Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez l'importance de la manoeuvre de Vasalva... en seulement 3 minutes !

Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : Comment bien respirer pendant l'exercice

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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez l'importance de manger des légumes en récupération... en seulement 3 minutes !

Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : Coach récupération

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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez la cohérence cardiaque... en seulement 3 minutes !

Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : Respiration en musculation : comment bien respirer pendant l'exercice

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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez comment évaluer la vitesse... en seulement 3 minutes !

Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : Programme puissance-vitesse sur 4 semaines

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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez comment devenir coach sportif... en seulement 3 minutes !

Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : Formation CQP IF et Formation BPJEPS AFHM

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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez l'entrainement isocynétique... en seulement 3 minutes !

Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : La planification de l'entrainement

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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez la différence entre souplesse et mobilité... en seulement 3 minutes !

Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : Deviens un expert du mouvement

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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez les facteurs de la vitesse... en seulement 3 minutes !

Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : Les raisons qui t'empêchent d'aller plus vite

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