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Ralentir pour respirer

Ralentir pour respirer

By: AUDIO360
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Bien respirer, c’est : calmer le mental, apaiser les tensions, améliorer le sommeil, réduire le stress, et retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit.

Une bulle de calme dans votre journée, un moment rien qu’à vous, pour vous reconnecter à votre souffle, vos sensations, vos émotions… et à ce qui compte vraiment.

Prenez un instant. Inspirez profondément. Et laissez les mots faire leur chemin.

Une production originale Audio 360. Réalisation : John Mac. https://www.audio360.fr - contact@audio360.fr

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  • Ecouter à l'intérieur

    Ecouter à l'intérieur
    Jul 7 2025

    Ecouter à l'intérieur

    "Ralentir pour respirer" est un podcast qui offre des bulles de calme pour se reconnecter à soi, à son souffle et à l’essentiel. Chaque épisode vous guide avec douceur vers plus de sérénité, d’équilibre et de présence, simplement en écoutant… et en respirant.

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  • S'alléger doucement

    S'alléger doucement
    Jul 5 2025

    S'alléger doucement

    "Ralentir pour respirer" est un podcast qui offre des bulles de calme pour se reconnecter à soi, à son souffle et à l’essentiel. Chaque épisode vous guide avec douceur vers plus de sérénité, d’équilibre et de présence, simplement en écoutant… et en respirant.

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  • Faire le vide doucement

    Faire le vide doucement
    Jul 4 2025

    Faire le vide doucement

    "Ralentir pour respirer" est un podcast qui offre des bulles de calme pour se reconnecter à soi, à son souffle et à l’essentiel. Chaque épisode vous guide avec douceur vers plus de sérénité, d’équilibre et de présence, simplement en écoutant… et en respirant.

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