Recupere su verdadero yo: una guía completa y un cuaderno de ejercicios para curar las heridas de la infancia y abrazar la paz interior

• Sanando a su niño interior: Una guía para fomentar el amor propio y abrazar la libertad emocional: Esta sección ofrece una guía compasiva para comprender a su niño interior y el impacto de las experiencias pasadas en su vida actual. A través de ejemplos relacionables, afirmaciones y consejos prácticos, empezará a sanar y a crecer.
• Libro de ejercicios de sanación del niño interior: Desde el trauma infantil, el abuso y la negligencia emocional hasta el redescubrimiento del amor propio y la plenitud: Este libro está lleno de ejercicios prácticos, pautas de reflexión y actividades diseñadas para ayudarle a curar los traumas infantiles, la negligencia emocional y el abuso. Estas herramientas le guiarán mientras redescubre el amor propio y la plenitud.

• Comprender a su niño interior: Aprenda qué es su niño interior, cómo influye en su vida actual y por qué reconectar con él es crucial para la curación emocional.
• Entablar el diálogo: Practique ejercicios que le ayuden a entablar conversaciones significativas con su niño interior, esenciales para comprender y curar viejas heridas.
• Soltar el equipaje emocional: Trabaje con ejercicios diseñados para ayudarle a identificar y liberar el dolor emocional que se ha convertido en un freno.
• Cultivar el amor propio: Participe en actividades que le enseñen a cultivar el amor propio y la amabilidad hacia usted mismo, que son claves para la curación.
• Perdonar y seguir adelante: Descubra estrategias para perdonar a quienes le han hecho daño, y a usted mismo, para aprender a vivir en paz.
• Reconectar con la alegría: Redescubra la alegría y el espíritu lúdico que puede haber perdido con los años y devuelva esos sentimientos positivos a su vida.
• Establecer límites sanos: Aprenda a establecer y mantener límites fuertes y sanos en sus relaciones, un paso fundamental en su viaje de curación.
• Desarrollar la inteligencia emocional: Explore cómo el trauma ha afectado su inteligencia emocional y aprenda ejercicios para fortalecer esta habilidad crucial.