Meditación guiada para dormir
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Meditación guiada para dormir
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En esta meditación te invito a hacer una pausa, a soltar la carga del día y a regalarle a tu mente un espacio seguro para descansar.
A través de la respiración, la visualización y la compasión, aprenderás a dejar ir los pensamientos que te ahogan y abrirte al descanso que mereces.
Ideal para acompañarte antes de dormir o en momentos de ansiedad nocturna.
Producción, guión y voz: Luna Veladre
Edición de sonido: Matias Díaz
Música by Piotr Witowski from pixabay
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