Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß Podcast By Renate Weiß cover art

Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß

Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß

By: Renate Weiß
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 Möchtest du effektiv und langfristig ohne Diät abnehmen und trotzdem den Genuss am Essen behalten? Wünschst du dir ein Fitnesstraining, welches du Zuhause unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst? Möchtest du dich im Spiegel wieder gerne ansehen und figurbetonte Kleidung tragen, ohne dir Sorgen um Winkearme und Co zu machen? Als Online Fitness- und Ernährungscoach begleite ich Frauen über 50 und sorge dafür, dass meine Kundinnen lange aktiv, beweglich und selbständig bleiben. In meinem Podcast erfährst du alles über Fitness und Ernährung, die Spaß macht. Plus Motivations-Tipps.Renate Weiß Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • #92 Fitter werden & sich gesünder ernähren - was ist aus deinen guten Vorsätzen im Januar geworden?

    #92 Fitter werden & sich gesünder ernähren - was ist aus deinen guten Vorsätzen im Januar geworden?
    Jul 10 2025

    Was ist aus deinen guten Vorsätzen im Januar geworden? Bist du deinen Zielen näher gekommen?

    Wenn nicht - dann stelle dir 3 Fragen, du du dir ganz ehrlich beantworten solltest.

    Und dann verrate ich dir den Schlüssel zu langfristigen Erfolgen.
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    9 mins
  • #91 Schlank bleiben - Ziele ändern sich - Fähigkeiten verlieren: 3 Gedanken zur Woche

    #91 Schlank bleiben - Ziele ändern sich - Fähigkeiten verlieren: 3 Gedanken zur Woche
    Jun 26 2025

    Wie bleibe ich dauerhaft schlank?

    Ziele können sich ändern.

    Fähigkeiten müssen trainiert werden.

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    14 mins
  • # 90 Ein Blick auf die Waage und deine Laune ist im Keller.

    # 90 Ein Blick auf die Waage und deine Laune ist im Keller.
    May 16 2025
    Wiegst du dich täglich? Ein Plus auf der Waage ist nicht immer eine Zunahme an Körperfett. Es gibt zahlreiche andere Gründe.
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    8 mins
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