👉🏽 Este episodio cuenta con la colaboración de Airbnb

👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/

🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc

📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi

¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️

En este episodio hablamos de cómo lanzar tu marca personal, monetizar con formaciones, software o incluso como agente de RRHH. También debatimos sobre el síndrome del impostor, la IA en los negocios y el futuro del emprendimiento. Un capítulo lleno de ideas prácticas, experiencias reales y consejos para escalar tu carrera.

Invitado especial: Gero Arias

Gero Arias es un creador de contenido y escalador que ha sabido conectar con miles de personas a través de sus redes sociales con los diferentes retos que se ha propuesto y ha acabado cumpliendo. Tras haber perdido 2 dedos en un accidente con su posterior recuperación, hoy viene a contarnos toda su historia de esfuerzo y resiliencia.

Instagram de Gero: https://www.instagram.com/geroooo_arias/

TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:

• 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/
• 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc
• 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/
• 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/

Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!

¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

#ad

🌱Potencia tu salud con los mejores suplementos alimenticios: Es.kobholabs.com👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://bit.ly/4l9nb8d🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Vicente Mera es un reconocido médico especialista en medicina interna, conocido especialmente por su enfoque en la medicina antienvejecimiento, la longevidad y el bienestar integral. Ha trabajado durante años en el prestigioso SHA Wellness Clinic, en Alicante, donde ha sido uno de los principales responsables del área de longevidad y detox. Su enfoque combina la medicina convencional con terapias naturales, nutrición personalizada, control del estrés y tecnología médica avanzada.INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Web: https://drmera.com/es/Instagram: https://www.instagram.com/drvicentemera/?hl=esLibros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/vicente-mera/20118247?srsltid=AfmBOoqJyY0qNZDRDFmBsEuhLHhwuw2L3XdlkaDmiFJlJCknrQmMcs2XLinkedIn: https://es.linkedin.com/in/vicente-mera-7649283aTE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🫂Ayúdanos a elegir el próximo invitado que va a venir: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8RUGqcliuq_L5getcXLn4m8xM9ifTUJjdgwkKvuYDu5FBjA/viewform?usp=header🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro1:58 La ciencia avanza a pasos agigantados3:11 ¿Cuánto de importante es la suplementación para la longevidad?4:43 Los metales pesados5:31 En la orina de los niños se han detectado microplásticos 6:39 La compañía Tupperware ha quebrado 8:23 ¿Cómo limpiar los microplásticos? 8:58 El estilo de vida es 2 veces más importante que la genética 10:42 Los suplementos más caros no son los mejores11:26 La IA está revolucionando la salud 13:53 Puedes calcular cuando vas a morir (Gemelo digital)14:17 Tengo pacientes de 90 años sin problemas de salud graves15:15 La historia de Ramsés II18:44 ¿Por qué tenemos baja la testosterona y el cortisol?21:58 La crisis de testosterona27:34 Hay gente muy poco fértil por esto 30:49 El mejor indicador de salud31:33 TRT ¿Cuándo hacerlo?32:39 El anillo para medir el V2 MÁX34:20 V2 MÁX y longevidad37:41 ¿Cuánto tiene que durar el tratamiento de testosterona?39:23 Hábitos para prevenir el cáncer41:15 El miso es un superalimento42:23 Alimentos que aumentan el deseo sexual 42:47 Alimentos antioxidantes48:09 El peligro del metano50:55 La suplementación que recomienda el doctor53:12 He visto muchos problemas de piel que mejoran con probióticos (Psoriasis)56:19 El agua que bebemos no es saludable 57:30 Filtro para la ducha58:36 ¿Cuánta agua debe tomar una persona al día?59:20 La digestión debe hacerse sin agua 1:00:10 La menopausia es antinatural 1:05:21 Una mujer tiene un número limitado de óvulos 1:07:52 Terapia hormonal mujeres 1:12:32 Hábitos naturales para frenar la caída de la testosterona1:15:43 La respiración oriental1:19:02 La reflexologíaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

✍️ Rellena este formulario si quieres que te llamemos desde iMP y conozcamos tu caso para ayudarte: https://bit.ly/4nDklKG

👉🏽 Apúntate a nuestra Newsletter y recibe las 7 ideas clave de este episodio: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/

🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc

📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi

En este episodio hablamos de cómo lanzar tu marca personal, monetizar con formaciones, software o incluso como agente de RRHH. También debatimos sobre el síndrome del impostor, la IA en los negocios y el futuro del emprendimiento. Un capítulo lleno de ideas prácticas, experiencias reales y consejos para escalar tu carrera.

📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/

🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc

👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/

📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/

¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