Episodes

  • Perfektionismus loslassen – Das echte Leben beginnt

    Perfektionismus loslassen – Das echte Leben beginnt
    Jun 29 2025
    In dieser Folge geht es um Perfektionismus, welche Probleme er mit sich bringt und dein Leben stört, wie du das lösen und verändern kannst. Los geht's!
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    12 mins
  • Nein sagen - Grenzen setzen ohne Schuldgefühl

    Nein sagen - Grenzen setzen ohne Schuldgefühl
    Jun 22 2025
    In dieser Folge geht es darum Nein zu sagen und sich abzugrenzen und dabei kein schlechtes Gefühl zu haben. Los geht's!
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    11 mins
  • Achtsamkeit & Selbstfürsorge für neue Energie

    Achtsamkeit & Selbstfürsorge für neue Energie
    Jun 15 2025
    In dieser Folge geht es um Achtsamkeit, warum sie so wichtig ist, dass sie weniger mit Wellness zu tun hat, als wir glauben und warum sie nicht erst gebraucht wird, wenn es uns nicht gut geht. Los geht's!
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    12 mins
  • Autopilot aus - Endlich wieder leben

    Autopilot aus - Endlich wieder leben
    Jun 8 2025
    In dieser Folge geht es um deinen Autopiloten, was das genau ist, wie du ihn abschaltest und warum du das tun solltest. Los geht's!
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    11 mins
  • Respekt - Wie du ihn bekommst und wie nicht

    Respekt - Wie du ihn bekommst und wie nicht
    Jun 1 2025
    In dieser Folge geht es um Respekt, wie du ihn bekommst, wie nicht und warum die Lösung des Ganzen im Geben liegt. Los geht's!
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    9 mins
  • Dein innerer Kritiker - Freund oder Feind?

    Dein innerer Kritiker - Freund oder Feind?
    May 25 2025
    In dieser Folge geht es um deinen inneren Kritiker, ob er Spielverderber ist oder dein persönlicher Coach und wie du das entscheidest. Los geht's!
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    11 mins
  • Entscheiden statt zögern – Warum Klarheit keine Kopfsache ist

    Entscheiden statt zögern – Warum Klarheit keine Kopfsache ist
    May 18 2025
    In dieser Folge geht es darum eine Entscheidung zu treffen, warum das manchmal so schwer ist und wie du es doch immer schaffst. Los geht's!
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    11 mins
  • Authentizität - Warum sie eine Falle sein kann

    Authentizität - Warum sie eine Falle sein kann
    May 11 2025
    In dieser Folge geht es um Authentizität, Veränderung, was man davon hat und was man dadurch nicht
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    10 mins