Dans cet épisode, Elisa & Louna, nous dévoilent leurs parcours de jeunes entrepreneures qui ont tout donné en cumulant études et projet professionnel jusqu'à l'effondrement à l'âge de 22 ans.

Un témoignage authentique et sincère de ce qu'elles ont traversé, ressenti et des garde-fous qu'elles ont mis en place aujourd'hui"hui pour respecter leur rythme et écouter leur corps dans leur nouvelle vie entrepreneuriale.

Une lueur d'espoir aussi pour toutes celles qui traversent le burn out : c'est une opportunité d'évoluer autrement, d'aller vers du mieux, vers un nouvel épanouissement, de trouver son propre chemin, pour se sentir plus alignée, pour avoir une vie qui nous correspond.

Retrouvez un nouvel épisode de RECONNECT, un lundi sur deux sur toutes les plateformes de podcast (Apple Podcasts, Spotify, Deezer...).

Séverine Lapp est naturopathe et coach, experte du burn out et du cycle féminin depuis 2020.

Retrouvez Séverine tous les jours sur Instagram :

https://www.instagram.com/severine.lapp

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode un peu spécial dans lequel je vous dévoile ce que le burn out m'a appris : je suis hypersensible et HPI.

Les profils neuro-atypiques sont plus sujets à l'effondrement car leur système nerveux est par essence en suradaptation permanente. Bien souvent les bilans neuropsy sont posés après le parcours de reconstruction car les mécanismes d'adaptation ne fonctionnement plus et font tomber les masques. Si vous vous sentez concernée, l'idée n'est pas de vous mettre dans une case, mais de vous apprendre à vraiment prendre soin de vous et à respecter vos besoins.

Le burn out vous invite à comprendre comment vous fonctionnez afin d'éviter la rechute, d'où mon programme d'accompagnement RECONNECT BODY & SOUL pour renaître de votre burn out, retrouver votre énergie et réinventer votre vie.

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Séverine Lapp est naturopathe et coach, experte du burn out et du cycle féminin depuis 2020.

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Ancienne orthophoniste, Mélissa pensait être à l’abri du burn-out. Un arrêt de travail suite à une opération révèle un épuisement profond. S’en suivent 3 ans de convalescence, une perte totale de repères et le début du chemin de la découverte de soi. Dans cet épisode, Mélissa parle sans filtre de ce qu’elle a ressenti, de ce que le burn out lui a appris. Le burn out c’est l’effondrement de tout un système de pensées, de croyances, de mécanismes d’adaptation pour s'accepter dans sa vulnérabilité, s'apporter plus de douceur, de compassion et d’amour.

Mélissa porte aujourd’hui une vision long terme autour de la santé physique et mentale des femmes à travers un podcast, le Safe club, de la création de contenu sur les réseaux sociaux et l’accompagnement des femmes. Le burn out on s’en sort : un témoignage fort, plein d’espoir pour celles qui traversent cette période.

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Séverine Lapp est naturopathe et coach, experte du burn out et du cycle féminin depuis 2020.

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