Écouter son cœur, c’est plus qu’une métaphore : c’est se connecter à ses émotions, ses intuitions et à ce qui vibre profondément en nous. Mais comment distinguer la voix de notre cœur dans le tumulte de nos pensées ? 💭

💡 Dans cet épisode, on explore :

• Pourquoi écouter son cœur est essentiel pour vivre aligné avec soi-même.
• Comment le yoga et la méditation peuvent vous aider à accéder à cette sagesse intérieure.
• Des pratiques simples pour vous recentrer et entendre ce que votre cœur a à vous dire.

🌟 Prêt(e) à tendre l’oreille à votre vérité intérieure ?

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🎙️ Épisode 35 : "La Vérité si je Mens (à moi-même)" 🌿✨

Être vrai, c’est oser être honnête avec soi-même et avec les autres, sans masque ni faux-semblant. Mais comment cultiver cette authenticité dans un monde qui nous pousse souvent à jouer un rôle ? 💭

💡 Dans cet épisode, on explore :

• Pourquoi il est parfois difficile d’être authentique et comment le yoga peut nous guider vers plus de vérité intérieure.
• Les liens entre sincérité, acceptation de soi et liberté personnelle.
• Des pratiques pour vous reconnecter à votre essence et exprimer votre vérité au quotidien.

🌟 Prêt(e) à laisser tomber les filtres et à embrasser pleinement qui vous êtes ?

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🎙️ Épisode 34 : "Les Ailes du Lâcher-Prise" 🌿✨

Et si lâcher prise n’était pas une faiblesse, mais une force ? Apprendre à accepter ce que l’on ne peut pas contrôler, c’est s’offrir la liberté de vivre pleinement l’instant présent. 💭

💡 Dans cet épisode, on explore :

• Pourquoi s’accrocher crée des tensions et comment le lâcher-prise peut apaiser le corps et l’esprit.
• Les enseignements du yoga pour abandonner le contrôle et accueillir ce qui est.
• Des pratiques simples pour intégrer le lâcher-prise dans votre quotidien, sur le tapis et au-delà.

🌟 Prêt(e) à ouvrir vos ailes et à laisser aller ce qui ne vous sert plus ?

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