Du spürst, da ist mehr in dir – aber du traust dich nicht, loszugehen?

In dieser kraftvollen Folge nehme ich dich mit auf die Reise von deiner Leidenschaft zu deinem Business.
Wir sprechen über die tief sitzenden Glaubenssätze, die dich ausbremsen – und über die wahre neurologische Macht deiner Gedanken. Du wirst erfahren, warum dein Gehirn lieber im Bekannten bleibt, selbst wenn es dich unglücklich macht – und wie du es Schritt für Schritt umprogrammierst, damit du nicht länger im Alten steckenbleibst.

💭 Warum du nicht zu sensibel für den Markt bist.
💭 Warum dein Mut nicht Perfektion braucht – sondern eine Entscheidung.
💭 Und wie du beginnen kannst, dein Zukunfts-Ich heute schon zu verkörpern.

Denn:
Wenn du klein denkst, baust du kleine Möglichkeiten.
Wenn du groß denkst, beginnt dein System sich auszurichten: auf Lösungen, Begegnungen, Chancen.

Ich zeige dir, was du konkret tun kannst – auch wenn du gerade Mutter bist, alleinerziehend, finanziell abhängig oder einfach noch voller Zweifel.

✨ Mit dabei:
– Tiefe Einblicke aus der Neurowissenschaft
– Klare Schritte in deine Selbstermächtigung
– Zitate und Perspektiven aus dem Buch Denken Sie groß von David Schwartz
– Inspiration aus Sieger erkennt man am Start von Dieter Lange

LIVE YOUR VISION – Retreat in Basel
Wenn du das Gefühl hast, du willst wirklich losgehen – aber nicht allein:
Dann begleite mich im August zu meinem intensiven Retreat „LIVE YOUR VISION – Ein Retreat für dein erfülltes Leben“ in Basel.
3 Tage voller Klarheit, tiefer Prozesse, Breathwork, Yoga und echter Verbindung.
Sichere dir jetzt deinen Platz:
LINK
Frühbucherrabatt bis 30. April!

Hausaufgabe der Woche:
Welche Gedanken müsstest du denken, damit du dich endlich traust, loszugehen?

Danke, dass du hier bist. Danke, dass du dich erinnerst:
Du bist diejenige, auf die du gewartet hast.
Weil du Liebe bist.
Deine Lara

Starte deinen Tag mit Kraft, Herz und innerer Klarheit

Beschreibung:
Diese 10-minütige Morgenmeditation ist deine tägliche Erinnerung daran, wer du bist: lebendig, verbunden, kraftvoll.
Sie führt dich durch sanftes Atmen, liebevolle Körperwahrnehmung, Dankbarkeit und Ausrichtung – damit du deinen Tag nicht nur beginnst, sondern bewusst betrittst.

Du regulierst dein Nervensystem, verbindest dich mit deinem Herzen und programmierst deinen Geist auf Freude, Leichtigkeit und Vertrauen.
Basierend auf den Erkenntnissen von Dr. Joe Dispenza, gepaart mit Laras Herzensstimme und ganzheitlichem Wissen aus Yoga, Coaching & energetischer Begleitung.

Diese Meditation hilft dir dabei, dich selbst zu erinnern – und deinen Tag in deiner vollen Präsenz zu gestalten.

Folg mir gern auf Instagram:
@laramadeby
@gurugranola

Besuche meine Website mit allen Retreats & Angeboten:
www.laraschaeffer.com

Shop mit meinen ayurvedisch inspirierten Produkten & GURU Granola:
www.guru-granola.com

Kontakt:
lara.schaeffer@ish.de

Du fühlst dich inspiriert mein Herz?
Dann freue ich mich sehr über eine Bewertung auf Spotify oder iTunes – einfach auf der Übersichtsseite meines Podcasts runterscrollen und ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ auswählen.
So hilfst du, dass noch mehr Menschen in ihre Kraft finden dürfen.

Danke, dass du da bist. Danke, dass du dich erinnerst:
Weil du Liebe bist.

Aktiviere deine innere Kraft & Lebendigkeit – Dein PowerTalk für mehr Selbstvertrauen, Lebensfreude und innere Stärke!

