren? Wenn dich diese Fragen beschäftigen, eigentlich egal ob Mann oder Frau, ist diese Episode genau das, was du suchst. Hier erfährst du, wie du auch ab 40 dein Bauchfett loswerden kannst und nachhaltig abnimmst.

Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at

Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings

Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching

Johannes hatte schon viel Trainingserfahrung und kannte auch die Basics bei der Ernährung. Aber es scheiterte an der Umsetzung. Gemeinsam haben wir Strategien entwickelt, die ihm das Leben deutlich erleichtert haben. Mittlerweile ist er in der besten Form seines Lebens, so stark wie noch nie und fühlt sich unglaublich wohl. All das mit wenig Zeitaufwand. Wir haben einfach nur an den richtigen Hebeln, die für seinen Lifestyle funktionieren, angesetzt.

Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at

Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings

Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching

Wenn du viele Geschäftspartner und Freunde hast, kommt meistens eine Einladung nach der anderen. Wie kannst du trotzdem Abnehmen, obwohl du immer wieder in ein Restaurant gehst? Oder vielleicht auch einmal im Ausland auf Geschäftsreise bist? Du brauchst die richtigen Strategien. Nur so werden die Kilos weniger werden und du kannst trotz auswärts essen, erfolgreich abnehmen.

Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at

Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings

Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching

Robert hat bei mir mehr als 50 Kilogramm abgenommen. In diesem Interview erzählt er ein wenig darüber, warum er zu mir gekommen ist und was er vor dem Coaching schon alles probiert hat.

Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at

Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings

Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching

Hunger am Abend. Untertags ist es kein Problem, aber nach einem Arbeitstag kommst du heim und hast richtigen Heißhunger. Der Abend ist der Grund, warum du nicht erfolgreich abnehmen kannst. Warum? Was machst du falsch? Was musst du tun, damit du weniger Hunger am Abend hast? Wenn dich das gut beschreibt, und du weniger Kalorien am Abend essen möchtest, habe ich in dieser Episode die 2 wichtigsten Strategien gegen Heißhunger ab 18 Uhr.

Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at

Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings

Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching

Natürlich kann man abnehmen ohne Sport. Die Frage ist nur: Wie? Bei den meisten vielbeschäftigten Männern ist es unrealistisch, sehr wenig zu essen. Sie brauchen die Energie für die arbeit. Aber trotzdem haben sie 20 oder auch 40 Kilogramm übergewicht. Also wie wirst du die Kilos los, obwohl du wenig Bewegung machst und so gut wie gar keinen Sport? In dieser Episode lernst du, was notwendig ist, um deinen Bauch loszuwerden, ohne Sport und Bewegung machen zu müssen.

Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.at

Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings

Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching