Weil wir super viele Fragen bekommen zu der Art und weise wie wir KI für Longevity einsetzen, habe wir mal eine kleine Tech-Folge gemacht

Wir erklären (ganz einfach) wie man einen Longevity Coach mit Ki erstellen kann

Und wie wir sie nutzen

Viel Spaß beim Experimentieren!

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In dieser Folge zeigen wir dir drei smarte Strategien, wie du mit Sport im Urlaub umgehen kannst. Ob du komplett abschalten willst, deine Routine beibehalten oder im Urlaub richtig durchstarten möchtest: Wir haben für jeden Typ passende Hacks dabei. Du erfährst, warum komplette Off-Weeks sogar leistungsfördernd sein können, wie du Bewegung easy in den Urlaubsalltag integrierst, und welche Tools & Tricks dir helfen, auch unterwegs motiviert zu bleiben. Wir teilen auch, wie wir persönlich unseren Sommer sportlich gestalten. Und du bekommst eine realistische Einschätzung, was nach einer Sportpause mit Muskeln & Ausdauer passiert. Lass dich inspirieren und finde deine perfekte Sommerstrategie!

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Wir hatten dolle Tonprobleme. bei dieser Aufnahme - Sorry! Daher kommt jetzt ein neuer Wurf!

In dieser Folge schauen wir warum Frauen zwar länger leben als Männer, aber mehr Zeit ihres Lebens in Krankheit verbringen.

Wir klären auf wo es Datenlücken gibt

... welche Besonderheiten es bei den Top-Krankheiten bei Frauen gibt, und

... worauf du beim Arztbesuch achten solltest.

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