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  • 🎙️ Magnesium, Mikronährstoffe & Mythen – Worauf du bei Nahrungsergänzungsmitteln achten solltest

    🎙️ Magnesium, Mikronährstoffe & Mythen – Worauf du bei Nahrungsergänzungsmitteln achten solltest
    Jul 4 2025
    In dieser Folge sprechen Dr. Sybille Freund und Volker Pietzsch über die oft unterschätzte Komplexität von Nahrungsergänzungsmitteln. Warum ist Magnesiumoxid ungeeignet – und welche Formen wie Citrat, Glycinat oder Orotat sind tatsächlich empfehlenswert? Was verrät (oder verschleiert) die Milligramm-Angabe auf der Packung? Außerdem geht es um: * Füllstoffe und worauf man auf dem Etikett achten sollte, * Vitamin B6 und seine sechs Gesichter, * die Bedeutung organischer Verbindungen, * und warum gute Beratung besser ist als blinder Kauf. Eine aufklärende Folge für alle, die Nahrungsergänzungsmittel gezielt und bewusst einsetzen wollen – mit vielen praktischen Aha-Momenten. 🌿 https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/ https://mentoren-verlag.de/werke/der-unterschaetzte-cofaktor-b6-das-buch/ https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK?a=05r4f0&i=13y33a
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    5 mins
  • Hormone, HPU und das Rätsel der Mikronährstoffe

    Hormone, HPU und das Rätsel der Mikronährstoffe
    Jun 27 2025
    Mit Dr. med. Sybille Freund & Volker Pietzsch In dieser spannenden Episode von „HPU – na und?“ tauchen Dr. med. Sybille Freund und Volker Pietzsch tief in die faszinierende Welt der Hormone ein – und wie sie mit der HPU (Hämopyrrollaktamurie) zusammenhängt. Wer glaubt, Hormone seien nur für Sexualität und Fortpflanzung zuständig, wird heute eines Besseren belehrt. Gemeinsam sprechen wir über: die Rolle von Vitamin B6 bei der Hormonbildung, warum Testosteron nicht zwangsläufig aggressiv macht – sondern sogar für entspannte „Löwenruhe“ sorgen kann, die hormonellen Ursachen für unerfüllten Kinderwunsch und welche Rolle Cortisol und Stress dabei spielen, erstaunliche Fingerlängen von Frauen in Führungspositionen (ja, wirklich!), und wie Cholesterin, oft als böse abgestempelt, in Wahrheit die Grundlage für unsere wichtigsten Hormone ist. Außerdem erfahren wir: Warum gestresste Frauen mit HPU oft in einen Teufelskreis geraten – und wie sich dieser durch gezielte Therapie unterbrechen lässt. Wie die Mitochondrien – die Kraftwerke unserer Zellen – eine entscheidende Rolle bei der Hormonproduktion spielen. Und wie eine 40-jährige Patientin nach jahrelangem Kinderwunsch plötzlich schwanger wurde … nach nur drei Monaten HPU-Therapie. 💡 HPU und Hormone – das ist kein Nischenthema, sondern betrifft viele Frauen (und Männer!), oft ohne dass sie es wissen. Jetzt reinhören, staunen – und verstehen, wie tiefgreifend HPU unser hormonelles Gleichgewicht beeinflussen kann. https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/ https://mentoren-verlag.de/werke/der-unterschaetzte-cofaktor-b6-das-buch/ https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK?a=05r4f0&i=13y33a
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    5 mins
  • Wie zuverlässig ist dein HPU-Test wirklich?