Fühlst du dich manchmal müde, ausgelaugt oder unsicher? Gibt es Momente, in denen du zweifelst, ob du stark genug bist für das, was vor dir liegt? Dann ist diese Podcastfolge für dich.

In dieser Episode von „Weil du Liebe bist.“ nehme ich dich mit auf eine Reise zu deiner inneren Kraft. Ich spreche direkt zu deinem Herzen, hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst, und schenke dir Worte, die dich stärken, aufrichten und erinnern: Du bist genug. Du bist stärker, als du denkst. Du bist voller Leben.

Erwecke dein inneres Kind & spüre deine unbändige Lebendigkeit
Stärke deine mentale Kraft für schwierige Zeiten
Aktiviere deine Selbstheilungskräfte & fühl dich genährt, frei & voller Freude

Egal, was du gerade durchmachst – dieser PowerTalk schenkt dir die Energie und den Mut, die du brauchst. Es ist Zeit, deine Sonne wieder scheinen zu lassen.

Ich freue mich riesig, wenn du dir einen Moment nimmst, um den Podcast auf Spotify oder iTunes zu bewerten! Eine 5-Sterne-Bewertung und ein kurzer Kommentar helfen mir unglaublich dabei, noch mehr Menschen mit diesen inspirierenden Botschaften zu erreichen. Falls du nicht weißt, wie das geht:

1. Öffne den Podcast in deiner Spotify- oder Apple Podcasts-App

2. Scrolle nach unten und klicke auf die Sterne, um eine Bewertung abzugeben

3. Falls du magst, hinterlasse ein paar liebe Worte als Rezension

Das bedeutet mir die Welt und hilft mir, diesen Podcast weiter für dich wachsen zu lassen!

Verbinde dich mit mir:
Schreib mir: lara@guru-granola.de
Folge mir auf Instagram für tägliche Inspirationen:
@gurugranola
@laramadeby

Jetzt reinhören & deine Kraft aktivieren – Du bist bereit!

...weil du Liebe bist.

Deine Lara

Dein einzigartiger Bauplan für ein erfülltes Leben – Human Design mit Sara Heinen

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Dinge dir mühelos gelingen, während andere sich wie ein ständiger Kampf anfühlen? Warum du dich in bestimmten Situationen intuitiv wohlfühlst und in anderen ständig aneckst? Die Antwort darauf könnte in deinem Human Design liegen – deinem ganz persönlichen energetischen Bauplan.

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Sara Heinen, Human Design Expertin und Mentorin für authentische Lebensführung, über diese faszinierende Methode der Selbsterkenntnis. Sie erklärt, wie Human Design dir helfen kann, deine wahre Natur zu verstehen, bessere Entscheidungen zu treffen und dein Leben mit mehr Leichtigkeit zu gestalten.

🌟 Was erwartet dich in dieser Folge?

✔ Was genau ist Human Design und wie kann es dich unterstützen?

✔ Wie findest du heraus, welcher Energietyp du bist – Generator, Manifestor, Projektor oder Reflektor?

✔ Warum arbeiten, lieben und leben wir alle auf unterschiedliche Weise – und wie kannst du das für dich nutzen?

✔ Wie kannst du mit Human Design deine Stärken entdecken und ausleben, anstatt dich an gesellschaftliche Erwartungen anzupassen?

✔ Welche praktischen Tipps kannst du sofort umsetzen, um deinen Alltag mehr nach deinem Design auszurichten?

Diese Folge wird deine Perspektive auf dich selbst verändern – und dir neue Möglichkeiten eröffnen, dein Leben in Einklang mit deinem innersten Wesen zu gestalten.

✨ Mehr von Sara Heinen:

📍 Website & Chart-Rechner: [www.sara-heinen.de]

📍 Human Design PDFs: [Hier downloaden]

📍 Magazin-Artikel für Einsteiger: [Hier lesen]

📍 Instagram: [@authentischerneuanfang]

📍 YouTube: [Sara Heinen auf YouTube]

Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du dein Leben nach deiner eigenen Energie gestalten kannst – ganz ohne Druck, sondern mit Flow. Ich freue mich, wenn du dabei bist!

