Jeden Sommer kommt sie wieder: die Body Image-Welle. Wie wohl fühlen wir uns in unseren Körpern, wenn es heiß wird, wenn alle über Bikinis sprechen und wenn der Druck steigt, "ready" zu sein? In dieser Folge sprechen wir ehrlich und persönlich über unseren aktuellen Umgang mit Body Image, was sich für uns verändert hat und was uns vielleicht nach wie vor triggert.

✨ Darum geht’s in der Folge:

• Warum der Sommer oft alte Unsicherheiten triggert

• Wie sich unsere Perspektive auf den eigenen Körper verändert hat

• Was wirklich hilft, um sich wohler zu fühlen

• Warum Selbstliebe kein einmaliges Ziel, sondern ein Prozess ist

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• 📚 Mehr zum Thema findest du in Sophies Buch: Dein Körper ist kein Trend
  

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Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Menopause und Wechseljahren? Und warum wissen wir eigentlich so wenig darüber?

Wir haben uns mit Mitte dreißig ehrlicherweise auch noch nicht so richtig mit dem Thema auseinander gesetzt. Und haben das jetzt als Anlass genommen uns zum ersten Mal bewusst damit zu beschäftigen, und zwar in einem Gespräch mit Daniela Ullrich. Wir sprechen über körperliche Veränderungen, gesellschaftliche Tabus und darum, warum es Sinn macht, sich nicht erst mit 50 damit zu beschäftigen.

• - Was genau passiert in den Wechseljahren?

• - Welche Mythen halten sich hartnäckig?

• - Warum ist Zykluswissen auch jenseits von Kinderwunsch wichtig?

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• Danielas Podcast „Meno Mio“

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Nachdem wir beim letzten Aufruf zum Kummerkasten zahlreiche Fragen von euch bekommen haben und euer Vertrauen sehr schätzen, gibt es heute eine weitere Schauma Mal Folge in der wir uns euren Sorgen widmen. Und so viel sei gesagt: uns beschäftigen im Endeffekt dann doch alle sehr ähnliche Themen ❤️

DISCLAIMER: Wir sind keine Therapeutinnen, aber wir teilen unsere Erfahrungen und Gedanken um euch zu zeigen: Ihr seid nicht alleine!

Zur Folge mit Homajon Sefat zum Thema Depression

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