Prof. Dr. Thomas Wessinghage. Der Rekordler und seine besten Tipps. #247
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Prof. Dr. Thomas Wessinghage. Der Rekordler und seine besten Tipps. #247
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Er hält den längsten noch aktuellen Deutschen Rekord in einer olympischen Laufdisziplin, hat unzählige internationale Medaillen gewonnen und ist seit langem als Arzt extrem erfolgreich.
Mit Prof. Dr. Wessinghage sprechen darüber, wie früher trainert wurde und darüber, was er uns LäuferInnen heute rät.
Laufstil, Verletzungsprophylaxe und Motivation. Alles dabei.
Ich war vor allem gespannt, ob und wie unsere Meinungen da auseinandergehen. Daher: hört rein und empfehlt uns gerne weiter.
Die Seminare mit Thomas in der Schweiz findet ihr unter
https://markusryffels.ch
Und seinen Newsletter unter
https://www.fit-mit-wessinghage.com
Mehr zu meinen Laufcamps gibt es hier: https://janfitschen.de/aktuelles/robinson-club
Hier findet ihr die Exakt Health App. Speziell für Läufer:innen. Mit top Übungen für Kräftigung und Mobilisation. Zur Vorbeugung und Behandlung fast aller gängingen Läuferwehwechen. Eine Woche kostenlos testen und danach, wenn's gefällt, mit meinem Code LAUFENISTEINFACH bis zu 40% sparen.
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