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Dinge dir mühelos gelingen, während andere sich wie ein ständiger Kampf anfühlen? Warum du dich in bestimmten Situationen intuitiv wohlfühlst und in anderen ständig aneckst? Die Antwort darauf könnte in deinem Human Design liegen – deinem ganz persönlichen energetischen Bauplan.

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Sara Heinen, Human Design Expertin und Mentorin für authentische Lebensführung, über diese faszinierende Methode der Selbsterkenntnis. Sie erklärt, wie Human Design dir helfen kann, deine wahre Natur zu verstehen, bessere Entscheidungen zu treffen und dein Leben mit mehr Leichtigkeit zu gestalten.

🌟 Was erwartet dich in dieser Folge?

✔ Was genau ist Human Design und wie kann es dich unterstützen?

✔ Wie findest du heraus, welcher Energietyp du bist – Generator, Manifestor, Projektor oder Reflektor?

✔ Warum arbeiten, lieben und leben wir alle auf unterschiedliche Weise – und wie kannst du das für dich nutzen?

✔ Wie kannst du mit Human Design deine Stärken entdecken und ausleben, anstatt dich an gesellschaftliche Erwartungen anzupassen?

✔ Welche praktischen Tipps kannst du sofort umsetzen, um deinen Alltag mehr nach deinem Design auszurichten?

Diese Folge wird deine Perspektive auf dich selbst verändern – und dir neue Möglichkeiten eröffnen, dein Leben in Einklang mit deinem innersten Wesen zu gestalten.

✨ Mehr von Sara Heinen:

📍 Website & Chart-Rechner: [www.sara-heinen.de]

📍 Human Design PDFs: [Hier downloaden]

📍 Magazin-Artikel für Einsteiger: [Hier lesen]

📍 Instagram: [@authentischerneuanfang]

📍 YouTube: [Sara Heinen auf YouTube]

Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du dein Leben nach deiner eigenen Energie gestalten kannst – ganz ohne Druck, sondern mit Flow. Ich freue mich, wenn du dabei bist!

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Schließe für einen Moment die Augen und nimm einen tiefen Atemzug. Spüre deinen Körper, deine Gedanken, deine Gefühle – genau so, wie sie jetzt gerade sind. Vielleicht gibt es Emotionen, die dich belasten. Vielleicht gibt es Empfindungen, die du lieber wegschieben würdest. Doch was, wenn genau darin der Schlüssel zur inneren Freiheit liegt?

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, alles da sein zu lassen. Nicht zu kämpfen, nicht zu unterdrücken, sondern einfach nur zu fühlen – in deinem Tempo, in deinem Raum. Denn wahre Transformation beginnt nicht mit Widerstand, sondern mit Annahme. Wenn du lernst, deine Emotionen mit offenen Armen zu empfangen, verlieren sie ihre Macht über dich. Sie fließen durch dich hindurch – und du erkennst: Du bist nicht deine Angst, nicht dein Schmerz, nicht deine Zweifel. Du bist der Raum, in dem all das existiert – und du hast die Kraft, es zu verwandeln.

Begleite mich auf diesem Weg zur inneren Freiheit. Lass uns gemeinsam atmen, fühlen und loslassen – Schicht für Schicht, Atemzug für Atemzug.

Setze dich bequem hin, lege dich entspannt hin – ganz so, wie es sich für dich gut anfühlt. Und dann schließe deine Augen… und lass uns beginnen.

Eine Session von nur 30 Minuten kann sich anfühlen wie vier Stunden Schlaf

Yoga Nidra: Tiefe Entspannung für dein Herz – Loslassen, Ankommen, Sein

Willkommen zu einer Reise in die tiefste Form der Entspannung – Yoga Nidra, auch bekannt als der yogische Schlaf. Diese geführte Praxis bringt dich in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen, in dem dein Körper vollständig regenerieren kann, während dein Geist wach und präsent bleibt.

In dieser Podcast-Folge lade ich dich ein, Stress loszulassen, innere Ruhe zu finden und Selbstannahme auf einer tiefen Ebene zu erfahren. Yoga Nidra hilft dir, Nervosität und Überforderung zu lösen, deine Gedanken zu klären und dein gesamtes System neu auszurichten. Eine Session von nur 30 Minuten kann sich anfühlen wie vier Stunden Schlaf – so kraftvoll ist diese Technik.

