Valérie Tasso es sexóloga y escritora, autora del best-seller internacional Diario de una ninfómana, llevado también al cine. Es colaboradora habitual en televisión, radio y prensa escrita.

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Con el psiquiatra experto en adicciones Gabriel Rubio, la jueza de familia Natalia Velilla, el psicofarmacólogo y divulgador especializado en drogas Antón Gómez-Escolar y el ex adicto y campeón mundial de waterpolo Pedro García Aguado.

Nazareth Castellanos es profesora de Física Teórica y doctora de Neurociencia. Acaba de publicar ‘El puente donde habitan las mariposas. Biosofía de la respiración', su libro más personal hasta la fecha y una guía para la reconstrucción de nuestra arquitectura neuronal.

Compra 'El puente donde habitan las mariposas' aquí: https://amzn.to/3Zt2Nq7

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00:00 – Intro

03:00 – ¿Envejecer es un declive?

08:20 – Libertad tras la jubilación: propósito, entusiasmo y evitar la depresión

14:00 – Bailar para sanar: conexión madre-hija y presencia real

18:35 – Educación emocional: sufrimiento evitable y la importancia de conocerse

24:30 – Sensibilidad, sistema educativo y lo que nadie nos enseñó de pequeños

31:00 – Inteligencias múltiples: el fracaso no siempre es del alumno

37:30 – Heidegger y el autocuidado: límites, respeto y salud mental

44:10 – Ruptura y reconstrucción: filosofía como tabla de salvación

52:30 – Puentes y orillas: nuestras heridas invisibles y cómo se revelan

1:00:00 – Heridas que sanan y otras que nos obligan a ver la verdad

1:09:00 – Nazareth se abre: límites, impulsividad y aprendizaje vital

1:17:00 – Respiración y bienestar: lo que la ciencia dice (y lo que sentimos)

1:27:00 – Respirar para sostener: cómo gestionar el dolor y habitar lo difícil

1:33:30 – Técnicas prácticas: respiración lenta y sus efectos en el cerebro

1:38:00 – Vulnerabilidad compartida: lo que nos hace humanos

1:42:30 – Normalizar el dolor, escribir desde la herida y tender puentes