NACH der Verletzung. Solo. #253
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NACH der Verletzung. Solo. #253
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Endlich wieder loslegen. Nach einer kurzen oder langen Pause.
Was solltest du dabei beachten und was ist mental wichtig?
Für mehr Infos zum Umgang und zur Vorbeugung von Verletzungen hör gerne auch in diese Folgen rein:
- Prof. Dr. Thomas Wessinghage. Der Rekordler und seine besten Tipps. #247
- Läuferverletzungen Teil 2. Die beste Kräftigung plus Motivation dazu. Mit Flo Bremm. #217
- Läuferverletzungen, was tun? Mit Sportphysio Jan Frieling. #216
- Läuferverletzungen vorbeugen und behandeln: Dr. Matthias Marquardt. Einmal im Trainingslager #35
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