Episodes

  • Ein bisschen "Rosa" für dein Leben

    Ein bisschen "Rosa" für dein Leben
    Jul 2 2025
    Manchmal braucht das Leben einfach eine rosarote Brille! In unserer neuesten Folge sprechen wir darüber, wie ein optimistischer Blick auf die Welt uns Mut macht, uns inspiriert, neue Wege zu gehen und einfach mal Risiken einzugehen. Wir zeigen, warum es so wichtig ist, nicht nur die ernsten Seiten des Lebens zu sehen, sondern auch mal durch die rosarote Brille zu schauen – für mehr Leichtigkeit, Freude und kleine Alltagswunder. Hör rein und lass dich inspirieren!
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    39 mins
  • Licht ins Dunkel - Depression verstehen und helfen

    Licht ins Dunkel - Depression verstehen und helfen
    Jun 25 2025
    Depression ist eine Krankheit, die mitten unter uns ist und uns alle angeht. In dieser Episode sprechen wir mit unserem wunderbaren Gast Stephanie Just darüber, warum es so wichtig ist, offener und ehrlicher über Depressionen zu reden. Wir beleuchten, wie wir alle einen Beitrag leisten können – durch Zuhören, Verständnis und Empathie. Gemeinsam räumen wir mit Vorurteilen auf und zeigen, dass Depression genauso ernst genommen werden muss wie jede andere Erkrankung. Lasst uns zusammen ein Licht ins Dunkel bringen! ‎
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    1 hr and 6 mins
  • Leben auf später verschieben? - Der Tod hat keinen Kalender!

    Leben auf später verschieben? - Der Tod hat keinen Kalender!
    Jun 18 2025
    Wie oft verschieben wir das, was uns wirklich wichtig ist – auf „später“? Auf den Moment, wenn es ruhiger wird, wenn wir mehr Zeit haben, wenn „das Leben“ beginnt. Doch der Tod wartet nicht auf freie Termine. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum die Auseinandersetzung mit dem Tod kein düsteres Tabu ist, sondern ein kraftvoller Impuls für ein bewusstes, erfülltes Leben sein kann.Wir sprechen über:

    – Warum das Wissen um unsere Endlichkeit uns freier macht– Was eine Patientenverfügung mit Selbstfürsorge zu tun hat– Wie du schon heute Entscheidungen treffen kannst, die dir morgen das Leben retten – oder wenigstens erleichtern

    Eine Einladung, aufzuwachen – nicht erst, wenn es zu spät ist.
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    52 mins
  • Souveränität - Ruhe bewahren, weiter atmen!

    Souveränität - Ruhe bewahren, weiter atmen!
    Jun 11 2025
    Sicheres Auftreten bei totaler Ahnungslosigkeit?

    Cool bleiben, Ruhe bewahren, Gelassenheit ausstrahlen – auch wenn es brenzlig wird und alle Augen auf dich gerichtet sind? Souveränität ist keine Zauberei, sondern eine echte Superkraft. Und die gute Nachricht: Du kannst sie lernen!

    Lass dich in dieser Folge inspirieren – für mehr innere Stärke, äußere Klarheit und einen souveränen Auftritt, selbst in stürmischen Momenten.
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    32 mins
  • Künstliche Intelligenz - Ignorieren ist keine Option!

    Künstliche Intelligenz - Ignorieren ist keine Option!
    Jun 4 2025
    Ob du Künstliche Intelligenz brauchst oder nicht ist nicht mehr die Frage. KI begegnet uns allen schon jetzt täglich, ob wir das wollen oder nicht. Hast du auch schonmal darüber nachgedacht Chat GPT auszuprobieren aber schiebst es schon ewig vor dir her? Oder denkst du vielleicht du brauchst das nicht? In dieser Folge zeigen wir dir wie einfach die Anwendung ist und geben Beispiele, die auch dir einen Vorsprung verschaffen können. Mit ihrer Expertise als Digitalbotschafterin und Autorin des Buches "Wer schützt unsere Kinder" in dem es darum geht, wie künstliche Intelligenz Familien und Schule verändert, gibt Silke Einblicke und Tipps die für jeden umsetzbar sind. Eine spannende Folge, die du nicht verpassen solltest.
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    46 mins
  • Feminismus - Für die Frau, gegen den Mann oder doch zusammen?

    Feminismus - Für die Frau, gegen den Mann oder doch zusammen?
    May 21 2025
    Frauen an die Macht? Ok und dann? Könnte auch ziemlich einsam werden, wenn wir auf dem Weg dorthin die Männer nicht mitnehmen. Dass wir unterschiedlich sind, kann man wohl nicht von der Hand weisen. Wie viel Gleichheit brauchen wir, um unsere Persönlichkeit zu entfalten? Ganz ohne Einsatz geht es aber scheinbar auch nicht. Wie finden wir die richtige Balance zwischen Gleichberechtigung und Miteinander?
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    42 mins
  • Gerüchte - Geflüster mit Folgen!

    Gerüchte - Geflüster mit Folgen!
    May 14 2025
    Hast du schon das Neuste gehört? Diesen Satz hast du bestimmt auch schon gehört! Sofort ist unsere Neugier geweckt! Aber wie viel Wahrheit steckt hinter solchen Geschichten? Sind es Fakten oder doch nur eine Geschichte, die sich frei nach dem "Stille-Post-Prinzip" entwickelt hat? Bist du auch schon einmal Opfer eines Gerüchts geworden oder auf ein Gerücht reingefallen? Wir reden darüber wie es dazu kommt und wie wir damit umgehen.
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    45 mins
  • Beziehungen - Wer hat den Schlüssel zum (Liebes) Glück?

    Beziehungen - Wer hat den Schlüssel zum (Liebes) Glück?
    May 7 2025
    Das Geheimrezept für eine gute Beziehung. Wer sucht es nicht? In unserer Jubiläumsfolge - JA!...10 ist auch ein Jubiläum..., sind wir nicht allein. Dieses Mal reden unsere Männer mit und auch sie nehmen kein Blatt vor dem Mund. Beziehung heißt Arbeit, an sich selbst und miteinander. In dieser besonderen Folge geben wir euch ungeschnittene Einblicke in unsere Beziehungsarbeit, was uns zusammenhält und unsere Sicht nach außen.
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    50 mins