Episodes

  • Méditation de pleine conscience

    Méditation de pleine conscience
    Jul 11 2025
    On découvre toujours des choses avec Anne-Laure et cette fois, notre experte en bien-être vous initie à la médiation de pleine conscience. Comme d'habitude, ce podcast est à savourer dans un endroit calme ! Plus d'informations : https://be1etre.com/
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    13 mins
  • Estime de Soi : boostez-vous avec une méditation

    Estime de Soi : boostez-vous avec une méditation
    Jul 10 2025
    La pause Be 1 Être revient et cette fois Anne-Laure Fuselier souhaite vous proposer de prendre quelques minutes pour booster votre confiance en vous. Il est même précisément question d'estime de soi. Mettez-vous dans un lieu calme, soufflez et offrez-vous ce moment ! Plus d'informations : https://be1etre.com/
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    20 mins
  • Une méditation à emmener au travail

    Une méditation à emmener au travail
    Jul 9 2025
    Quel environnement peut se targuer d'être plus oppressant et stressant que son lieu de travail ? Pour lutter contre les agressions des collègues et l'angoisse existentielle du bureau, mieux vaut être outillé. Anne-Laure Fuselier vous propose aujourd'hui une méditation à emmener sur votre lieu de travail, histoire d'enfin souffler un peu ! Plus d'informations : https://be1etre.com/
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    15 mins
  • 25 minutes pour vous booster

    25 minutes pour vous booster
    Jul 8 2025
    Vous le savez maintenant : Anne-Laure, semaine après semaine, vous aide à trouver la paix intérieur et l’apaisement. Aujourd'hui ne déroge pas à la règle et Anne-Laure vous invite à vous connecter à votre rythme intérieur. Plus d'informations : https://be1etre.com/
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    25 mins
  • Douleur : une pause pour les appaiser

    Douleur : une pause pour les appaiser
    Jul 7 2025
    La sophrologie permet de diffuser des hormones qui aident à atténuer certaines douleurs. Anne-Laure Fuselier revient pour vous proposer de prendre un moment pour vous et de vous accompagner pour gérer votre douleur. Un podcast à consommer sans modération. C'est exactement Plus d'informations : https://be1etre.com/
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    25 mins
  • Noël : bien-être et relaxation

    Noël : bien-être et relaxation
    Dec 22 2024
    La Pause Be 1 Être du jour a été enregistrée dans le cadre du marché de Noël de Guichen Pont-Réan. Anne-Laure Fuselier était passée vous offrir un moment de détente pour dégager ce que les fêtes de fin d'année ont de plus positif et vous aider à reposer votre esprit dans une période où tout va très vite ! Plus d'informations : https://be1etre.com/
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    10 mins
  • Offrez-vous une pause Be 1 Être

    Offrez-vous une pause Be 1 Être
    Oct 6 2024
    Nouveau rendez-vous ! Anne-Laure Fuselier, praticienne en technique de relaxation et de libération d'émotions négatives au sein de l'entreprise Be 1 Être, vous propose chaque dimanche une méditation. Quelques minutes pour stopper le cours de votre journée et vous centrer sur vous et votre bien être. La première méditation est centrée autour de la bienveillance. Avoir de la bienveillance pour vous, afin d'en avoir pour les autres. Plus d'informations : https://be1etre.com/
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    19 mins