    Wie zuverlässig ist dein HPU-Test wirklich?
    Jun 20 2025
    🔥 „Die Wahrheit, die dir niemand sagt!“ 🔥 In dieser Folge geht es um eine der häufigsten Fragen: Wie teste ich HPU oder KPU – und kann ich mich auf das Ergebnis verlassen? Dr. med. Sybille Freund erklärt: 🔬 Welche Testverfahren es gibt – und warum nicht jeder Laborwert wirklich zuverlässig ist. ⚠️ Was bei der Durchführung alles schieflaufen kann – von Temperatur über Nährstoffe bis hin zur Interpretation. 📉 Warum ein negativer Test kein Ausschluss ist – und wie Anamnese, Symptome und Erfahrung oft mehr sagen als der Laborzettel. 💡 Was du selbst tun kannst – und warum es so wichtig ist, sich von jemandem begleiten zu lassen, der sich mit HPU wirklich auskennt. Diese Episode räumt auf mit gefährlichem Halbwissen – und zeigt, wie du Klarheit bekommst, wenn Symptome nicht mehr ignorierbar sind. #Nahrungsergänzungsmittel #Magnesium #HPU #Gesundheit #Mikronährstoffe #Bioverfügbarkeit #Wellness #GesundLeben #HPUnaUnd
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    8 mins
  • 🎥 Die WAHRHEIT über Nahrungsergänzungsmittel, die dir (noch) keiner gesagt hat!

    🎥 Die WAHRHEIT über Nahrungsergänzungsmittel, die dir (noch) keiner gesagt hat!
    Jun 12 2025
    👉 Du denkst, du kennst dich mit Supplements aus? Denk nochmal nach! In unserer neuesten HPU-na-und-Episode enthüllen wir, warum nicht jedes Nahrungsergänzungsmittel hält, was es verspricht – und wie du erkennst, was wirklich wirkt. 💡 Selbst erfahrene Anwender werden staunen, was sie bisher übersehen haben! 🔍 Highlights der Folge: Welche Magnesiumverbindung ist die richtige für DICH? Warum „mehr“ nicht automatisch „besser“ ist. Wie du Supplements findest, die wirklich bioverfügbar sind. Und: Die gefährlichsten Fehler, die Menschen bei der Anwendung machen. 💬 Wenn du deinem Körper nur das Beste geben willst, ist diese Episode ein absolutes Muss. Denn: Wissen ist die beste Ergänzung für deine Gesundheit. 🧠💪 #Nahrungsergänzungsmittel #Magnesium #HPU #Gesundheit #Mikronährstoffe #Bioverfügbarkeit #Wellness #GesundLeben #HPUnaUnd
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    5 mins
  • HPU na und Symptommanagement

    HPU na und Symptommanagement
    Jun 6 2025
    Hast du das Gefühl, von Arzt zu Arzt zu rennen – ohne Antworten? Vielleicht ist es Zeit, an HPU/KPU zu denken. In dieser kraftvollen Episode sprechen wir darüber, wie eine strukturierte HPU-Therapie wirklich aussehen kann – von der ersten Ahnung bis zur gezielten Behandlung. 💥 Du erfährst: Warum der Darmaufbau der Schlüssel zum Start ist 🦠 Wieso B6 nicht sofort in voller Dosis verabreicht wird – und was stattdessen passiert 💊 Wie Schlaflosigkeit, Depressionen und Histaminintoleranzen oft zusammenhängen 🌙🧠 Was Patienten oft falsch machen – und wie du es besser machst 💡 Mit echten Fallgeschichten, Erfahrungswerten aus der Praxis und klaren Erklärungen bringt diese Episode Licht ins Dunkel der oft missverstandenen HPU-Diagnose. 💬 „Ich kann nur einen Kloß nach dem anderen essen.“ – und genau darum geht's: Geduld, Struktur und der richtige Einstieg. 🎧 Jetzt reinhören und verstehen, warum deine Symptome einen Namen haben – und was du dagegen tun kannst! #HPU #KPU #Symptommanagement #GanzheitlicheGesundheit #Darmgesundheit #B6 #Melatonin #Serotonin #Mikronährstoffe #Histaminintoleranz #Depression #Schlaflosigkeit #HPUDiagnose #SelteneErkrankung #Gesundheitspodcast #PodcastDeutsch #HPUPodcast
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    5 mins
  • Diagnose HPU und jetzt?