Was erwartet dich in dieser Folge?

✨ Eine sanfte Einführung in Yoga Nidra und seine Wirkung

✨ Eine geführte Tiefenentspannung, die dich in einen Zustand völliger Ruhe bringt

✨ Mehr innere Balance, Gelassenheit und Selbstliebe

✨ Ein kraftvolles Tool gegen Stress, Schlafprobleme und mentale Erschöpfung

Diese Praxis eignet sich perfekt:

🌙 Zum Abschalten nach einem langen Tag

🌞 Als bewusste Morgenroutine für mehr Klarheit

🧘‍♀️ Zur Stressbewältigung und emotionalen Balance

Lege dich an einen ruhigen Ort, gönne dir eine Pause vom Alltag und tauche mit mir in die heilende Welt des Yoga Nidra ein.

Weil du Liebe bist. Deine Lara

📲 Folge mir für mehr Inspiration & achtsames Leben:

Instagram: @laramadeby

🎙️ Podcast "Weil du Liebe bist" – Jetzt abonnieren!

🛍️ Mein Onlineshop für ganzheitliche Ernährung: LINK

📺 YouTube: [@LaraSchäfferYoga]

Manchmal reicht ein kleiner Moment, ein einziger Blick, eine Berührung – und plötzlich tauchen wir in eine emotionale Tiefe ab, die wir gar nicht erwartet haben. Ein Schmerz, den wir längst vergessen glaubten, klopft leise an und macht sich in unserem Körper breit. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in eine ganz persönliche Erfahrung, die mich tief berührt hat.

Es geht um Intimität, um das Spüren und um das subtile Flüstern alter Wunden. Was passiert, wenn wir uns einem geliebten Menschen öffnen, aber auf eine unsichtbare Mauer stoßen? Wie erkennen wir, ob unser Schmerz aus der aktuellen Situation stammt – oder ob er eine Tür zu einer viel älteren Erfahrung öffnet? Ich erzähle dir meine eigene Geschichte, die mir genau das gezeigt hat, und lade dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise in dein Inneres zu gehen.

Wir sprechen darüber:

- Warum Intimität uns oft in unsere tiefsten Emotionen führt

- Wie Trigger entstehen und warum sie sich manchmal so überwältigend anfühlen

- Was du tun kannst, wenn du plötzlich mit starken Emotionen konfrontiert wirst

- Warum alte Verletzungen in der Gegenwart oft lauter flüstern als wir denken

- Wie du aus einem getriggerten Moment eine echte Heilungschance machst

10 praktische Methoden, um emotionale Trigger zu erkennen und zu heilen:

1. Bewusstwerden – erkenne den Moment, in dem du getriggert wurdest

2. Atemtechnik – nutze deinen Atem als Anker (4-7-8 Methode)

3. Selbstberührung – lege eine Hand auf dein Herz und beruhige dich sanft

4. Schreiben – bring deine Gefühle aufs Papier, um Klarheit zu gewinnen

5. Innere-Kind-Arbeit – sprich mit deinem jüngeren Ich und schenke ihm Trost

6. Bewegung – tanze, schüttle deinen Körper oder gehe spazieren, um die Energie zu lösen

7. Perspektivwechsel – frage dich: „Was kann ich aus dieser Situation lernen?“

8. Verbindung – sprich mit jemandem, dem du vertraust, oder nimm eine Sprachnachricht für dich selbst auf

9. Selbstmitgefühl – behandle dich so liebevoll, wie du eine gute Freundin behandeln würdest

10. Rituale – schaffe kleine Heilungsrituale wie Schreiben, Kakaozeremonien oder bewusste Dankbarkeit

Buchtipp: „Die Seele will frei sein“ von Michael A. Singer

Schreib mir gerne, wenn diese Folge dich berührt hat – auf Instagram, per Mail oder in den Kommentaren. Ich freue mich, mit dir in den Austausch zu gehen!

Instagram: @gurugranola | @laramadeby

Onlineshop: LINK

YouTube: Lara Schäffer

…weil du Liebe bist.

Deine Lara