Episodes

  • #17 🔸 mini relaxation

    #17 🔸 mini relaxation
    May 21 2025

    Prenez 3 minutes pour relâcher les tensions

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    3 mins
  • #16 Le yoga en dehors du tapis : la respiration

    #16 Le yoga en dehors du tapis : la respiration
    Apr 16 2025

    Dans cette nouvelle série d’épisodes du podcast, on parle de yoga en dehors du tapis, le yoga comme mode de vie entre deux cours 🧘🏼‍♀️🪴
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    8 mins
  • #15 Le yoga en dehors du tapis : l’alimentation

    #15 Le yoga en dehors du tapis : l’alimentation
    Apr 11 2025

    Dans cette nouvelle série d’épisodes du podcast, on parle de yoga en dehors du tapis, le yoga comme mode de vie entre deux cours 🧘🏼‍♀️🪴
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    13 mins
  • #14▪️Relaxation assise

    #14▪️Relaxation assise
    Oct 11 2024

    Asseyez vous confortablement, de préfence en tailleurs si vous pouvez, et laissez vous guider pour quelques minutes de détente profonde ✨
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    7 mins
  • #13▪️Relaxation pour ralentir

    #13▪️Relaxation pour ralentir
    May 22 2024
    Détendez vous avec cette relaxation, idéale à tout moment de la journée, elle est particulièrement adaptée pour le soir avant le coucher ✨🌙
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    10 mins
  • #12🔹Yoga 3

    #12🔹Yoga 3
    Apr 11 2024
    Yoga guidé par la voix. Séance debout. Prenez 10 minutes pour un moment de détente debout avec cette petite séance de yoga ! Vous n’avez pas forcément besoin de tapis pour cet audio ✨
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    10 mins
  • #11🔹Yoga 2

    #11🔹Yoga 2
    Mar 20 2024
    Yoga guidé par la voix, allongé sur le dos ✨ Idéal quand on a mal au dos
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    10 mins
  • #10🔹Yoga 1

    #10🔹Yoga 1
    Mar 15 2024
    Yoga guidé par la voix. Séance assise. Asseyez-vous et laissez vous guider pour 10 minutes de yoga très doux 🧘🏼‍♀️✨
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    10 mins