Javier Jiménez - Equilibrio Podcast By cover art

Javier Jiménez - Equilibrio

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 El equilibrio es la capacidad de mantener una postura estable, ya sea en movimiento o en reposo, a pesar de las fuerzas externas que intentan desequilibrarnos. Implica la coordinación de varios sistemas corporales, como el sistema visual, vestibular (oído interno) y propioceptivo (sensores en músculos y articulaciones). En términos más generales, el equilibrio puede referirse a: Equilibrio físico: La capacidad de mantener una postura estable y controlar el cuerpo en el espacio. Se divide en equilibrio estático (mantenerse quieto) y equilibrio dinámico (mantenerse en movimiento). Equilibrio emocional y mental: Un estado de armonía y bienestar personal, donde se gestionan las emociones y se toman decisiones equilibradas. Equilibrio en diferentes contextos: Puede referirse a la armonía entre diferentes aspectos de la vida (trabajo y vida personal, por ejemplo) o a la estabilidad de un sistema físico o químico.
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