🎙️ Pourquoi il ne faut PAS se masser la bandelette ilio-tibiale ?

Nouvelle étude, nouvelles infos, et peut-être la fin de certaines idées reçues autour du syndrome de la bandelette ilio-tibiale (ou “syndrome de l’essuie-glace”). Spoiler : ça remet pas mal de choses en question.

📌 Ce que tu vas apprendre dans cette vidéo :

• Comment est vraiment constituée la bandelette ilio-tibiale (couches, orientation, terminaisons). – Pourquoi le massage transverse profond n’a peut-être pas l’impact qu’on pense.

• Ce que cette structure pourrait nous dire sur les douleurs fémoro-patellaires.

• Et pourquoi il est urgent de revoir notre vision de cette pathologie encore floue.

💬 Tu veux que je décrypte une thématique en particulier ? Dis-le en commentaire.

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Bonne écoute ! 🎧

#syndromeessuiglace #bandeletteiliotibiale

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🧠 Référence de l’étude : Manon et al., 2024 — 2D and 3D microstructural analysis of the iliotibial tract Journal of Anatomy - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39213384/

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