Episodes

  • Kaip miego trūkumas keičia skonį?

    Kaip miego trūkumas keičia skonį?
    Apr 22 2025
    Skonius jaučiame ne tik liežuvyje esančiais receptoriais, bet suvokiame ir smegenimis. Todėl mitybos pasirinkimus lemia ir miego trukmė be kokybė. Apie tai plačiau tinklalaidėje „Miego DNR“ pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    Show more Show less
    4 mins
  • Miego pozos: ar yra geriausia?

    Miego pozos: ar yra geriausia?
    Apr 15 2025
    Miego poza gali veikti miego kokybę, kūną ir net smegenis. Apie kiekvienos privalumus ir trūkumus „Miego DNR“ paaiškina neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    Show more Show less
    5 mins
  • Kada smegenų apgaulė gali būti naudinga?

    Kada smegenų apgaulė gali būti naudinga?
    Apr 8 2025
    Tai, ką galvojate apie savo miego trukmę, gali daryti didesnę įtaką savijautai, nei tikroji poilsio trukmė. Apie tokią smegenų apgaulę naujame „Miego DNR“ epizode pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    Show more Show less
    6 mins
  • (Ne)stebuklingi būdai miegant mokytis ar mesti rūkyti

    (Ne)stebuklingi būdai miegant mokytis ar mesti rūkyti
    Apr 1 2025
    Kaip smegenys priima informaciją miegant ir net gali paskatinti keisti įpročius ar pasirinkimus? Apie tai naujame „Miego DNR“ epizode pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    Show more Show less
    4 mins
  • Miegas ir terapija: kaip efektyviau pagerinti emocinę sveikatą?

    Miegas ir terapija: kaip efektyviau pagerinti emocinę sveikatą?
    Mar 25 2025
    Kokybiškas miegas ne tik savaime yra sveikatai palankus, bet ir gali pagerinti rezultatus, siekiant geresnės emocinės sveikatos terapijoje ar panašiais būdais. Kaip? Naujame „Miego DNR“ epizode paaiškina neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    Show more Show less
    5 mins
  • Kaip miego kokybė veikia vienišumą?

    Kaip miego kokybė veikia vienišumą?
    Mar 18 2025
    Bemiegės naktys žmones verčia laikytis didesnio socialinio atstumo ir net gali padidinti vienišumo jausmą, ištyrė mokslininkai. Plačiau apie tai naujame „Miego DNR“ pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    Show more Show less
    6 mins
  • Kaip miegas veda į virtuoziškumą?

    Kaip miegas veda į virtuoziškumą?
    Mar 11 2025
    Siekiant tapti kokios nors srities ekspertu ar ištobulinti įgūdį, svarbu ne tik nuosekliai ir daug dirbti, bet ir miegoti. Ką šioje srityje yra ištyręs mokslas, naujame „Miego DNR“ epizode paaiškina neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    Show more Show less
    4 mins
  • Raktas į ilgaamžiškumą: kaip gyvenimą prailgina miegas?

    Raktas į ilgaamžiškumą: kaip gyvenimą prailgina miegas?
    Mar 4 2025
    Pastaraisiais metais ypač daug dėmesio skiriama ilgaamžiškumui ir būdams, kurie gali prailginti gyvenimo trukmę. Neuromokslininkė Laura Bojarskaitė kviečia atsigręžti į miegą. Kaip jis susijęs su ilgaamžiškumu, ji paaiškina naujame „Miego DNR“ epizode.
    Show more Show less
    5 mins
adbl_web_global_use_to_activate_webcro768_stickypopup