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🎙️ Episodio 11 - Let That Shit Go con Laura Hernández

En este nuevo episodio, Laura Hernández te invita a soltar lo que no suma, abrazar el presente y reconectar con tu bienestar físico, mental y emocional. ✨

¿Sabías que tus pensamientos pueden estar afectando tu digestión, tu sistema inmune y hasta tu estado de ánimo? Hoy hablamos de cómo el cuerpo y la mente están profundamente conectados, y de lo importante que es crear hábitos que nos ayuden a vivir más tranquilos, ligeros y conscientes.

Respira, suelta, y acompáñame en esta cápsula llena de herramientas, reflexiones y recordatorios poderosos para vivir mejor. 🌿💫

Let that shit go… ¡y vive más liviano!

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Laura Hernández - SOS Podcast "Salven nuestras almas"

En este podcast, te invito a descubrir relatos poderosos de personas que, enfrentándose a su momento SOS, encontraron la fuerza para convertir su crisis en un nuevo comienzo.

Aquí encontrarás entrevistas auténticas, análisis profundos y reflexiones que iluminan el camino hacia la superación. Porque detrás de cada situación límite hay una historia de esperanza, valentía y triunfo esperando ser contada.

Si buscas inspiración y el coraje para reinventarte, este es tu lugar.

Acompáñame en este viaje de aprendizaje, crecimiento y bienestar.

La trayectoria de Laura Hernández no solo inspira, sino que conecta profundamente con una audiencia ávida de transformación y desarrollo personal.

El Podcast SOS con Laura promete atraer un público fiel y comprometido, creando una plataforma única para mensajes de valor.

Te invitamos a ser parte de esta experiencia transformadora, en un espacio donde la autenticidad y el impacto positivo son protagonistas.

Comparte nuestro contenido con amigos o familiares y juntos, podamos amplificar mensajes significativos mientras construimos una conexión genuina con una audiencia que busca crecer y evolucionar.

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🎙️ Episodio 11 - La Depresión: Hablemos Claro

En este episodio de Let That Shit Go, Laura Hernández se abre desde un lugar de vulnerabilidad, experiencia y sanación para hablar de un tema que sigue siendo tabú para muchos: la depresión.

¿Qué pasa cuando lo que sientes va más allá de una simple tristeza? ¿Cómo identificar si tú o alguien cercano está atravesando por una depresión sin saberlo? Laura comparte datos clave, factores que influyen (biológicos, psicológicos y sociales) y síntomas comunes que no debemos ignorar. Además, nos recuerda la importancia de buscar ayuda, de escuchar a nuestro cuerpo y de cuidar nuestras emociones como parte esencial del proceso de soltar y sanar.

💬 Una cápsula honesta, directa y necesaria.
Porque hablar salva vidas.
Porque soltar también es reconocer que necesitamos apoyo.

Dale play, compártelo y recuerda: no estás sol@.

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Laura Hernández - SOS Podcast "Salven nuestras almas"

En este podcast, te invito a descubrir relatos poderosos de personas que, enfrentándose a su momento SOS, encontraron la fuerza para convertir su crisis en un nuevo comienzo.

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🎙️ Episodio 9 - Let That Shit Go con Laura Hernández

En este episodio, Laura Hernández toca un tema que genera controversia: la leche de vaca y su impacto en nuestra salud digestiva. Desde intolerancias y alergias hasta sensibilidades a hormonas y grasas, Laura explica por qué este alimento tan común puede estar afectando tu cuerpo sin que lo sepas.

Además, comparte alternativas saludables como leches vegetales, yogures sin lácteos y quesos veganos. También revela su recomendación personal de un queso artesanal puertorriqueño que no está pasteurizado y es mucho más fácil de digerir.

¿Sufres de inflamación, malestar estomacal o problemas de piel? Tal vez es momento de revisar lo que consumes. Y como siempre, Laura nos recuerda que el intestino es nuestro segundo cerebro y que mantenerlo limpio y saludable es la clave para una vida en bienestar.

💧 Este episodio es auspiciado por True Colon Hydrotherapy, tu clínica para limpieza del colon.

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El Perdón es Liberarte y ese es es tu Superpoder | LTSG con Laura Hernández

🎧 Episodio 8 – El Perdón | LTSG – Let That Shit Go! Con Laura Hernández – SOS

En este episodio profundo y transformador, Laura Hernández nos guía por el camino del perdón, un acto que, aunque desafiante, puede liberarnos emocional, mental y espiritualmente. A través de experiencias personales y reflexiones poderosas, aprenderás por qué el perdón no es debilidad, sino una forma de reconectar contigo, soltar el pasado y sanar desde adentro.

