Une micro-pratique de 2 minutes pour cultiver la bienveillance envers soi-même.Le sourire intérieur est une technique simple pour développer l'auto-compassion. Parfait pour retrouver un état de paix intérieure rapidement.🔹 Technique accessible à tous🔹 Cultiver la douceur avec soi-même 🔹 Une pause réconfortante de 2 minutesUn contenu Aime Être - Spiritualité et bien-être sans clichésPlus d'épisodes sur : aime-etre.fr

Vous sabotez vos projets sans comprendre pourquoi ? Cet épisode explore les 3 mécanismes cachés de l'auto-sabotage, avec bienveillance et simplicité.L'auto-sabotage n'est pas un défaut, c'est une stratégie de protection devenue obsolète. Découvrez comment dialoguer avec cette partie de vous et transformer ces schémas.🔹 Pourquoi votre inconscient préfère l'échec contrôlé🔹 3 approches pour apprivoiser l'auto-sabotage 🔹 Comment commencer micro pour éviter les résistancesUn contenu Aime Être - Spiritualité et bien-être sans clichésPlus d'épisodes sur : aime-etre.fr

Découvrez cette courte parabole inspirante : "La rivière et la pierre". Une histoire simple qui invite à réfléchir sur le lâcher-prise, la souplesse face aux épreuves, et l’art d’avancer avec plus de légèreté dans la vie.

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