    Diagnose HPU und jetzt?
    May 2 2025
    Eine Diagnose, die für viele überraschend kommt – und gleichzeitig für viele auch endlich Klarheit schafft: HPU (Hämo­pyrrollaktamurie). In dieser Folge von „HPU – na und?“ sprechen wir ehrlich über den Moment der Diagnose und darüber, was danach kommt. Unser Gast aus der medizinischen Praxis berichtet von typischen Verläufen, emotionalen Reaktionen und der oft überraschenden Erleichterung, die eine HPU-Diagnose mit sich bringen kann. Doch was folgt, ist mehr als ein Medikamentenplan – es geht um lebenslange Verantwortung, Selbstbeobachtung und ein neues Körperbewusstsein. In dieser Episode erfährst du: warum viele HPU-Betroffene besonders strukturiert sind – und warum das hilfreich ist wie du mit Rückschlägen oder "Testphasen" sinnvoll umgehst weshalb das Absetzen der Supplemente auch nach Monaten oder Jahren riskant sein kann wieso Selbstverantwortung und gute Begleitung den Unterschied machen und was das mit GABA, Stressverarbeitung und Alltagstauglichkeit zu tun hat. https://www.youtube.com/@HPU-Na-und Die Darmverschwörung bei audible und dem Mentoren-Verlag: https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK? a=05r4f0&i=13y33a https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/
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    6 mins
  • Stressbewältigung bei HPU: Strategien für mehr Balance und innere Ruhe

    Stressbewältigung bei HPU: Strategien für mehr Balance und innere Ruhe
    Apr 25 2025
    Menschen mit HPU geraten oft besonders schnell unter Stress – und genau darum geht es in dieser Folge von HPU na und. Wir sprechen darüber, warum viele HPU-Betroffene ihren Alltag überplanen, warum Pausen und bewusste Struktur so wichtig sind und welche einfachen Maßnahmen helfen, wieder mehr innere Ruhe zu finden. Von praktischen Tipps wie der 6-To-do-Regel über achtsame Morgenroutinen bis hin zu kurzen Naturmomenten: Hier erfährst du, wie du dein Stresslevel nachhaltig senken kannst, um deine Energie besser zu schützen und deinen Alltag entspannter zu gestalten. https://www.youtube.com/@HPU-Na-und Die Darmverschwörung bei audible und dem Mentoren-Verlag: https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK? a=05r4f0&i=13y33a https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/
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    5 mins
  • 🎙️ Diagnose HPU – Struktur als Lebenshilfe?

    🎙️ Diagnose HPU – Struktur als Lebenshilfe?
    Apr 18 2025
    In dieser Episode sprechen wir über eine Diagnose, die nicht nur Klarheit bringt, sondern bei vielen Betroffenen auch Erleichterung auslöst: HPU (Hämopyrrollaktamurie). Unser Gespräch dreht sich um die alltäglichen Herausforderungen und Chancen, die mit einer HPU-Diagnose einhergehen. Wie schaffen es Patient:innen, ihre Routinen anzupassen? Warum sind Struktur und Genauigkeit für viele so essenziell? Und wieso ist es gefährlich, Therapieelemente wie Vitamin B6 nach eigenem Ermessen zu „testen“ oder abzusetzen? Dr. med. Sybllle Freund berichtet aus seiner Praxiserfahrung, warum besonders HPU-Betroffene oft sehr gewissenhaft sind – und weshalb es dennoch wichtig ist, nicht in Perfektionismus zu verfallen. Auch persönliche Anekdoten über Stolperfallen, Therapieabbrüche und das „Wieder-Einsteigen“ machen diese Folge besonders wertvoll. Themen dieser Episode: Wie Patient:innen auf die HPU-Diagnose reagieren Der Einfluss von GABA-Mangel auf Strukturbedürfnis Warum Therapie-Verlässlichkeit entscheidend ist Persönliche Erfahrungen und typische Fallbeispiele Umgang mit Rückfällen und Selbstverantwortung 🎧 Jetzt reinhören und mitdenken – für ein besseres Verständnis von HPU und ganzheitlicher Gesundheit. https://www.youtube.com/@HPU-Na-und Die Darmverschwörung bei audible und dem Mentoren-Verlag: https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK? a=05r4f0&i=13y33a https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/
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    6 mins