Descubre cómo el perdón impacta tu salud, tus relaciones y tu crecimiento personal. No se trata de olvidar, justificar o volver atrás, sino de tomar una decisión consciente para dejar de ser víctima, agradecer lo aprendido y avanzar con fuerza y amor.

💬 Frase clave: “El perdón es un regalo que te haces a ti misma.”

✨ Temas que exploramos:

Qué significa realmente perdonar

El poder transformador del agradecimiento

Cómo el perdón mejora tu bienestar emocional y físico

Por qué perdonar no es olvidar

Claves para dejar ir desde el amor propio

Tu sanación comienza con una decisión. Let That Shit Go.

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🌐 Auspiciado por: Vigo Science y True Colon Hydrotherapy


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SOS "Salven nuestras almas" con Laura Hernandez

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🌿 Este episodio está auspiciado por True Colon Hydrotherapy – Descubre los beneficios de la hidroterapia de colon para tu salud.

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Evita el autosabotaje antes de que destruya tus oportunidades 🚨🔥

¿Sientes que algo te impide avanzar? Muchas veces, nuestro peor enemigo somos nosotros mismos. En este episodio de SOS "Salven nuestras almas", hablamos sobre el autosabotaje, la envidia y cómo cambiar nuestra mentalidad para alcanzar el éxito. 💡✨

🔹 Descubre por qué la comparación te frena
🔹 Aprende a usar la disciplina y la resiliencia a tu favor
🔹 Deja de poner excusas y toma el control de tu vida

El éxito no es cuestión de suerte, sino de acción. ¡Es hora de soltar lo que te detiene y empezar a construir la vida que quieres! 🚀

💬 ¿Te has sentido atrapado por el autosabotaje? Déjame saber en los comentarios.

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¿Te has sentido atrapado en una vida llena de excusas, falsas promesas o falta de límites? En este episodio de SOS "Salven Nuestras Almas" con Laura Hernández, hablamos sobre la importancia de la honestidad radical, cómo alinear tus acciones con tus palabras y el verdadero significado del amor propio.

Descubre por qué decir NO sin culpa es un acto de libertad, cómo establecer límites saludables y por qué la coherencia es clave para una vida plena. Además, exploramos cómo la mentira pesa sobre nuestra salud mental y cómo la verdad, aunque incómoda, siempre es la mejor opción.

💡 Temas que abordamos en este episodio:
✔️ ¿Por qué las acciones dicen más que las palabras?
✔️ La importancia de cumplir con tu palabra o comunicar con honestidad
✔️ Cómo establecer límites sin sentir culpa
✔️ ¿Qué es la honestidad radical y cómo puede cambiar tu vida?
✔️ La clave para fortalecer tu amor propio desde adentro
✔️ ¿Por qué la validación externa no debe definir tu camino?

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Tu felicidad y bienestar comienzan en un lugar que quizás no imaginabas: ¡tu intestino! 🧠✨ En este video, descubrirás cómo la alimentación influye en tu estado de ánimo, tus emociones y hasta en tus decisiones diarias.

🔥 Aprende sobre la conexión entre el intestino y el cerebro.
🥗 Descubre qué alimentos potencian la serotonina, la hormona de la felicidad.
🚫 Evita el error que puede estar afectando tu salud mental y física.

Dale un giro a tu vida desde adentro hacia afuera. 🌱 ¡No te pierdas esta información clave para transformar tu bienestar!

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Episodio 4

¡Culpable! hasta que demuestres lo contrario | Aprendiendo a vivir en libertad con Laura Hernández

En este episodio de Let That Shit Go, comparto una de las experiencias más transformadoras de mi vida: el proceso de recuperar mi libertad, tanto física como emocional.

🌿 Temas que abordo en este video:
✔️ Cómo enfrenté mis miedos y rompí patrones tóxicos.
✔️ La lucha por mi libertad y el desgaste emocional que conllevó.
✔️ El proceso de descubrir y redescubrir el amor propio.
✔️ El inesperado miedo a salir en libertad y cómo lo enfrenté.
✔️ El apoyo incondicional que me ayudó a seguir adelante.
✔️ Mi sorprendente regreso con nuevas oportunidades.
✔️ Cómo encontré un propósito en medio de la adversidad.
✔️ La importancia de sanar para reconstruir mi vida.

💡 Si alguna vez has sentido que estás en el punto más bajo, recuerda que siempre hay una nueva oportunidad. ¡No te rindas!

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#LetThatShitGo #Superación #Libertad #AmorPropio #Podcast #Audiolibro

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