Folge 7 und damit die letzte dieser Staffel. Was war das für eine Reise? Wir blicken noch einmal zurück und nach vorne. Weiter lernen wir nebst den vier Säulen, die Helen und Dominik durch den Alltag tragen, auch nochmals, wie wir von der Theorie zur Praxis gelangen. Und dann kommen wir noch zu einem sehr wichtigen Punkt: Den grössten GFK-Fails der beiden!

Inhalt:
– GFK: Von der Theorie in den Alltag
– Die 4 Säulen hinter redenistsilber
– Die grössten GFK-Fails von Helen und Dominik
– und vieles mehr…

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In Folge 6 lernst du den Unterschied zwischen einer Bitte und einer Forderung kennen und warum Letzteres oft nicht zum gewünschten Ziel führt. Mit einer Bitte können wir unsere Welt verändern - wenn sie erfüllt wird. Aber wie geht das und wollen wir das überhaupt?

Inhalt:
– Wie stelle ich meine Bitte(n)
– Lisa und das leidige Thema mit dem Abwasch
– Der Next-Step, Handlungen & Nichthandlungen
– und vieles mehr…

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In Folge 5 dreht sich alles um Bedürfnisse. Wie oft fragst du dich, warum du gerade tust, was du tust? Bedürfnisse sind in der GFK das Warum hinter Handlungen und Worten. Über sie können wir mit den unterschiedlichsten Menschen in Kontakt treten und auf eine Ebene kommen. Erfahre alles, was du wissen musst.

Inhalt:
– Wo wir uns alle treffen
– Bedürfnisse vs. Strategien
– Über die Konflikttemperatur und innere Wegweiser
– und vieles mehr…

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In Folge 4 sprechen wir über Gefühle. Was sind sie und wie lassen sie sich von Pseudogefühlen unterscheiden? Und weiter: Warum andere Menschen Gefühle in uns auslösen, aber nicht deren Ursache sind.

Inhalt:
– Umgang mit starken Gefühlen
– 4 Kategorien, aber wo sitzen Gefühle eigentlich im Körper?
– Dominik, der Ausredenkönig
– und vieles mehr…

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In Folge 3 erfährst du, warum es so wichtig ist, Beobachtungen von unseren weiterführenden Geschichten zu trennen und warum darin eine grosse Freiheit und ein Schlüssel zu unserem Glück liegt.

Inhalt:
– Beobachtungen vs. Beurteilungen
– Wie formuliere ich eine Beobachtung, die nicht vorwurfsvoll klingt?
– Warum Helen am Flughafen fast in einen Streit geriet.
– und vieles mehr…

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In Folge 2 erfährst du mehr über den Schlüssel zu einer gelingenden Kommunikation – die Haltung. Sie ist die Grundlage für vieles und wird in dieser Folge pragmatisch und lebensnah vermittelt, so dass sie gleich in die Praxis umgesetzt werden kann.

Inhalt:
– Gandhi, Dalai Lama und wie wir Menschen anders begegnen
– Grundmodell der Gewaltfreien Kommunikation
– Haltung im Alltag – Beispiele
– und vieles mehr…

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In Folge 1 lernst du die drei Freunde kennen und erfährst, wie sie zur Gewaltfreien Kommunikation (GFK) gekommen sind. Dominik stellt Helen vor, Helen stellt Dominik vor und danach hören wir, warum die beiden am Tag ihres Podcasts überhaupt keine GFK miteinander gemacht haben.

Inhalt:

– Was ist die Gewaltfreie Kommunikation?
– Über Konflikte und Kommunikation in der Beziehung
– Empathiekiller & präsentes Zuhören
– Und vieles mehr…

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Dieser Podcast ist ein Begleiter durch die alltäglichen Kommunikationshürden mit uns selbst und allen anderen. Hier geht es um mehr als Kommunikation - ein Weg zu dir, deinen Nächsten und allen anderen.

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