• Ep187. 臉上長痘痘、肌膚乾癢難耐,這些膚況問題,背後隱藏著身體警訊唷!用芳療保養肌膚,效果摸得到~
    Jul 8 2025

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    皮膚問題一直治不好,不是皮膚的問題,是身體裡在慢性發炎啊!
    所以肌膚保養不能只做表面,要從體內開始保養起~

    <美容覺的嗅吸配方-曖曖內含光>
    精油配方:真正薰衣草+羅馬洋甘菊+快樂鼠尾草

    <油性肌膚長痘痘>
    精油配方:茶樹+藍膠尤加利
    +真正薰衣草純露敷臉

    <乾性肌膚和敏感性肌膚>
    精油配方:德國洋甘菊+羅馬洋甘菊+真正薰衣草
    +大馬士革玫瑰純露敷臉

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    20 mins
  • Ep185. 外泌體真的這麼厲害嗎?!吃的抹的就有效?芳香療法的調理效果其實更實在啦~
    Jun 24 2025

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    又是吃了誠實豆沙包來吐真言的一集,
    先聽我分享完,再決定要不要花錢去買這類產品吧!

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    19 mins
  • Ep184. 成年人的大腦是可以再升級的,只要持續做這件事情就好!芳香療法也可以幫忙大腦升級唷~
    Jun 17 2025

    你在忙碌的生活中,找不到時間閱讀?前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」,每週認識兩本好書,快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀,成為更好的自己。

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    人的大腦不多動一動,可是會萎縮得很快唷!
    而有個方法可以一舉兩得,搭配精油效果更好~想不想知道呀?
    我現在也在用這個方法來讓大腦再升級,你也一定學得會的!

    【熱身用的芳療精油配方】

    • 精油濃度3%,10ml的基底油
    • 精油比例:迷迭香,胡椒薄荷和粉紅葡萄柚各兩滴


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    23 mins
  • Ep183. 乳香精油十大功效全解析~從頭用到腳,甚至單用它都沒問題!
    Jun 10 2025

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    乳香的香氣真的好耐聞~讓心都平靜下來了~

    乳香精油十大功效:

    • 神經系統──調節大腦與自律神經,穩定壓力反應。

    配方:單聞乳香精油

    • 呼吸系統──舒緩氣喘、抗呼吸道發炎、清淨鼻腔黏

    配方:乳香+歐洲赤松

    • 心血管系統──抗發炎、促進血管內皮健康、降低氧化壓力

    配方:乳香+黑胡椒+薑
    配方:乳香+玫瑰草

    • 皮膚系統──修復受損、淡化細紋、延緩老化

    配方:百花養顏+乳香

    • 肌肉骨骼系統──舒緩肌肉關節痠痛與發炎

    配方:乳香+花梨木

    • 免疫系統──提升抗氧化力、減少慢性炎症

    配方:乳香+黑雲杉

    • 淋巴與泌尿系統促進淋巴循環──支持排毒與利尿、促進淋巴循環

    配方:絲柏、粉紅葡萄柚、杜松漿果、大西洋雪松、永久花、乳香,從中任選2-3支

    • 消化系統──改善腸道發炎、穩定消化系統的健康

    配方:乳香+岩玫瑰

    • 生殖與荷爾蒙系統──調理男性生殖系統,與舒緩女性生理期不適症狀

    配方:乳香+天竺葵

    • 情緒與精神層面──穩定情緒、促進冥想、提昇靈性意識

    配方:單聞乳香精油

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    31 mins
  • Ep182. 懶惰和拖延,從心態本質來說是不一樣的唷!用植物能量讓自己停止精力內耗吧!
    Jun 3 2025

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    有的時候這些事情不是不去做,就是不想做不愛做才會一直拖拖拖嘛!
    但是~該我們做的也不會因為拖就不用做,還不如趕快做一做,先苦後樂比較不內耗吧~

    【檸檬樹】香調配方

    • 檸檬 20%
    • 甜橙 10%
    • 佛手柑 15%
    • 大花茉莉 30%
    • 迷迭香 20%
    • 岩蘭草 5%


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    20 mins
  • Ep181. 預防落髮再生新髮,用芳療養護頭皮是好方法!印度阿育吠陀的頭部油浴法,不只照顧頭皮還能調理自律神經唷!
    May 27 2025

    最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️

    以為國軍只有飛彈跟演習?真正的戰場,比你想的更貼近生活!

    🪖直擊國際志願兵日常

    🪖戰地記者第一線戰場

    🪖軍事專家精闢分析

    做好備戰,才有能力止戰!掌握不可忽視的國防現場📣

    ➡️ https://fstry.pse.is/7tgka8


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    我朋友說之前分享給他的養頭皮配方很有效,還搭配了按摩手法,讓雄性禿的他生出一點毛髮來!
    適度的按摩的確對於頭皮是很好的放鬆方式,搭配芳療效果更加分唷!

    【頭部油浴】精油配方
    基底:橄欖油+椰子油+芝麻油(等比例調和)
    精油濃度1.5%:

    • 大西洋雪松+真正薰衣草+百里香+迷迭香(等比例調和)
    • 迷迭香+真正薰衣草+百里香+玫瑰天竺葵


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  • Ep180. 老公小孩都不理我,還有存在的價值嗎?中年孤獨潮襲來,其實你並不孤單!芳療幫你重新找回自己的價值~
    May 20 2025

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    人到中年,外有職場壓力,內有家庭壓力,心力交瘁下可能會突然喪失自己的目標和價值...
    藉由熱門的書籍「重啟人生」,來重新找回自己生活的重心,
    只有把自己過好,才能讓身邊人過得更好!

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